Hè bè di ùn portà biancheria intima quandu travagliate?

Cuntenutu

• Vai avanti, vai Commando
• Ragioni per Reconsiderà
• A Linea di Bottom Underwear
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Puderete sente u desideriu di abbandunà e mutandine è di andà nudi in i vostri leggings prima di andà à girà a classe - senza linee di mutandine o zeppi da preoccupassi - ma hè veramente una bona idea? Risicheghjate qualsiasi effetti secundarii grossi chì succedenu quì sottu? Vi farà sentire di più? Pudete purtassi i vostri leggings di novu prima di scaccià in a lavanderia? Quandu si tratta di mantene una vagina sana, ùn ci hè nunda cum'è TMI.

Vai avanti, vai Commando

Prima, hè sicuru di ùn mette micca biancheria intima quandu travaglia? Iè. Nunda troppu seriu in quantu à a salute ùn accadrà, dice Alyssa Dweck, MD, un ginecologu in New York. Si riduce à una preferenza individuale, è i risultati ponu dipende di l'intensità di l'entrenamentu, dice Dr Dweck. "Alcune donne preferenu andà commando durante a corsa, ellittica, spinning, kickboxing, ecc., Chì offre menu sfregamenti, linee menu visibili in vestiti di allenamentu più stretti, è dà un sensu di più mobilità è flessibilità", dice. Dunque, se a biancheria intima è u tessutu in più vi sfreganu u modu sbagliatu (letteralmente) durante u vostru allenamentu, u commando andante pò avè davvero vantaghji di prestazione.

Più marche di vestiti d'entrenamentu cumincianu à cunsiderà un piazzamentu attente di tutte e cuciture cucite in un sforzu per prevene u schjoppu in "posti sensibili", dice u duttore Dweck.

In più, se fate qualsiasi tipu di attività à longa distanza induve site sedutu - pensate à u ciclismu o à l'equitazione, l'attrezzi adatti ponu include pantaloncini imbottiti cù un tessutu chì aiuta à trasfurmà l'umidità è prutegge da u frasturnamentu in primu locu. (Vede: A vostra guida per cumprà i migliori shorts di bicicletta)

Ragioni per Reconsiderà

Un'eccezzioni per quandu vi prubabilmente vulete mantene quelli mutandine? Quandu site in u vostru periodu. Mentre i motivi di fuga sò evidenti, u Duttore Dweck suggerisce chì pudete desiderà un stratu di imbottitura in ogni mumentu cum'è un stratu extra di cuscinettu. È hey, se vulete portà biancheria intima quandu travaglia perchè fate solu, almenu assicuratevi chì rientra in a categuria di e migliori biancheria intima per e donne chì travaglianu duru.

Puderete ancu rimarcà un odore di corpu ligatu à l'allenamentu più veloce quandu sudate senza mutandine. "A transpirazione permette à i batteri di a pelle in e zone chì portanu i capelli, cumpresa a zona genitale, di causà l'odore di u corpu", dice u duttore Dweck. Senza una barriera di tela trà u vostru corpu sudatu è i vostri leggings, i leggings seranu u locu chì intrappulà a sudore chì provoca quella puzza specifica è ricunnisciuta (sapete quellu chì parlemu).

Tuttavia, portà biancheria intima durante una classa HIIT ùn ti salverà micca da u risicu di lieviti o infezioni batteriche, dice u duttore Dweck, chì pò accadere ogni volta chì porti un vestitu strettu è sudatu quandu faci eserciziu, ch'ellu si tratti di biancheria intima o leggings. "U levitu è ​​i batteri prosperanu in lochi umidi, scuri è caldi cum'è in a zona genitale cunfinata in materiale strettu non traspirante durante è dopu un allenamentu", dice. Dunque, indipendentemente da ciò chì portate o ùn portate sottu à a cintura, averete sempre bisognu di cambià fora di i vostri leggings ASAP quandu avete finitu cù u vostru allenamentu.

A Linea di Bottom Underwear

U dibattitu commando fitness hè puramente una decisione di preferenza persunale. Sapete solu chì effetti latu venenu cù e duie scelte, è fate a chjama ghjusta per u vostru corpu è u vostru allenamentu.

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