J-Lo mostra Killer Abs, Adriana Lima Hits the Boxing Ring, è Jennifer Lawrence Slams Craze senza glutine

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Da manghjà pulitu à tweeting motivazionale, scopre chì in Hollywood hè statu cunsacratu à campà felice è sanu sta settimana. Chì storie avete parlatu? Tweet us @Shape_Magazine, tagghjaci nantu à @Instagram, o cummentate quì sottu.

1. Stelle chì s'inspiranu. "A mo motivazione di fitness per u ghjornu #WCW", hà scrittu Khloé Kardashian nantu à una foto ab-tastica di Jennifer Lopez. A stella pop ci hà datu recentemente un sguardu in u so allenamentu cù u guru di u fitness à e stelle, Tracy Anderson, durante un dolce stridu à Lena Dunham. I dui spartenu un adorabile video di allenamentu di Lopez alzendu pesi per supportà u novu segnu di Dunham, Micca Quellu Tipu di Ragazza. E mentre simu grandi fan di u libru, u core rock-hard di J-Lo hè ciò chì hà pigliatu a nostra attenzione!

2. Cuntrollu di Cruz. Nisuna surpresa quì! Esquire hà chjamatu a so donna più sexy in vita per u 2014 è l'onore ghjustamente và à Penelope Cruz, chì scherza cù a publicazione chì si senti menu cum'è a donna più sexy in vita è più cum'è una mamma privata di u sonnu. Tuttavia, l'attrice attribuisce a so figura astuta à a dieta mediterranea, cum'è ripurtatu da Examiner.com, chì richiede grassi sani cum'è oliu d'oliva è avocado, proteine ​​magre, frutti, verdure, fagioli, noci è semi. "Amu a cucina spagnola", hà dettu. "Manghju bè, ma provu à manghjà in bona salute".

3. Gluten-libertà.Jennifer Lawrence parla di a mania senza glutine, discrivendu a tendenza cum'è "u novu disordine alimentariu frescu, u" in fondu ùn manghju micca carboidrati ". A conversazione vene in a recente seduta di J-Law cun Vanity Fair induve ella apre nantu à ciò ch'ella cerca in un beau. In a so lista di cuntrollu? Un amore per a realtà TV è a vuluntà di fartà davanti à ella. Chì ùn hè micca per amà?

4. Culinaria in casa. Mi dumandassi chì manghjà in casa Miranda Lambert è Blake Shelton parerebbe? Ebbè, secondu Lambert, hè "a zitella di i lati", mentre chì u so maritu di a stella di musica di paese hè u "maestru di griglia è di fumà". U cantante hà parlatu tutte e cose di cucina in l'ultimu numeru di Food & Wine rivista, spartendu ch'ella calci principia e so mane cù u suchju appena pressatu è ancu porta u so propiu spremiagrumi cun ella nantu à a strada. "In questu modu mi pare d'avè statu in salute per u ghjornu", spiega Lambert. "Ancu s'è aghju pigliatu e mala decisione dopu".

5. In forma di lotta. Chì u cuntu novu principia! "Preparatu per u spettaculu di Victoria Secret cù @dino5thstgym. U ghjornu numeru 1..." Adriana Lima nantu à un selfie inghjuliatu cù u coach di Boxing & MMA à l'astri, Dino Spencer. U supermodel hà dettu prima Vogue chì u pugilatu "hè una passione" per ella cum'è "l'unicu ciò chì facciu per l'esercitu". Lima dedica 90-minuti per sessione regolarmente è spiega u so impegnu à u sport: "Sapete quantu site putente è quantu forza avete. Quandu site sicuru, ùn site micca molestatu da assai".

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