Jada Pinkett Smith: Routines di Allenamentu & Moltu Più

Cuntenutu

• Vive un stile di vita sanu: Ùn odià micca Jada Pinkett Smith perchè pare avè tuttu inseme!
• Amparate à l'allenamenti di fitness
• Jada Pinkett Smith hà felice di sparte trè cunsiglii impurtanti per campà un stile di vita sanu.
• Cunsiglii di vita sana # 1: Abbracciate u scunnisciutu
• Cunsiglii di vita sana # 2: Nutre u romance
• Cunsiglii di stile di vita sana # 3: Alimentate u vostru corpu ...
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Vive un stile di vita sanu: Ùn odià micca Jada Pinkett Smith perchè pare avè tuttu inseme!

Ammette di fà fronte à e listesse sfide chì femu tutti: mantene a so carriera calda, u so matrimoniu più caldu, è u so corpu u più caldu.

Cuntrolla A forma Emissione d'Agostu induve Jada offre i so secreti tranquilli è e rutine di allenamentu.

Quandu scuntrate à Jada Pinkett Smith, hè un pocu difficiule di ùn esse spaventatu - felice sposatu da quasi 12 anni cù u core di Hollywood Will Smith, trè zitelli, una carriera riesciuta è un corpu assassinu!

Sorprendentemente sempre pienu di energia dopu u Forma ripresa di copertina, Jada si messe à pusà è parlò apertamente di cumu si face veramente tuttu. "Ùn vi mentiraghju micca", ammette u nativu di Baltimora. "Aghju assai aiutu. Ci vole un paese per curriri a mo vita cun successu!" Piglia ancu una mente focalizzata, onestà totale, è un grande sensu di l'umuri.

Amparate à l'allenamenti di fitness

Dapoi ch'ella era zitella, Jada hè stata fisicamente attiva, qualcosa chì a so mamma, una mamma sola è l'infermiera, incuragita da iscrizzalla in classi di ginnastica, ballu è equitazione.

"Assicurà si in casa un sabbatu o una dumenica ùn hè mai statu una opzione", dice Jada, chì hà passatu a fiaccula per esercizi di fitness à i so figlioli, Trey, 16 anni [da u primu matrimoniu di Will], Jaden, 11 anni, è Willow, 8 anni "Amanu andà à a palestra cun Will è me, ma u surf è u snowboard hè ciò chì femu inseme cum'è famiglia per divertisce". A so mamma entra in l'azzione quandu ella hè in cità, chjappà in palestra cù Jada à 6:30 a.m. "Hè Miss Workout", dice Jada orgogliosa.

Jada Pinkett Smith hà felice di sparte trè cunsiglii impurtanti per campà un stile di vita sanu.

Cunsiglii di vita sana # 1: Abbracciate u scunnisciutu

Stu cambiamentu hà ancu creatu un sensu di equilibriu in a relazione di Jada."Vulemu è eiu simu yin è yang", dice ella. "Hè tuttu u celu, vastu è luminoso è sveltu, è sò tutta a terra. Sò quì per terra, è hè quì per aiutà à vulà ". Casu in puntu: Quandu Jada hà messu a so carriera di attore in attesa trà u 2004 è u 2005 per andà in strada cù a so banda di metal, Wicked Wisdom, cum'è parte di a tour Ozzfest, Will ùn solu l'hà sustinutu, ellu è i zitelli anu ancu andatu per a corsa.

Cunsiglii di vita sana # 2: Nutre u romance

Mentre a famiglia hè u focu principale di a coppia, Jada si assicura chì ella è Will amanu a vita di stà, bè, vivace. Oltre à fà i so Kegels ogni ghjornu ("Mantene u sessu caldu", dice Jada), piglia tempu per nutrisce a so relazione. "A settimana passata eramu stressati, cusì aghju pacatu un picnic è purtatu à Will in un locu induve avemu caminatu in una di e nostre prime date. Avemu pusatu è ricurdatu in quellu tempu in a nostra vita. Allora andemu in casa è facemu l'amore. Grazie à Diu. Will hà gusti simplici. Ancu u più chjucu per ellu hè cum'è "Wow!"

Cunsiglii di stile di vita sana # 3: Alimentate u vostru corpu ...

Jada ammette ch'ella manca in una zona: "Ùn possu micca coccu!" ella dice. "Hè geneticu. A mo nanna ùn pò micca cocilu, a mo mamma ùn pò micca cocilu. Sò statu criatu per crede chì manghjate perchè u vostru corpu hà bisognu di carburante per l'energia, cusì manghja superfoods ".

Jada piace à coce, però; a so specialità hè a torta 7-Up, ma deve esse attentu à avè i dessert intornu à a casa, per l'amor di Will. "Hà un dente dolce orribile", dice ella. "S'ellu ci hè una torta davanti à ellu, si manghjerà tuttu!"

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