Chì stella di paese Kelsea Ballerini manghja per stà energizata in gira

Cuntenutu

• Bye-Bye Cibo Spazzatura
• Food Must-Haves
• U ghjocu di imitazione
• Rumpendu un Sudore
• Ghjorni boni è cattivi
• Rivista per

Kelsea Ballerini pò cantà nantu à e difficultà, ma a so vita vera hè ghjustu nantu à a strada. A cara di musica di paese hà solu abbandunatu u so second album, Senza scusa, è hà un tour à l'orizzonte. Eccu cumu a stella di roccia chjama a so energia mentre a travaglia.

Bye-Bye Cibo Spazzatura

"Crescendu, s'ellu ùn era micca cialde, ùn lu manghjeria micca. Ma unu di i mo amichi hà iniziatu un serviziu di consegna di alimenti sani, è m'hà lasciatu pasti duie o trè volte à a settimana, è mi sentu assai megliu. Chì m'hà aiutatu à capisce quantu l'alimentu bonu ti mantene sanu ". (In relazione: Quale hè *In realtà* u serviziu di consegna di pasti più sanu è più economicu?)

Food Must-Haves

"Sò obsesionatu cù l'hummus. Aghju un picculu cavalieri in tour. E duie cose nantu à questu sò l'hummus è u coconut LaCroix. Sò i mo go-tos per l'energia. (Queste ricette fatte cù l'alimenti energizanti vi putissi in u vostru ghjornu). .)

Sò veramente sanu, 80 per centu di u tempu, ma crede in u putere di Chicken McNuggets per veru. Ùn saraghju mai quella zitella chì ùn manghja micca ciò chì vogliu ogni tantu. Un coppiu di volte à a settimana possu manghjà, dessert o merendella chì vogliu solu ".

U ghjocu di imitazione

"U mo scopu persunale hè di avè tonificatu e gambe di Carrie Underwood, cusì aghju cuminciatu à travaglià cù u so trainer, Erin Oprea, quandu sò in Nashville". (Leghjite nantu à i migliori cunsiglii di fitness è bellezza di Carrie Underwood.)

Rumpendu un Sudore

"Amu spostà mi nantu à u palcuscenicu. Amu esse animatu è corse intornu. Cusì pudendu cantà è respirà in listessu tempu, avete bisognu di resistenza. Travagliu fora di u giru, fora di u giru, è di preparami per u giru. I Recentemente hà pigliatu a corsa è a bicicletta per a resistenza. Vogliu sudore ogni ghjornu ".

Ghjorni boni è cattivi

"Amu tantu Nashville. Amu dorme, stà in i mo jammi finu à 11. Fate a colazione, andate à fà una spassighjata in u parcu o à u fiume, po forse pruvà un novu risturante o un bar à u tettu.

In i ghjorni cattivi, mi lasciu sente. S'è aghju avutu un ghjornu gonfiatu, aghju purtatu pantaloni stretchi. Va bè. Simu umani. Ci hè permessu di avè ghjorni chì ùn simu micca u nostru megliu. Finchè vi prendete cura di voi è sì sanu, à quale importa se i vostri jeans si adattanu ".

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