Kristen Bell Dice Stu Studio Pilates Offre a "Classe A Più Dura Ch'ella sia Mai stata Pigliata"

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Se avete rischiatu di vultà in palestre è in classi di studio, ùn site micca solu (ma hè ancu cumpletamente capiscitoghju sè ùn site micca còmodu di fà què appena!). Kristen Bell hà visitatu pocu fà u Studio Metamorfosi in California, è hà spartutu qualchi clip di time-lapse stupefacenti di un allenamentu basatu in Pilates ch'ella hà chjamatu "veramente a classe più dura [ch'ella] hè mai stata presa".

U Bonu Locu alum hà spartutu una seria di video di a so classa di allenamentu à e so storie d'Instagram, scrivendu chì era "cusì entusiasta" di vultà in u studiu dopu "più di un annu" luntanu. (ICYMI, Bell hè diventatu reale nantu à u ritornu in l'allenamentu dopu una calata.)

I filmi mostranu Bell è u restu di a classe mascherati mentre esegue sit-ups, push-up di delfini, calci d'asini, squat, è assai di più nantu à i riformatori di Pilates. Se ùn site micca familiarizatu cù l'armi, un riformatore Pilates tipicamente si compone di un carru pianu, ammortizatu, in muvimentu cù blocchi di spalle per stabilità è cunfortu, piattaforme cù molle per aiutà u muvimentu è cinture di resistenza. Quandu si usa in tandem, pudete travaglià i musculi chì probabilmente ùn sapete mai avè avutu. Cum'è Bell l'hà dettu in i so IG Stories: "Sò chì pare chì ùn facemu micca assai muvimentu, ma hè veramente a classa più dura ch'e aghju mai pigliatu. A peor parte di sta classa hè u caminu di ritornu à a vittura perchè e mo gambe. tremanu tantu ".

In più di l'allenamenti di riformatori di Pilates, Studio Metamorphosis offre ancu classi basate nantu à tapis roulant è classi di allenamentu virtuale in casa - tutti chì combinanu forza è travagliu cardio per aiutà à aumentà a flessibilità, a forza, l'equilibriu core è a resistenza.

In una intervista precedente cù Forma, Bell hà descrittu l'esercizii cum'è "basamentalmente un cruciamentu trà Pilates è CrossFit" è "prattuttu u peghju a classa" ch'ella hà mai pigliatu. "Ci hè pesi assai più pesanti è resistenza più forte paragunatu à una classa tradiziunale di Pilates, cù u scopu di mette u vostru corpu in stanchezza musculare", ci hà dettu Bell. "À a fine, site in fondu à scuzzulà è à falà da a macchina." (Assuciatu: Questu Allenamentu Combina Pilates è Tabata per a Bruciata Più Intensa Mai)

S'ellu pare chì hè ghjustu in u vostru vicolo, Studio Metamorphosis offre attualmente classi interni in u so studio Los Feliz, classi all'aperto in Pasadena, è una varietà di classi virtuali in diretta chì ponu esse fattu ancu s'ellu ùn site micca furtunatu di avè un riformatore. in a vostra palestra di casa. I prezzi di a classa partenu da $ 15, secondu quale pigliate è s'è vo site per una sola classe o un fasciu.

Circate altri modi per uttene a stessa brusgiatura cum'è Bell? Pruvate questu allenamentu Pilates in casa chì hè perfettu per quandu site sedutu tuttu u ghjornu.

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