E Persone In TikTok Chjamanu Quessi Supplementi "Natural Adderall" - Eccu Perchè Ùn hè micca OK

Cuntenutu

• Chì hè L-Tirosina, esattamente?
• A cosa serve L-Tyrosine?
• Pudete aduprà L-Tyrosine si avete ADHD?
• Rivista per

TikTok pò esse una surghjente solida per l'ultimi è più grandi prudutti di cura di a pelle o idee faciule di colazione, ma ùn hè forse micca u locu per circà raccomandazioni di medicazione. Se avete passatu qualchì tempu annantu à l'app recentemente, pudete avè vistu persone publicendu nantu à L-Tirosina, un supplementu senza ricetta chì certi TikTokers chjamanu "Adderall naturale" per a so supposta capacità di migliurà u vostru umore è u focu.

"TikTok m'hà fattu fà. Pruvate a L-Tyrosine. Apparentemente, hè Adderall naturali. Ragazza, sapete chì mi piace l'Adderall ", hà spartutu un utilizatore di TikTok.

"Personalmente aghju utilizatu [L-Tyrosine] perchè mi dà più energia. M'aiuta à passà u ghjornu ". disse un altru TikToker.

Ci hè assai da scumpressà cun questu. Per una cosa, hè definitivamente micca precisa per chjamà L-Tirosina "Adderall naturale". Eccu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à u supplementu è i so effetti reali nantu à a mente.

Chì hè L-Tirosina, esattamente?

L-Tirosina hè un aminòcidu non essenziale, vale à dì chì u vostru corpu u produce da per ellu è ùn avete micca bisognu di ottene lu da l'alimentu (o da supplementi, per quessa). L'aminoacidi, in casu chì ùn sò micca familiarizati cun elli, sò cunsiderate cum'è i blocchi di a vita, cù e proteine. (Relativu: A vostra Guida à i Beneficii di BCAA è Aminoacidi Essenziali)

"A tirosina pò esse truvata in tutti i tessuti di u corpu umanu è ghjoca parechji roli, da a pruduzzione di enzimi è hormone à aiutà e vostre cellule nervose à cumunicà per mezu di i neurotrasmettitori", dice Keri Gans, R.D., autore di A Dieta Piccula Cambia.

A cosa serve L-Tyrosine?

Ci hè uni pochi di cose chì L-Tyrosine pò fà. "Hè un precursore - o materiale di partenza - per altre molécule in u vostru corpu", dice Jamie Alan, Ph.D., prufissore assuciatu di farmacolugia è tossicologia in Michigan State University. Per esempiu, frà altre funzioni, L-Tirosina pò esse cunvertita in dopamina, un neurotrasmettitore ligatu à u piacè, è adrenalina, un ormone chì provoca una corsa di energia, spiega Alan. Ella nota chì Adderall pò ancu elevà livelli di dopamina in u corpu, ma chì ùn la rende micca equivalente à L-Tirosina (più nantu à quì sottu).

"A tirosina hè unu di i neurotrasmittenti in u cervellu", dice Santosh Kesari, M.D., Ph.D., neurologu di u Centru di Salute di Providence Saint John è presidente di u Dipartimentu di Neuroscienze Traslaziunali è Neuroterapici in Saint John's Cancer Institute. U significatu, u supplementu pò aiutà à purtà signali trà e cellule nervose, spiega u duttore Kesari. Di conseguenza, L-Tirosina pò dà potenzialmente energia postu chì hè scumpartuta cum'è qualsiasi altri aminoacidi, zuccheru o grassu, dice Scott Keatley, R.D., di Keatley MNT.

Adderall, invece, hè una anfetamina, o un stimulante nervosu centrale (leghje: una sustanza chì ùn hè micca naturalmente prodotta in u corpu) chì ponu elevà a dopamina è norepinephrine (un hormone di stress chì affetta parti di u cervellu ligati à l'attenzione è a risposta) livelli in u core, secondu l'Food and Drug Administration (FDA). Aumentà i livelli di dopamina è noradrenalina hè pensatu per migliurà l'enfasi è riduce l'impulsività in e persone cun ADHD, secondu a ricerca publicata in a rivista medica. Malattia Neuropsichiatrica è Trattamentu. (Related: Signs and Symptoms of ADHD In Women)

Pudete aduprà L-Tyrosine si avete ADHD?

A copia di salvezza di un mumentu, u disordine d'attenzione / iperattività (ADHD) hè una cundizione di salute mentale chì pò causà inattenzione, iperattività o impulsività (o una combo di alcuni o tutti i trè marcatori), secondu l'Istitutu Naziunale di Salute Mentale. . I sintomi ADHD ponu include sunnari frequenti, dimenticanza, inquietudine, commettendu sbagli trascurati, avè difficoltà à resistere à a tentazione, è avè difficoltà à turnà, frà altri sintomi, secondu i Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie (CDC). L'ADHD hè spessu trattatu cù una cumminazione di terapia cumportamentale è medicazione, cumpresi stimulanti cum'è Adderall (è, in certi casi, non-stimulanti, cum'è clonidine).

In quantu à a quistione di utilizà L-Tyrosine per ADHD, Erika Martinez, Psy.D., fundatore di Envision Wellness, dice chì hè "preoccupata" da l'implicazione chì un supplementu puderia trattà a cundizione. "Un cervellu ADHD hè cablatu di manera diversa da un cervellu senza ADHD", spiega. "Per" risolve ", avaristi bisognu di ricablare u cervellu chì, à a mo cunniscenza, ùn ci hè micca una pillola per".

In generale, l'ADHD "ùn pò micca esse guaritu", mancu da i medicazione chì sò tradizionalmente prescritti per a malattia (cum'è Adderall), nota Gail Saltz, MD, prufessore assuciatu di psichiatria in a New Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of medicine è òspite di u Cumu possu aiutà? podcast. "[ADHD] pò esse gestitu, cum'è trattatu in diversi modi", spiega. Ma a gestione ùn hè micca listessa chì una cura. Inoltre, "crede chì un supplementu pò risolve [ADHD] lascerà i malati angosciati, frustrati, è sintendu chì ùn ponu micca esse aiutati", chì, à sua volta, pò aumentà u stigma negativu chì hè digià assuciatu à a malattia, dice Dr. Saltz . (Vede: U Stigma Intornu à a Medicazione Psichiatrica Forzà a Gente à Soffre in Silenziu)

Chjamà L-Tyrosine "natural Adderall" implica ancu chì tutti cù ADHD ponu esse trattati da a listessa manera, chì simpricimenti ùn hè micca veru, aghjusta Dr Saltz. "U TDAH si presenta in modu diversu in diverse persone - alcune persone anu più difficoltà di distrattibilità, alcune cun impulsività - allora ùn ci hè micca un trattamentu univocu per tutti", spiega.

Inoltre, i supplementi, in generale, ùn sò micca bè regolati da a FDA. "Sò assai attentu à i supplementi", dice u duttore Kesari. "Hè difficiule à sapè ciò chì si riceve cù un supplementu". In u casu di L-Tirosina, specificamente, continua Dr. Kesari, ùn hè chjaru se a versione sintetica di tirosina agisce di listessa manera cum'è a versione naturale in u vostru corpu. U fondu: L-Tyrosine "ùn hè micca un medicamentu", insiste. E, perchè L-Tyrosine hè un supplementu, hè "definitivamente micca u listessu" cum'è Adderall, aghjusta Keatley. (Assuciatu: Sò i Supplementi Dietetichi Veramente Sicuri?)

Per ciò chì vale, alcuni studii avè hà fighjatu l'associazione trà L-Tirosina è ADHD, ma i risultati sò stati largamente inconclusivi o inaffidabili. Un studiu assai chjucu publicatu in u 1987, per esempiu, truvò chì a L-Tyrosine diminuì i sintomi ADHD in certi adulti (ottu da 12 persone) per duie simane, ma, dopu, ùn era più efficace. I circadori cuncludi chì "L-Tyrosine ùn hè micca utile in u disordine di deficit d'attenzione".

In un altru picculu studiu chì hà participatu 85 zitelli di quattru à 18 anni cù ADHD, i ricercatori anu trovu chì 67 per centu di i participanti chì anu pigliatu L-Tirosina anu vistu "miglioramentu significativu" in i so sintomi ADHD dopu 10 settimane. In ogni casu, a ricerca hè stata ritirata da a publicazione perchè "u studiu ùn hà micca scuntratu i requisiti standard di publicazione etica per studii chì implicanu sughjetti umani in a ricerca".

TL; DR: I dati sò veramente debule nantu à questu. L-Tyrosine ùn hè "micca un medicamentu", dice u duttore Kesari. "Invece vulete ascultà u vostru duttore invece", aghjusta.

Se avete ADHD o suspettate chì l'avete, Martinez dice chì hè cruciale per esse valutatu "cun attuale testi neuropsicologichi chì misuranu u funziunamentu esecutivu per vede se avete veramente ADHD ".

"Hè necessariu un test di Neuropsych", spiega Martinez. "Ùn ti possu micca dì u numeru di volte chì aghju valutatu à qualchissia chì hè stata trattata cun medicazione stimulante cum'è Adderall è si scopre chì ciò chì avianu veramente era un disordine bipolare non diagnosticatu o ansia generalizzata severa".

Sì avete, in fattu, avete ADHD, ci sò parechje opzioni di trattamentu diffirenti dispunibili - è, di novu, diversi trattamenti funzionanu per diverse persone. "Ci hè parechji tippi di medicazione, è si tratta veramente di guardà i tippi di benefici [è] prufili d'effetti collaterali per determinà quale pruvà prima", spiega u Duttore Saltz.

Fondamentalmente, se pensate chì avete bisognu d'aiutu cù attenzione o attenzione, o sospettate chì avete ADHD, uttene cunsiglii nantu à i prossimi passi da un duttore specializatu in disordini d'attenzione - micca TikTok.

Rivista per