¿Chì causa i marei è a fatiga? 9 pussibili cause

Cuntenutu

• 1. Azúcar bajo en la sangre
• 2. Presione arteriale bassa
• 3. Anemia
• 4. Dolores de cabeza tipo migraña
• 5. Medicamentos
• 6. Ritmo cardíaco anormale
• 7. Síndrome di fatiga cronica
• 8. Neuronitis vestibulare
• 9. Deshidratazione
• Cume cercà aiutu
• Perspectiva
• Prevenzione

Informazione generale

Mareo hè una parola chì descrive a sensazione di girà mentre si pierde l'equilibriu. Per spiegà à u vostru medicu esattamente cumu sienti, pudete aduprà sti termini più specifici.

• desequilibrio: hè quandu si sienti inestabile
• aturditu: significa chì ti sienti desvanecer o cun vértigo
• vértigo: hè una sensazione di girà quandu ùn si stà muvendu

Muchas cundizioni sfarenti ponu fà sente cusì cun marei cum'è cunnessu. Alcune volte, seranu sintomi son temporali o puderianu ir è vene. Si cun frequenza te sienti cun marei è cansatu, cunsulta cun u vostru medicu per uttene un diagnosticu. El mareo è fatiga sin trattamentu ponu ocasionà caídas. Puderanu ancu incrementà u vostru risicu d'accidenti mentre cunduce.

1. Azúcar bajo en la sangre

U vostru corpu ci vole azúcar, ancu cunnisciutu cum'è glucosa, per avè energia. Quandu u vostru nivellu d'azcaru in a sangre cae, pudete sente mare, temblor è cansanciu.

El azúcar bajo en la sangre con frecuencia hè un effettu secundariu di l'insulina è altri medicamenti chì si usanu per trattà a diabetes. Questi medicamenti reducenu u azucar in a sangre, ma si a dosi ùn hè micca a curretta, u vostru livellu pò esse troppu.

También puedes tener hipoglucemia si no tienes diabetes. Questu pò accadere si ùn hà micca cumitatu durante un tempu o si bebiste alcolu senza vene.

Altri sintimi di l'azcaru bassu in a sangre son:

• latidos cardíacos rapidamente
• sudorazione
• temblores
• hambre
• irritabilità
• cunfusione

Una fonte di carbohidrati di azzione rapida pò aliviar l'azuccaru bassu in a sangre. Toma un vaso de jugo de frutas o come un caramelo duro. Dopu à quessa, inghjennà una manghjà nutritiva per incrementà i vostri livelli di azucar in a sangre. Sì cun frequenza ci hè l'ipoglucemia, puderebbe necessità aghjustà i medicamenti per a diabete. O bien puderebbe ingaghjà più chjuche cù più frequenza durante u ghjornu. Questu hè aiutatu à mantene stabile u vostru livellu di azúcar in a sangre.

2. Presione arteriale bassa

A pressione arteriale hè a forza cù a chì tu sangre empia cù e parolle di i vasi sanguini à misura chì circula in u vostru corpu. Quandu tu pressione sanguinea cae, pudete avè sintimi cum'è mareo o assurdimentu è fatiga. Altri sintomi includenu:

• nausea
• sed
• visione borrosa
• respirazione rapida è superficiale
• pelle pálida è pegajosa
• prublemi di cuncentrazione

E seguenti cundizioni ponu occasione chì a pressione arteriale caiga:

• prublemi cardíacos
• medicamentos
• lesioni graves
• deshidratazione
• carenze vitamine

Tratar questi prublemi ponu regreserà a vostra pressione arteriale à a normalità. Altre forme per incrementà a pressione arteriale bassa son:

• aghjustà più sal à a vostra dieta
• tomar más agua para incrementar el volumen de tu sangre
• aduprà mezi di cumpressione

3. Anemia

Los glóbulos rojos transportan oxígeno à tutti i vostri organi è tejidos. Quandu ci hè anemia, u vostru corpu ùn hà micca abbastanza glubuli rossi, o seranu glubuli senza travaglià abbastanza bè. A mancanza di ossigenu pò fà sente cun marei o lattatu.

Altri segni di anemia figliu:

• difficultà per respirar
• debilità
• ritmo cardíaco veloce o irregulare
• dolor de cabeza
• mani o pies fríos
• pelle pálida
• dolor de pecho

Emorragia, carenza nutrizionale è aplasia medulare ancu sò pussibili cause di l'anemia.

4. Dolores de cabeza tipo migraña

Las migrañas son dolores de cabeza intensos y palpitantes que duran desde algunas horas hasta algunos días. Ghjuntu cù u dulore di testa, pudete sperimentà sintomi chì includenu:

• cambiamenti di vista, cume ver luci intermitenti è culori
• nausea è vómitos
• sensibilità à a luce è sonu
• mareos
• fatiga

E persone chì anu migraine ponu sperimentà marei è veru, ancu se ùn tenenu dulore di testa. El vértigo pò durà da uni pochi minuti finu à quandu cuantas hours.

Evitarà l'attivatori di a migraña cum'è l'alcol, cafeina è alimenti lattichi hè una manera di evità seranu dolori di testa. Ancu pudete piglià medicamenti contr'à a migraña, chì vanu in duie forme:

• Medicamentos preventivi, cum'è antidepresivi è anticonvulsivu, evitanu una migraña prima di quellu inizià.
• Los medicamentos abortivos, cum'è analgésicos AINE è triptan, alivian las migrañas una volta cuminciò.

5. Medicamentos

Ciertos medicamentos ponu occasionar mareo è fatiga cum'è effetti secundarii. Questi includenu:

• antidepresivi cum'è fluoxetina (Prozac) è trazodona (Desyrel)
• anticonvulsivos cum'è divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC cun Gabapentin) è pregabalina (Lyrica)
• medicamenti per riduce a pressione arteriale cum'è inibitori di l'ECA, beta-bloccanti è diuritichi
• relajantes musculares cum'è ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) è metaxalona (Skelaxin)
• pastillas para dormir como difenidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) è zolpidem (Ambien)

Si hè pigliatu unu di sti medicamenti è hè statu fendu sente maritu o cansatu, preguntale à u vostru medicu si pudete riduce i dosi o cambià un altru medicamentu.

6. Ritmo cardíaco anormale

Nurmalmentu, u vostru core tardu à un ritmu familiar, cum'è "pum pum". Quandu ci hè un latitu cardíaco irregulare o arritmia, u to core tardu troppu lentu o troppu veloce. Ancu puderia omitir latidos.

Inoltre di i marei è fatiga, altri sintomi di una arritmia includenu:

• desvanecimiento
• difficultà per respirar
• dolor de pecho

U vostru medicu pò trattà i prublemi di ritmu cardiacu cun medicamenti cume anticoagulanti o farmaci per a pressione arteriale. Evita sustanze cum'è cafeína, alcolu è medicamenti per a gripe. Quessi ponu fà chì u to core cambie u ritimu.

7. Síndrome di fatiga cronica

Síndrome di fatiga cronica (CFS, in inglese) hè una cundizione chì causa canuscimentu abrumatore, ancu dopu da esse dormitu bè. I sintimi di CFS includenu marei è prublemi per mantene l'equilibriu.

Ancu pudemu avè sintomi chì includenu:

• prublemi per dormì
• prublema per arregistrà è cuncintrà si
• dolor muscular o di articulazioni
• dolor de cabeza
• allergii è sensibilità à alimenti, medicamenti è altre sustanze

U CFS pò esse difficiule da trattà per chì hè diversu per tutti. U vostru medicu traterà i vostri sintomi individuali cù terapie cum'è medicamentu è cunsigliu.

8. Neuronitis vestibulare

Una infezzione cum'è una gripe o catarrone ponu infiammà u nervu vestibulare in u vostru oído internu. Questu nerviu invia missaghji sensoriali à u vostru cerebro per mantene l'erguitu è ​​equilibratu. L'incincu di u nerviu vestibulare pò occasionar mareo è vértigo. Ancu pudemu sentire fatigatu.

Altri sintimi di a neuronitis vestibulare includenu:

• nausea è vómitos
• prublemi di cuncentrazione
• visione borrosa

Un virus generalmente causa neuritis vestibulare. I antibiotichi ùn aiutanu micca, ma i marei è altri sintomi devenu migliurà in pochi ghjorni.

9. Deshidratazione

A deshidratazione hè quandu u vostru corpu ùn hà abbastanza abbastanza liquidi. Puedes deshidratarte si no tomas suficiente agua. Questu ocorre specialmente si hè in ambienti esterni in un clima caliente o facendo esercizi.

I sintimi di a deshidratazione includenu:

• mareo
• fatiga
• pocu o nunda di miczione
• cunfusione

Per trattà a deshidratazione, piglia liquidi cum'è acqua o una soluzione di elettroliti cum'è Gatorade. Si hè gravemente deshidratatu, hè pussibule chì ci vole à l'uspidale per uttene liquidi intravenosi.

Cume cercà aiutu

Si hà tenutu episodii ripetuti di marei è fatiga, cunsultate à u vostru medicu per sapè chì hà da occasionà sti sintomi. Llámalo o ve a la sala di emergencias de inmediato si tienes síntomas more graves, cum'è:

• desvanecimiento o pérdida de cuscienza
• cunvulsioni
• visione borrosa o pérdida di a vista
• vómitos severos
• palpitazioni cardíacas
• dolor de pecho
• cunfusione
• fiebre alta
• prublemi di l'habla

Perspectiva

Tu pronosticu depende di ciò chì cundizione hè cagiunendu i vostri marei è fatiga. Sì avete una infezzione, duverete migliurà in uni pochi di ghjorni. Las migrañas è u CFS sò crònichi. Sin embargo, pudete cuntrullà cun medicamenti è altri trattamenti.

Prevenzione

In generale, esistenu unas cose chì pudete fà per evità i marei è a fatiga:

• Toma suficiente agua durante u ghjornu per chì no ti deshidrates.
• Evita o limita beber alcohol.
• Quandu cambiassi di a pusizione sentatu à acostatu, hazlo lentamente.

Per evità una cagione o accidente quandu sò sennu maritu, senza cunduce nè opere maquinaria pesada. Permanece sentatu o in a lettu finu chì passà u mare.

Leghje l'articulu in Inglese.