Massaggio per a Cellulite: Cosa hè, Funziona?

Cuntenutu

• Dispositivi di massaggio per a cellulite
• Ciò chì sapemu da a ricerca
• Cose da cunsiderà
• Chì hè a cellulite?
• Cause di cellulite
• U fondu

U massaggio pò esse capace di migliurà l'aspettu di a cellulite da:

• drenendu u fluidu in eccessu di u corpu
• ridistribuisce e cellule di grassu
• migliurà a circulazione
• plump up pelle

Tuttavia, u massaggio ùn curerà micca a cellulite. Mentre u massaggio pò migliurà l'apparenza, i risultati tipicamente ùn duranu micca longu è in parechji casi trattamenti ripetuti sò necessarii.

Dispositivi di massaggio per a cellulite

Ci hè una varietà di dispositivi di massaggio nantu à u mercatu chì pretendenu riduce a cellulite, ma micca tutti sò efficaci.

Parechje persone adupranu rulli in schiuma - pezzi duri di schiuma in forma di tubu - cù a speranza ch'elli ponu spartà u grassu. Ma sicondu u Cunsigliu Americanu di Eserciziu, i rulli in schiuma ùn faranu nunda per migliurà l'aspettu di a cellulite.

Ùn ci hè mancu una prova sustanziale chì cose cume i massaghjoli vibratori di manu o a spazzolatura secca - spazzolà a vostra pelle secca cù una spazzola à setole morbide - ponu fà assai per a cellulite, soprattuttu à longu andà.

Un pruduttu chì mostra qualchì prumessa hè l'endermologie. Stu dispositivu appruvatu da a FDA alza, stende è rotula a pelle per aiutà à spustà u grassu è à riduce a cellulite. Sicondu l'Accademia Americana di Dermatologia (AAD), hè mostratu risultati misti. Ancu quandu u miglioramentu hè nutatu, tende à svanisce dopu à un mese, a menu chì u trattamentu sia ripetutu.

Ciò chì sapemu da a ricerca

Alcuni studii mostranu chì certe tecniche di massaggi ponu esse benefiziali per riduce a cellulite, ma assai di i studii prevenu chì i risultati sò temporanei.

• Un studiu di u 2015 hà trovu chì a cuppa secca pò favurisce u drenaghju di i fluidi, tossine è altri sottoprodotti chimichi da u corpu, chì puderebbenu migliurà l'aspettu di a cellulite. In u studiu, e tazze sò state piazzate sopra e zone cù cellulite mentre una pompa manuale hà creatu aspirazione. Dopu cinque settimane di trattamentu, e donne in u studiu anu vistu u so gradu di cellulite diminuisce da una media di 2.4 pre-cupping à 1.68 dopu cupping.
• Un altru di u 2010 hà guardatu à quali effetti u massaggio meccanicu, un massaggio cù una macchina, cum'è endermologie; massaggio di drenaje linfaticu, un tipu di massaggio chì utilizza una pressione ligera per aiutà u sistema limfaticu à drenà fluidi, detriti è tossine; è a manipulazione di u tessutu connettivu (CTM) avutu nantu à a cellulite. CTM hè un tipu di massaggio per migliurà a circulazione chì applica pressione à i ligamenti, tendini è tessuti chì cunnettanu u musculu à a pelle. Tutte e trè tecniche sò state efficace in a diminuzione di grassu è a circonferenza di a coscia induve hè statu effettuatu u massaggio.

Cose da cunsiderà

A cellulite hè cumuna, in particulare in e donne.Avè a cellulite ùn vole micca significà necessariamente chì site in sovrappesu, inabilità, o in ogni modu malsanu.

Mentre u massaggio averà probabilmente pocu, s'ellu ci hè, effetti durevuli nantu à a vostra cellulite, pò avè altri benefici per a salute. Pò aiutà vi sentite più rilassatu, riduce a strettezza è u dulore in i musculi, è diminuite u dolore di u corpu. U massaggio ùn pò micca aiutà à vede megliu, ma pò aiutà à sente megliu.

Sè site preoccupatu per l'apparenza di a vostra cellulite, vedi un dermatologu chì pò parlà cun voi di altre tecniche anticellulite più pruvate.

Sicondu l'AAD, duie prucedure sò prometenti:

• terapia laser
• sottucisione, induve una agulla hè inserita sottu à a pelle per rompe bande dure di tessutu connettivu, dendu cusì à a pelle un apparenza più liscia

Chì hè a cellulite?

Cellulite hè un termine adupratu per discrive una zona di u corpu induve a pelle hà un aspettu dimpled. Sicondu e ricerche, e donne adulte anu una certa cellulite è hè generalmente vista nantu à l'anche, i glutei è e cosce. Pò accade ancu nantu à a pancia inferiore è e bracce superiori.

A cellulite, chjamata ancu lipodistrofia ginoidea, pò esse più pronunziata in e persone chì anu sovrappesu o obese, ma si trova ancu in persone magre.

Cause di cellulite

A vostra pelle, grassu, musculi, è altri tessuti sò in strati. Si pensa chì a cellulite sorge quandu e bande fibrue di tessutu connettivu chì ancoranu a pelle à i musculi si rompenu, permettendu à e cellule di grassu di spinghje in u stratu di a pelle. Questu crea a tessitura irregulare è irregulare chì dà à a cellulite u so aspettu simile à u furmagliu cottage.

Ognunu hà cellule di grassu. Mentre simu tutti suscettibili à a cellulite, alcune persone ne sò più propensi ch'è l'altri. Alcuni fattori chì aumentanu a probabilità di una persona per a cellulite includenu:

• Genere. L'omi anu un tessutu connettivu chì si trova in un schema incrociate, è quelle bande chì si intersecanu sò bravi à tene e cellule di grassu. E donne, invece, anu bande verticali di tessutu connettivu chì sò più propensi à permettenu à e cellule di grassu di spuntà versu a superficia di a pelle.
• Età. À l'età, a pelle diventa menu elastica è e bande di tessuti connettivi si indebuliscenu naturalmente.
• Ormoni. L'ormoni - in particulare l'ormone estrogenu - sembranu ghjucà un rolu in a furmazione di cellule di grassu è di cellulite. Questa pò esse un'altra ragione perchè e donne anu più cellulite di l'omi. Pò dinò aiutà à spiegà perchè a cellulite pare principià dopu à a pubertà è certe volte s'aggrava durante a gravidanza.
• Genetica. I geni ponu dettà a distribuzione di cellule di grassu, elasticità di a pelle, è altri fattori chì influenzanu a cellulite.
• Dieta. Sicondu a ricerca, una dieta ricca di grassu, alta in sale è cunservativa pò fà nasce disordini metabolichi chì ponu accelerà a cellulite.
• Stile di vita. Certi fattori di stili di vita, cume ùn fà abbastanza eserciziu è beie troppu alcolu, ponu influenzà a circulazione, l'infiammazione, è u modu in cui e cellule di grassu sò furmate è distribuite in tuttu u corpu.

U fondu

A cellulite hè cumpletamente nurmale. Per a maiò parte di a ghjente, ùn hè micca una preoccupazione medica ma pò esse preoccupante in apparizione. Se vulete pruvà un massaghju per trattà a cellulite, capite e so limitazioni.

U Massaggio ùn hè micca una curazione per a cellulite ma puderia migliurà temporaneamente l'aspettu di a pelle è rende a cellulite menu visibile. U massaggio hà assai benefici per a salute, dunque pò valere a pena di aghjunghje u vostru regime di benessere.