7 Benefici Scentificati di Cardo Milk

Cuntenutu

• 1. U cardu marinu prutege u vostru fegatu
• 2. Pò Aiutà à Prevene a Declinazione Relativa à l'età in a Funzione Cerebrale
• 3. U cardu marinu puderia prutege i vostri ossi
• 4. Pò Migliurà u Trattamentu di u Cancer
• 5. Pò Impulsà a Produzione di Latte Maternu
• 6. Puderia Aiutà à Trattà l'Acne
• 7. U cardu marinu pò abbassà i livelli di zuccherinu in sangue per e persone cun diabete
• U cardu marinu hè sicuru?
• U Bottom Line

U cardu marinu hè un rimediu à base di erbe derivatu da a pianta di cardo marinu, cunnisciutu ancu cum'è Silybum marianum.

Sta pianta spinosa hà fiori viulenti distintivi è vene bianche, chì e storie tradiziunali dicenu chì sò state causate da una goccia di latte di a Vergine Maria chì cade nantu à e so foglie.

I ingredienti attivi in ​​u cardu marinu sò un gruppu di cumposti vegetali cunnisciuti cullettivamente cum'è silimarina ().

U so rimediu à base di erbe hè cunnisciutu cum'è estrattu di cardo marinu. L'estratti di cardu marinu hà una alta quantità di silimarina (trà 65-80%) chì hè stata cuncentrata da a pianta di cardu marinu.

A silimarina estratta da u cardo marinu hè cunnisciuta per avè pruprietà antioxidanti, antivirali è antiinflamatorie (,,).

In fatti, hè statu tradiziunalmente adupratu per curà i disordini di u fegatu è di a cistifellea, prumove a produzzione di latte materno, prevene è curà u cancheru è ancu prutege u fegatu da i morsi di serpente, alcolu è altri veleni ambientali.

Eccu 7 benefici scientifichi di u cardo maritu.

1. U cardu marinu prutege u vostru fegatu

U cardu marinu hè spessu prumuvutu per i so effetti di prutezzione di u fegatu.

Hè adupratu di modu regulare cum'è una terapia cumplementaria da e persone chì anu danni à u fegatu per via di e cundizione cum'è a malatia di u fegatu alcolicu, a malatia di u fegatu grassu senza alcolu, l'epatite è ancu u cancheru di u fegatu (,,).

Hè ancu adupratu per prutege u fegatu da e tossine cum'è l'amatoxina, chì hè prodotta da u fungu capucciu di morte è hè murtale s'ella hè ingerita (,).

I studii anu dimustratu migliuramenti in a funzione di u fegatu in e persone cù malatie di u fegatu chì anu pigliatu un supplementu di cardo marinu, suggerendu chì puderia aiutà à riduce l'infiammazione di u fegatu è i danni di u fegatu ().

Ancu se ci hè bisognu di più ricerche nantu à u so funziunamentu, si pensa chì u cardu marinu riduce i danni à u fegatu causati da i radicali liberi, chì si producenu quandu u vostru fegatu metabolizza e sostanze tossiche.

Un studiu hà ancu trovu chì pò allargà leggermente l'aspettativa di vita di e persone cun cirrosi di u fegatu per via di malatie alcoliche di u fegatu ().

Tuttavia, i risultati di studii sò stati mischiati, è micca tutti anu trovu l'estratti di cardo marinu per avè un effettu benefiziu nantu à e malatie di u fegatu.

Cusì, più studii sò necessarii per determinà chì dose è lunghezza di trattamentu sò necessarii per e condizioni specifiche di u fegatu (,,).

E ancu se l'estratti di cardo marinu hè cumunemente adupratu cum'è terapia cumplementaria per e persone cun malatie di u fegatu, ùn ci hè attualmente evidenza chì possi impedisce d'ottene queste condizioni, soprattuttu se avete un stile di vita malsanu.

Riassuntu L'estratti di cardo marinu pò aiutà à prutege u fegatu da i danni causati da malatie o avvelenamentu, ancu se più ricerche sò necessarie.

2. Pò Aiutà à Prevene a Declinazione Relativa à l'età in a Funzione Cerebrale

U cardu marinu hè statu adupratu cum'è rimediu tradiziunale per e cundizione neurologiche cum'è l'Alzheimer è a malattia di Parkinson dapoi più di duemila anni ().

E so prupietà antiinfiammatorie è antiossidanti significanu chì hè forse neuroprotettore è puderia aiutà à prevene a calata di a funzione cerebrale chì sperimentate cù l'età (,).

In studii di provette è animali, a silimarina hà dimustratu per prevene i danni ossidativi à e cellule cerebrali, chì puderia aiutà à prevene u declinu mentale (,).

Sti studii anu vistu ancu chì u cardu marinu pò esse in gradu di riduce u numeru di placche amiloide in u cervellu di l'animali cù a malatia d'Alzheimer (,,).

E placche amiloide sò gruppi appiccicosi di proteine ​​amiloide chì si ponu accumminà trà e cellule nervose à l'età.

Sò visti in numeri assai alti in u cervellu di e persone cun a malatia di Alzheimer, vale à dì chì u cardu marinu puderia esse adupratu per aiutà à trattà sta cundizione difficiule ().

Tuttavia, attualmente ùn ci sò studii umani chì esaminanu l'effetti di u cardo marinu in e persone cun Alzheimer o altre condizioni neurologiche cum'è a demenza è u Parkinson.

Inoltre, ùn hè chjaru se u cardo marinu hè abbastanza bè assorbitu in e persone per permette à quantità adeguate di passà per a barriera ematoencefalica. Ùn si sà ancu chì dosi duverianu esse prescritte per avè un effettu benefiziu ().

Riassuntu Studi iniziali di provette è animali anu dimustratu chì u cardu marinu hà alcune caratteristiche prometenti chì puderebbenu rende utile per prutege a funzione cerebrale. Tuttavia, attualmente ùn hè chjaru s'ellu hà i stessi effetti benefiziali in l'omu.

3. U cardu marinu puderia prutege i vostri ossi

L'osteoporosi hè una malattia causata da a perdita ossea progressiva.

Di solitu si sviluppa pianu pianu annantu à un certu numaru d'anni è provoca osse debuli è fragili chì si rompenu facilmente, ancu dopu à cascate minori.

U cardu marinu hè statu dimustratu in provi sperimentali è studii animali per stimulà a mineralizazione ossea è potenzialmente esse prutettore contra a perdita ossea (,).

Di conseguenza, i ricercatori suggerenu chì u cardu marinu pò esse una terapia utile per prevene o ritardà a perdita ossea in donne in postmenopausa (,).

Tuttavia, attualmente ùn ci sò studii umani, cusì a so efficacia resta chjara.

Riassuntu In l'animali, u cardu marinu hè statu dimustratu per stimulà a mineralizazione di l'osse. Tuttavia, cumu affetta l'omu hè attualmente scunnisciutu.

4. Pò Migliurà u Trattamentu di u Cancer

Hè stata suggerita chì l'effetti antioxidanti di a silimarina ponu avè qualchì effetti anticanceru, chì puderebbenu esse utili per e persone chì ricevenu trattamentu di u cancer ().

Alcuni studi annantu à l'animali anu dimustratu chì u cardu marinu puderia esse utile per riduce l'effetti secundarii di i trattamenti di u cancheru (,,).

Pò ancu fà chì a chimioterapia funziona più efficacemente contr'à certi tumori è, in certe circustanze, ancu distrugge e cellule tumorali (,,,).

Tuttavia, i studii nantu à l'omu sò assai limitati è ùn anu ancu mostratu un effettu clinicu significativu in e persone (,,,,).

Questu pò esse perchè e persone ùn sò micca capaci di assorbe abbastanza per uttene un effettu medicinali.

Sò necessarii più studii prima di pudè esse determinatu cumu a silimarina puderia esse aduprata per sustene e persone sottumesse à u trattamentu di u cancheru.

Riassuntu I ingredienti attivi in ​​u cardu marinu sò stati dimustrati in l'animali per migliurà l'effetti di certi trattamenti per u cancer. Tuttavia, i studii umani sò limitati è ùn anu ancu mostratu effetti benefichi.

5. Pò Impulsà a Produzione di Latte Maternu

Un effettu ripurtatu di u cardu marinu hè chì pò aumentà a produzzione di latte maternu in e mamme chì allattanu. Si pensa à u travagliu fendu più di l'hormone chì pruduce u latte prolactina.

I dati sò assai limitati, ma un studiu cuntrullatu randomizatu hà trovu chì e mamme chì piglianu 420 mg di silimarina per 63 ghjorni producenu 64% in più di latte di quelli chì piglianu un placebo ().

Tuttavia, questu hè u solu studiu clinicu dispunibile. Più ricerca hè necessaria per cunfirmà questi risultati è a sicurezza di u cardo maritu per e mamme chì allattanu (,,).

Riassuntu U cardu marinu pò aumentà a produzzione di latte maternu in e donne chì allattanu, ancu se assai poche ricerche sò state fatte per cunfirmà i so effetti.

6. Puderia Aiutà à Trattà l'Acne

L'acne hè una malattia infiammatoria cronica. Mentre ùn hè micca periculosu, pò causà cicatrici. A ghjente pò ancu truvà dolorosa è preoccupassi per i so effetti nantu à a so apparizione.

Hè stata suggerita chì u stress ossidativu in u corpu pò ghjucà un rolu in u sviluppu di l'acne ().

A causa di i so effetti antiossidanti è antiinflamatori, u cardo marinu pò esse un supplementu utile per e persone cun acne.

Curiosamente, un studiu hà trovu chì e persone cun acne chì anu pigliatu 210 milligrammi di silimarina per ghjornu per 8 settimane anu sperimentatu una diminuzione di 53% di e lesioni da l'acne (42).

Tuttavia, cum'è questu hè u solu studiu, hè necessaria più ricerca di alta qualità.

Riassuntu Un studiu hà dimustratu chì e persone chì piglianu supplementi di cardo marinu anu sperimentatu una diminuzione di u numeru di lesioni di l'acne in u so corpu.

7. U cardu marinu pò abbassà i livelli di zuccherinu in sangue per e persone cun diabete

U cardo marinu pò esse una terapia cumplementaria utile per aiutà à gestisce a diabetes di tip 2.

Hè statu scupertu chì unu di i cumposti in u cardu marinu pò travaglià simile à certi medicinali diabetichi aiutendu à migliurà a sensibilità à l'insulina è à calà u zuccherinu in sangue ().

Infatti, una recenti rivista è analisi anu trovu chì e persone chì piglianu rutinariamente silimarina anu sperimentatu una riduzione significativa di i so livelli di zuccheru in sangue à digiunu è HbA1c, una misura di cuntrollu di zuccheru in sangue ().

Inoltre, e proprietà antiossidanti è antiinflamatorie di u cardo marinu ponu ancu esse utili per riduce u risicu di sviluppà complicazioni diabetiche cum'è a malattia renale ().

Tuttavia, sta rivista hà ancu nutatu chì a qualità di i studii ùn era micca assai alta, dunque sò necessarii più studii prima ch'ellu sia pussibule di fà raccomandazioni ferme ().

Riassuntu U cardo marinu pò aiutà à calà i livelli di zuccheru in sangue in e persone cun diabete di tip 2, ancu se sò necessarii più studii di alta qualità.

U cardu marinu hè sicuru?

U cardu marinu hè generalmente cunsideratu sicuru quandu pigliatu da a bocca (,).

In fattu, in studii induve e dosi alte sò state aduprate per lunghi periodi, solu circa 1% di e persone anu avutu effetti collaterali ().

Quandu sò segnalati, l'effetti secondari per u cardo maritu sò generalmente disturbi intestinali cum'è diarrea, nausea o gonfiore.

Alcune persone sò cunsigliate di esse prudenti quandu si prende u cardu di latte. Questi includenu:

• Donne incinte: Ùn ci hè micca dati nantu à a so sicurezza in e donne incinte, allora sò generalmente cunsigliati per evità stu supplementu.
• Quelli allergii à a pianta: U cardo marinu pò causà una reazione allergica in e persone chì sò allergiche à u Asteraceae/Compositae famiglia di piante.
• Persone cun diabete: L'effetti di u cardu marinu chì abbassanu u zuccherinu in sangue ponu mette e persone cun diabete in periculu di zuccherinu in sangue.
• Quelli cun certe condizioni: U cardo marinu pò avè effetti estrogeni, chì ponu aggravà e cundizioni sensibili à l'ormone, cumprendu alcuni tippi di cancheru di u senu.

Riassuntu U cardu marinu hè generalmente cunsideratu sicuru. Tuttavia, e donne incinte, quelle allergiche à u Asteraceae una famiglia di piante, quelli chì anu diabete è chiunque abbia una situazione sensibile à l'estrogeni duverebbe cunsultà un medicu prima di piglià lu.

U Bottom Line

U cardu marinu hè un supplementu sicuru chì mostra u putenziale cum'è terapia cumplementaria per e diverse cundizioni, cumprese e malatie di u fegatu, u cancheru è a diabetes.

Tuttavia, parechji di i studii sò chjuchi è anu difetti metodulogichi, ciò chì face difficiule à dà una guida ferma nantu à stu supplementu o cunfirmà i so effetti ().

In generale, più ricerca di alta qualità hè necessaria per definisce e dosi è l'effetti clinichi di sta erba affascinante.