Stu Modellu di Fitness Turned Body-Image Advocate hè più felice avà chì hè menu in forma

Cuntenutu

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Jessi Kneeland hè quì per parlà d'amore di corpu senza fine. U furmatore è u mudellu di fitness diventatu coach di imaghjini di u corpu sparte perchè s'hè addolcita è cumu ùn hè mai stata più felice.

Una volta, aghju avutu una tonna di musculu, chì era assai duru guadagnatu. Hè stata chjave per mè cum'è allenatore perchè hà mostratu chì sapia ciò chì facia. Aghju amatu u pesu pesu è a soddisfazione di vede cresce a mo forza. Aghju ancu furtunatu per esse una donna forte, sculpita quandu quellu sguardu era diventatu pupulare, è sò diventatu ancu un mudellu di fitness.

Quandu eru furmatore, e clienti femine mi dicenu: "Vogliu vede megliu per pudè esse più felice cun mè stessu". Diceraghju: "Vi possu aiutà à diventà più forte, ma cumu si sente per u vostru corpu dipende da voi". Hè quandu aghju realizatu chì e donne anu bisognu d'aiutu per amparà cumu si sentenu bè cù u so corpu. È quandu un cliente pianghjia dopu avè alzatu una quantità ch'ella ùn hà mai cridutu di pudè, aghju vistu cumu quella realizazione avia un putenziale cusì cambiante di vita per ella. (Connessu: Cumu l'innamurà di l'elevazione hà aiutatu Jeannie Mai à amparà à amassi u so corpu)

Una cosa divertente hè accaduta qualchì tempu dopu à quella rivelazione. Aghju rinunziatu à esercità per un annu. Viaghjava assai, cusì era difficiule di mantene a mo elevazione. Ma pensu ancu chì avessi bisognu di dimustrà à me stessu chì sò d'accordu di ùn perseguite micca un corpu perfettu cum'è misura di autovalutazione. Di conseguenza, aghju vistu u mo corpu piglià un statu assai più dolce.

Questi ghjorni, cum'è un coach di l'imaghjini di u corpu, crede veramente in u putere di vede corpi imperfetti nantu à e social media. Puderete sceglie à quale fighjate nantu à i social media. Tuttu ciò chì vi face sentì menu bè per te deve andà. Quandu publicu immagini senza filtru in Instagram- mostranu u mo ventre gonfiu o a mo cellulite - dicu chì l'aghju abbracciatu. Questu ùn significa micca chì ùn pensu micca chì u muvimentu hè impurtante; Pilates è spassighjate sò una parte maiò di a mo vita.

Pregu sempre à i clienti di scrive u so scopu di u corpu è cumu si aspettanu di sente quandu ghjunghjenu. Dopu, li dicu di francà quellu primu scopu. Ciò chì ferma hè u veru mutore: l'esperienza emotiva. È ùn hà nunda di fà cù a manera di vede. (Dopu: Questa Donna hà Spartitu u so Gainu di 15 Libri per Dimustrà Cumu Contà e Calorie Pò esse Periculose)

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