Pulisce a vostra pelle ... per u bonu!

Cuntenutu

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Sè vo site sempre battendu i pimples longu passatu i vostri anni di liceu, eccu una bona nutizia. Fighjendu a surghjente di u prublema, pudete infine cumincià à fidighjà nantu à a pelle chjara ogni ghjornu. Ciò chì significa hè chì avete bisognu di piglià un manicu di u vostru stress prima. Hè u numeru unu di u trigger di l'acne adultu, dice David E. Bank, MD, dermatologu in u monte Kisco, NY "U stress aumenta u cortisolu è altri ormoni chì aumentanu a produzzione d'oliu", spiega. (L'oliu più a terra è a bacteria hè uguale à i scontri.) Allora fate u tempu per l'esercitu o altre rilassazione ogni ghjornu. Allora pruvate queste misure per piantà i vostri scontri:

Ripensate u vostru Detergente.

Sapete sbulicà mattina è notte, ma quandu hè stata l'ultima volta chì avete veramente esaminatu u vostru detergente? Avete bisognu di unu chì pulisca in profonda senza spuglià l'umidità. Evità i prudutti cremosi; intuppanu i pori. Invece, aduprate unu di i novi prudutti fatti per l'acne adultu, cù ingredienti antiaging / antirugling è antiblemish. Assicuratevi chì hà l'acidu salicilicu (u standard d'oru di i decloggeri di pori) per affundà a pelle morta, chì pò intuppà i pori. Amemu Olay Total Effects Anti-Aging Anti-Blemish Daily Cleanser (7 $; in farmacie) è Mario Badescu Acne Facial Cleanser (15 $, mariobadescu.com). O pruvate unu di i novi kits d'acne chì cuntenenu un detergente per i difetti (più toner è moisturizer), cum'è Rodan + Fields Unblemish Regimen ($ 85; rodanandfields.com). Per l'acne di u corpu, pruvate Murad Acne Body Wash ($ 35; murad.com).

Stash toner in u vostru cassettu di scrivania.

Dà e zone problematiche (o macchie grasse) una pulizia profonda à meziornu cù un colpu di toner senza alcolu (l'alcol pò esse troppu asciuttu per a pelle adulta). Ci piace L'Oreal Paris Toner Clarificante per a Pelle AcneResponse (25 $ per un kit di trè prudutti) è Neutrogena Handy Rapid Clear Pads preumidificati (7 $; tramindui in farmacie, mostratu à manca). O optate per un serum di cuntrollu di brillanza chì cuntrola l'oleosità è ancu trattà a pelle cù l'acidu salicylic. U nostru preferitu: Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Shine Control Serum ($ 35; chanel.com).

Fate sbucciate.

E bucce glicoliche mensili, fatte sia in l'uffiziu di u vostru dermatologu sia in casa cù un kit senza ricetta, ponu aiutà à prevene i sblocchi accelerendu a rotazione di cellule morte di a pelle (chì si combinanu cù l'oliu naturale di a pelle, o sebum, per intuppà i pori) , dice Patricia Wexler, MD, dermatologu in New York City. À l'uffiziu di u vostru duttore, i peelings cun una cuncentrazione di finu à u 20% di l'acidu glicolicu pò custà $ 150 o più una visita. Pudete uttene risultati simili aduprendu percentuali minori di acidi esfolianti (acidi idrossi) più spessu in casa, cum'è u Sistema Esfoliante Glyco Peel di Wexler ($ 65; bathandbodyworks.com) cun 10 per centu di cuscinetti di acidi glicolici o MD Skincare Alpha Beta Daily Face Peel ($ 72; mdskincare.com), una formula pruvata è vera cù una mistura di acidi di pelle morta.

Mantene a vostra pelle idrata.

A maiò parte di noi abbandunemu i nostri creme idratanti à prima vista di un brufulu, pensendu chì qualsiasi oliu in più aggraverà a sbandita. Hè sicuramente a tattica sbagliata, dice Wexler, aghjunghjendu chì "a siccità stessa pò causà un ribombu di secrezioni d'oliu è di acne secondarie". I sperti ricumandenu l'idratanti senza oliu chì ùn sò micca comedogenici (non-obstruisce i pori), cum'è u ligeru è assorbente veloce Estee Lauder Hydra Complete Multi-Level Moisture Gel Creme ($ 40; esteelauder.com, mostratu à manca). L'idratanti senza oliu cù l'acidu salicilicu travaglianu duppiu duvere; pruvà u duttore Brandt Poreless Gel ($ 55; sephora.com), chì cuntene àcitu salicilicu è oliu d'arburu da tè antibattericu.

Pulite regularmente u vostru telefuninu o Blackberry.

Qualchese chì site cullatu à l'arechja (è, in cunseguenza, à a vostra faccia) hè trasfirendu bacteria, terra è oliu direttamente à i vostri pori. Lavate u vostru telefunu o BlackBerry parechje volte à settimana, sguassendu cù un pocu di alcolu o una salvietta disinfettante; questu farà un longu caminu versu mantene l'area nantu à u to mento è e guance libere di sblocchi.

Pigliate un manicu nantu à u vostru ciclu mensuale. "Quasi a metà di e donne sperimentanu untuosità aumentata è sblocchi a settimana prima di u so periodu", dice Diane Berson, M.D., assistente medicu assistente à u New York-Presbyterian Hospital di New York. Chì pudete fà per diminuisce e vostre chance? Ogni mese, marca nantu à u vostru calendariu e duie settimane prima di l'iniziu di u vostru periodu. Allora assicuratevi chì ogni unu di quelli 14 ghjorni chì avete trattatu i spazii più propensi à eruzioni (per a maiò parte di e donne, questu hè intornu à a bocca è u mento). Megliu: Clean & Clear Advantage Invisible Acne Patch (10 $; in farmacie), un gelu chjaru cù acidu salicilicu in un tubu applicatore dab-on; si secca matte è ùn pò esse rilevatu nè nantu à a pelle nuda nè sottu u maquillaje. Pudete ancu pruvà Aveda Outer Peace Spot Relief ($ 38; aveda.com), cù u saw palmetto botanicu chì assorbe l'oliu. Andate high-tech.

Quandu avete un pimple, cumu u trattate farà tutta a diffarenza in quantu rapidamente si sparisce. Sè vo site un appassiunatu di tecnulugia, cunzidira u gadget portatile Zeno ($ 275; myzeno.com). Premete a punta direttamente contr'à i sblocchi per mandà u calore chì spende i batteri in i pori. Avemu pruvatu è truvatu chì pareva veramente chjaru i brufoli più veloce.

Stringhje u modu bellu.

Ogni singulu espertu cun quale avemu parlatu mette in guardia contru à sprime, ma sapemu chì hè veramente difficiule di resistene. S'ellu hè fattu in modu incorrettu, pudete causà chì i batteri si sparghinu in altri pori è scatenanu più acne. Per fà bè, solu pop un whitehead o blackhead (squeezing cysts doloroso solu l'aggravarà). Cumincià cù a pelle pulita è un extractor di imperfezioni cum'è Sephora Double-Ended Blemish Extractor ($ 16; sephora.com), chì applica ancu a pressione à i pori, aiutendu à caccià ciò chì hè intrappulatu à l'internu. Aduprate un pappu caldu è umitu à l'area per parechji minuti per aiutà à "apre" i pori, poi pressu l'estrattore di difetti direttamente nantu à u pimple (assicuratevi di sterilizà l'estrattore in alcolu prima). Se duvete riapplicà l'estrattore, trascinate di novu cù l'alcohol per ùn sparghje micca i batteri. Una volta chì avete eliminatu qualsiasi fluidu, seguitate cù una maschera d'argilla di pulizia profonda per aiutà à asciugà u difettu restante. Ciò chì funziona per noi: Biore Shine Control Clay Mask ($ 6; in drugstores) cù estratto di menta peperita rinfrescante, è Peter Thomas Roth Therapeutic Sulphur Masque ($ 40; peterthomasroth.com) - u zolfo hè un minerale calmante naturale.

Parlate cù u vostru duttore.

Se u vostru acne hè stubborn, parlate cù u vostru dermatistu nantu à prescriptions cum'è Tazorac topic per accelerà l'esfoliazione di a pelle, antibiotici topici per cuntrullà i batteri, o pillole di cuntrollu di nuvità per aiutà à regulà i vostri hormoni. A putente droga orale Accutane, chì ferma essenzialmente a produzzione d'oliu, hè una alternativa per l'acne più seriu, ma se site incinta o avete intenzione di esse prestu, alluntanatelu perchè pò causà difetti di nascita. Per opzioni senza droghe, dumandate à u vostru duttore nantu à i laser Laserscope Gemini è V-Beam, chì riscaldanu e glubule sebacee per rallentà a produzzione d'oliu; altri cum'è u Smoothbeam uccidenu i batteri in i pori (costu: 1.200 $ per 10 sessioni). Per una riparazione immediata, i cisti dolorosi ponu esse trattati cù iniezioni di cortisone (circa $ 50 à $ 150 per cisti).

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