Strumenti di cucina indispensabili per fà una dieta sana faciule

Cuntenutu

• Sbucciatore d'agliu
• Card d'agliu
• BluApple
• Juicer di agrumi
• Steamer di verdura
• Chopper à l'insalata
• Oliu Mister
• Pack Starter EasiYo
• Pranzu di Pranzu di Qualità
• Cummerciu Pranzu Pot
• Più nantu à SHAPE.com:
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Fate l'alimentazione sana cum'è faciule è cunvene pussibule, furnisce a vostra cucina cù gadgets pratichi cum'è una iogurtiera o un chopper di insalata. Ognunu di sti 10 arnesi freschi vi farà entusiasmu di fà pasti sani, cucinati in casa, dunque ùn duverete mai più cascà torna nantu à fast food o cene surgelate.

Sbucciatore d'agliu

Aghjunghjendu l'agliu frescu à u vostru alimentu furnisce un impulsu di salute immediata. Cumu? L'agliu cuntene allicina, un compostu creditu di riduzzione di i livelli di colesterolu è cumbattimentu di infizzioni. Questa sbucciatrice d'agliu Williams-Sonoma ($ 9 à WilliamsSonoma.com) sbuchja senza sforzu chiodi di garofano interi per voi, rendendu u vostru travagliu cum'è chef sano solu!

Card d'agliu

Allora avete sbucciatu i spicchi d'agliu. Avà chì? Mettite questa innovativa Carta à l'Agliu (5 $ à a Risorsa di u Chef) per travaglià; a grattugia di tasca trincia rapidamente l'agliu in pezzi minusculi, da pudè infilà qualchì valore di chiodi di garofano in qualsiasi piattu sanu.

BluApple

Manghjà frutti è ligumi freschi hè vitale per una dieta nutritiva, ma mantene prudutti freschi pò presentà una sfida. Ingressu BluApple (9,95 $ per un pacchettu di duie mele in TheBluApple.com): un gadget chì impiega tecnulugia speciale per fà u travagliu. I prudutti cullucati in u vostru frigorifero si deterioranu rapidamente per via di l'accumulazione di gas etilene. U BlueApple aiuta à assorbe u gasu è sustene a freschezza di u vostru reale mele, aranci, è frutti!

Juicer di agrumi

U Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer ($ 19,95 à WilliamsSonoma.com) vi aiuta à intrufittà più vitamine è minerali in tuttu, da cocktail à panetteria. Una pressa invertita estratta ogni goccia ricca di nutrienti da agrumi cum'è limi, limoni è aranci, mentre chì un filtru conserva a polpa ricca di fibre.

Steamer di verdura

L'alimenti steamed sò più bassi in calori è grassu cà i so contraparti fritti (è sò sempre pieni di sapori!). Nab the Williams-Sonoma OXO Vegetable Steamer ($ 23 à WilliamsSonoma.com), è abituatevi à steaming tuttu, da verdura à pasta à ova.

Chopper à l'insalata

L'insalate facenu sempre una opzione sana di pranzu o cena, ma tagliate un mischju d'ingredienti diventa tediosa è longa. Armatu cù trè grippe sfarente, u Chopper di Insalata durevule di Prepara ($ 7,99 à Prepara.com) sfrutta efficacemente tutte e vostre verdure in a tazza senza risicu di cippà i vostri piatti di ceramica.

Oliu Mister

Tagliate u grassu micca necessariu da a vostra dieta aduprendu u Williams-Sonoma Oil Mister ($ 15 à WilliamsSonoma.com). U strumentu vi dà un cuntrollu precisu di quantu oliu hè usatu. Invece di annegà a to padella di cucina in eccessu d'oliu, u misteru u cappiarà simpliciamente in un bellu spruzzu, chì hè tuttu ciò chì ci vole!

Pack Starter EasiYo

U iogurtu pocu grassu face una colazione sana è deliziosa, ma parechje versioni acquistate in u magazinu sò carche di zuccheru. U Pack Starter EasiYo ($ 39 à EasiYo.com) offre un sistema in 3 passi per pudè frustà u yogurt casanu pienu di calciu, culture probiotiche è vitamine essenziali. Aghjunghjite i vostri frutti freschi o altri cundimi sani cum'è una manata d'amanduli tostati!

Pranzu di Pranzu di Qualità

Lanciate u vostru saccu di pranzu in carta marrone è rimpiazzate cù Black + blum's Box Appetit ($ 22 à black-blum.com), chì presenta una partizione separata per a salsa è un piattu internu chì vi permette di microonde alcuni alimenti mantenendu l'altru fretu. Un contenitore di pranzu di alta qualità incuraghjisce una alimentazione sana più di ciò chì pensate - site assai più prubabile di portà un pastu cucinatu in casa per travaglià se hè facilmente trasportabile.

Cummerciu Pranzu Pot

Black + Blum's Lunch Pot ($ 22 à black-blum.com) offre un'altra torsione ingegnosa nantu à u lunch box mediu. Un sigillu di chjusura impermeabile in i dui vasetti mette fine à e sferenze fastidiosi quandu si porta a suppa, u yogurt o a farina d'avena à l'uffiziu.

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