Ghjurnata Naziunale di Preghiera: I Benefici per a Salute di a Preghiera

Cuntenutu

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Oghje hè u ghjornu Naziunale o a Preghiera è ùn importa ciò chì affiliazione religiosa avete (se ci hè), ùn ci hè dubbitu chì ci sò numerosi benefici per a preghiera. In fatti, cù l'anni, i circadori anu studiatu l'effetti di a preghera nantu à u corpu è anu trovu risultati abbastanza stupefacenti. Leghjite per i primi cinque modi di preghiera o di esse spiritualmente cunnessi pò aiutà a vostra salute - ùn importa micca à quale o à ciò chì pregate!

3 Benefici per a Preghiera per a Salute

1. Gestite l'emuzione. Sicondu un studiu di u 2010 in a rivista Psiculugia Suciale Trimestrale, a preghiera pò aiutà à gestisce è sprime in modu salutariu u dulore emotivu cumprese malatie, tristezza, traumatisimi è rabbia.

2. Reduce i sintomi di l'asma. Un studiu di u mese scorsu da circadori di l'Università di Cincinnati hà trovu chì l'adulescenti urbani cun asma sperimentanu peghju sintomi quandu ùn utilizanu micca l'adattamentu spirituale cum'è a preghiera o u rilassamentu.

3. Reduce l'aggressione. Una seria di studii citati in u Buletin di Personalità è Psiculugia Suciale da l'Università Statale di l'Ohio anu dimustratu chì e persone chì sò pruvucate da cummenti insultanti da un stranieru mostranu menu rabbia è aggressività subitu dopu s'elli pregavanu per un'altra persona dopu u contu. Pensate à questu a prossima volta chì qualchissia vi taglia in u trafficu!

Inoltre, quelli chì preganu regolarmente anu trovu una pressione sanguigna più bassa, menu mal di testa, menu ansietà è menu attacchi di core!

Jennipher Walters hè u CEO è cofundatore di i siti web di vita sana FitBottomedGirls.com è FitBottomedMamas.com. Insegnante persunale certificata, allenatore di gestione di u modu di vita è di u pesu è istruttrice di eserciziu di gruppu, detiene ancu un MA in ghjurnalisimu di salute è scrive regolarmente nantu à tutte e cose fitness è benessere per varie publicazioni in linea.

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