U Motivu N ° 1 per Verificà u Vostru N ° 2

Cuntenutu

• Forma di Sgabellu
• Frequency
• Culore
• Odore Intestinale
• Rivista per

L'idea di circà à l'internu di u tronu di porcellana dopu aduprallu vi pò ingrassà, ma i vostri rifiuti ùn sò guasi micca un rifiutu quandu si tratta d'identificà e prublemi di salute potenziali. Quante volte andate N ° 2 è a forma, u culore è ancu l'odore di i vostri muvimenti di l'intestione (BM) pò esse signali d'avvertimentu chì qualcosa hè sbagliatu.

A prossima volta chì chjappà in u bagnu, sneak a peek to see how things are sorting so you have some sens of what may be happening inside your body, good and male.

Forma di Sgabellu

Ciò chì hè normale: Una forma di salsiccia o serpente, sia cù crepe in superficie (tipu 3) o liscia è morbida (tipu 4)

Sicondu a Scala di Forma di Sgabelli di Bristol, ci sò sette tippi di strumenti.Type 1 (grumi duri chì s'assumiglianu à i noci) è tipu 2 (a forma di salsiccia è grumosa) pò significà chì ùn site micca bè d'acqua è sò stinziati. A stitichezza hè incunificata à u minimu, ma se i rifiuti ùn sò micca eliminati, ponu purtà à u dulore, a mancanza d'appetite, a tensione chì si traduce in hemorrhoids, o prublemi più serii cum'è u cancer di u colon.

Type 5 (blobs morbidi cù bordi chjari), tipu 6 (pezzi mushy, fluffy cù bordi ragged), è tipu 7 (acquosi; senza pezzi solidi) sò difficiuli à stomacu è micca una bella vista da vede. I sgabelli sciolti, o diarrea, indicanu chì troppu fluidu entra in l'intestinu, chì pò purtà à a perdita di fluidu è elettroliti.

Soffre di stinzia, diarrea, o tramindui hè un segnu chì u vostru impianto idraulicu hà bisognu d'attenzione. Parlate à u vostru duttore, chì questi puderanu esse sintomi di infezioni batteriche o virali, sindrome di l'intestione irritabile (IBS), malattia di Chron, parassiti, malattia celiaca, o qualsiasi disordine di l'intestinu.

E ancu s'ellu ùn hè micca nantu à a scala, un BM strettu o magru puderia significà chì qualcosa - cum'è u tissutu cicatriciale, u sgabellu impattu, o ancu un tumore - si mette in u modu di passà feci, è puderia ostruisce l'intestinu. Puderia ancu esse un signu di un prublema GI cum'è a malatia di Crohn, cusì duvete parlà à u vostru duttore se spia ancu questu.

Frequency

Ciò chì hè normale: 1 o 2 muvimenti intestinali ogni ghjornu senza dolore o sensazione di brusgiatura

Per i movimenti di l'intestione pocu frequenti, manghja più grassi sani è fibra, beie più acqua è / o tè, è cunzidira à piglià un probioticu. Tutti questi lassativi naturali ponu aiutà à andà più spessu. Questi aiutanu ancu à rimedià ogni dolore o ardenti, chì hè un signu di stitichezza.

Sè vo site à l'altra parte di u spettru è pare chì sempre corre à u bagnu, seguite ciò chì manghjate è capisce cumu questu affetta a vostra rutina di bagnu. Puderete scopre chì avete una intolleranza per certi alimenti o medicazione. Se u vostru ghjurnale alimentariu ùn vi dà micca insights, vede u vostru duttore, chì pò pruvà per un prublema digestivu o infezzjoni.

Culore

Ciò chì hè normale: Tan à marrone scuru

Manghjà una varietà di verdure cume carote, spinaci, o barbabietole pò cambià u culore di u muvimentu intestinale, è vale ancu per certi medicamenti cum'è supplementi di ferru, antiacidi è Pepto-Bismol. Tuttavia, vede ripetutamente alcune tonalità hè ragione per vede u vostru medicu: Rossu brillanti pò significà sangue in l'intestinu inferiore, neru pò esse un signu di sanguinamentu in u stomacu, grisgiu pò signalà una bile insufficiente, ghjallu puderia esse malabsorzione, è Verde puderia insinuà chì i vostri rifiuti si movenu troppu prestu (chjamatu ancu "diminuitu di u tempu di transitu intestinale").

Odore Intestinale

Ciò chì hè normale: Profumatu ma micca straordinariamente impressiunante

Tuttu ciò chì hè appiccicatu in u vostru corpu è chì ùn hè micca eliminatu da pochi ghjorni ùn hà da pudè sente cum'è rose. Ma l'infezzione, certi medicazione, a crescita eccessiva di levitu, a crescita eccessiva di i batteri naturali di u vostru corpu, a malabsorzione è a mala digestioni ponu tutti i viaghji di bagnu chì parenu chì una bomba puzza hè andata. Fate un seguitu di ciò chì manghjate, è parlate cù u vostru duttore se l'odore si verifica per dui o trè ghjorni è ùn pudete micca ligallu à un cambiamentu dieteticu.

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