Guida di un Ob-Gyn per una vagina sana à a spiaggia

Cuntenutu

• Rivista per

I ghjorni di spiaggia ùn sò micca esattamente i preferiti di u vostru ginecologicu. A parte l'esposizione à u sole, i pantaloni di bikini umidi lascianu a strada à unu di l'effetti secundarii più indesiderati di l'estate (ugh, infezioni di levitu) è una ghjurnata di rena è surf pò qualchì volta cunduce à altri prublemi fastidiosi sottu à a cinta.

Fortunatamente, ùn avete micca da saltà per andà in i vostri lochi sabbiosi preferiti. Duvete solu esse più intelligenti per pianificà i vostri viaghji in mare. Avemu dumandatu à dui ginecologi cumu gode di a spiaggia è mantene a vostra parte di donna sana è felice (è sì, hè pussibile). Cunsiderate questu u vostru script di spiaggia d'estate, ordini di u duttore!

Pigliate un altru fondu di bikini. Sembra un fastidiu, ma lancià un altru paru di fondu in u saccu di a spiaggia puderia esse a differenza trà u liquidu cù una infezione fastidiosa di lievito è micca. "L'infezzioni di levadure sò assai cumuni in l'estate: face u caldu, è sudemu in tuttu (in particulare in e zone" signore "). Assicurà si in un bagnu bagnatu hè u principale culpevule", dice Mary Jane Minkin, MD, clinica prufessore di ostetricia, ginecologia è scienze riproduttive à l'Università di Yale. À u minimu, assicuratevi di cambià in shorts secchi è puliti dopu u viaghju in spiaggia.

Dumandate à u vostru doc ​​per un script. Particularmente propensu à l'infezioni di levadura? Fortunatamente, pudete preparà. Mentre Monistat hè generalmente dispunibule in ogni locu in i Stati Uniti (è OTC), sè vo site un fan di a medicazione di prescription (orale) Diflucan (fluconazole), uttene una pillola extra o duie da u vostru ginecologu prima di partì in una vacanze in spiaggia, suggerisce. Dr.Minkin. In questu modu, se senti chì i sintomi venenu, site preparatu. (Relativu: I 5 più grandi miti di l'infezione da levadura sbucati)

Pop un probioticu. I probiotici quotidiani per a salute genitale di e donne, cum'è RepHresh Pro-B, travaglianu per aiutà à mantene i batteri vaginali è u lievitu in cuntrollu, chì ponu aiutà à evità infezioni, dice Leah Millheiser, MD, assistente clinica prufessore è direttore di u Programma di Medicina Sexuale Femminile. à u Centru Medicu di l'Università Stanford. Aghjunghjendu una pillola à a vostra rutina di ogni ghjornu pò aiutà à rinfurzà i "boni" batteri di u vostru corpu.

Piscia più cà di solitu. E vacanze in spiaggia ponu significà menu vestiti è più sessu. Ma ponu ancu significà ghjorni longhi in a rena senza un bagnu in vista. Ùn hè micca una bona ricetta per a vostra salute vaginale. "Assicuratevi di urinate spessu mentre gode di u tempu di spiaggia", nota Dr Millheiser. "Parechje donne teneranu a so urina mentre stanu fora è in giru à a spiaggia postu chì anu un accessu limitatu à un bagnu. Tenendu a to urina per periodi prolungati di tempu in u situ di avè assai sessu pò purtà à l'accumulazione di batteri in a vescica, chì pò causà una infezzione di u trattu urinariu ".

Bei assai acqua. Dice u duttore Minkin: "Sì avete disidratatu, puderete esse aumentendu e vostre probabilità di una infezzione di e vie urinarie (UTI)." Hè perchè stà bè idratatu aiuta u vostru corpu à sguassate i batteri cattivi, cumpresu u tipu chì pò purtà à UTI. È mentre odiamu à esse portatori di mala nutizia, qualchì volta mantenesi idratatu ùn face micca ghjustu significa aghjunghje acqua-significa ancu saltà e bevande boozy in spiaggia.

Lather up. A menu chì ùn portiate un costume da bagno cù fattore UPF, a vostra pelle hè sempre tecnicamente esposta, cusì cunzidira un sunscreen orientatu à a pelle sensibile quì sottu, dice Dr Millheiser. (Fà u sole nudu? Avete di sicuru bisognu di filtru solare.) Dopu tuttu, l'esposizione solare tornerà à mordervi quandu sarete maiò. U duttore Minkin nota chì parechji di i so pazienti chì passanu a menopausa si lamentanu di i so anni à u sole perchè anu purtatu à a pelle secca è dura à idratà.

Lavà bè. Ghjucà in l'onda è u body surfing hè divertente. Andate in casa per truvà a sabbia intrappulata quì sottu per quessa? Micca tantu. Per certi donne, a sabbia pò esse super irritante, nota u duttore Millheiser. "Assicuratevi di risciacquà a vulva bè bè cù l'acqua à a fine di a ghjurnata", dice ella. Solu ùn lavate micca cù un pannu - a sabbia hè abbastanza abrasiva. (FYI, eccu a vostra guida cumpleta nantu à cume si deve è ùn si deve pulì quì.)

Rivista per