Principali tipi di obesità è cumu identificà

Cuntenutu

• 2. Obesità periferica
• 3. Obesità omogenea
• Segni è sintomi di obesità
• Chì Cause Obesità
• Cumu sapè se sò assai sovrappesu
• Cumu trattà l'obesità

L'obesità hè carattarizata da u sovrappesu, di solitu causata da un stilu di vita sedentariu è da un cunsumu esageratu di alimenti ricchi di grassi è zuccheru, chì genera parechji danni in a vita di a persona, cum'è u sviluppu di malatie, cum'è u diabete, pressione alta, colesterolu , infartu o osteoartrite di l'osse, in più di sintomi cum'è difficultà per fà sforzi, indisposizione è bassa autostima.

Per identificà chì una persona hè obesa, in a maiò parte di i casi, si usa u BMI, o indice di massa corporea, chì hè un calculu chì analizza u pesu chì a persona presenta in relazione à a so altezza, essendu divisu in diversi gradi:

• Pesu nurmale: BMI trà 18,0 à 24,9 kg / m2
• Sovrappesu: BMI trà 25,0 à 29,9 kg / m2
• Obesità di u 1u gradu: BMI trà 30,0 - 34,9 kg / m2;
• Obesità di u gradu 2: BMI trà 35,0 - 39,9 kg / m2;
• Obesità di u gradu 3 o obesità morbosa: BMI uguale o più grande di 40 kg / m2.

Per scopre u vostru BMI, inserite i vostri dati in a calculatrice:

U grassu hè depositu principalmente in l'addome è in a cintura, è pò ancu esse distribuitu annantu à u pettu è a faccia. Stu tipu di obesità hè cunnisciutu ancu cum'è android o obesità in forma di mela, per via di a similitudine di a siluetta di a persona cù questu fruttu, è hè più cumunu in l'omi, ancu se alcune donne ponu ancu avè.

L'obesità addominale hè assai assuciata cun un risicu elevatu di sviluppà altre malatie cardiovascolari cume u colesterolu altu, malatie cardiache, attacchi di core, in più di diabete, infiammazione è trombosi.

2. Obesità periferica

Stu tipu di obesità hè più cumunu in e donne, chì u grassu si trova più nantu à e cosce, i fianchi è e natiche, è hè cunnisciutu cum'è obesità di pera, per via di a forma di a siluetta, o di l'obesità ginoidea.

L'obesità periferica hè più assuciata à prublemi circulatori, cum'è insufficiency venosa è varicesi, è l'artrosi in i ghjinochji, per via di u soprappiù di pesu in queste articuli, ancu s'ellu aumenta ancu u risicu di malatie cardiache è di diabete.

3. Obesità omogenea

In questu casu, ùn ci hè micca predominanza di grassu in una zona lucalizata, chì u pesu eccessivu hè distribuitu in tuttu u corpu. Questu pò esse periculosu, chì a persona pò esse trascurante perchè ùn ci hè micca un grande impattu annantu à l'aspettu fisicu, cum'è per altri tippi.

Segni è sintomi di obesità

L'eccessu di grassu hà effetti negativi nantu à tuttu u corpu, causendu segni è sintomi scomodi, cume:

• Mancanza di rispiru e difficultà respiratorii, per via di a pressione di u pesu addominale nantu à i pulmoni;
• Dolore di corpu, principalmente in u spinu, e ghjambe, e ghjinochje è e spalle, per via di u sforzu eccessivu chì u corpu face per sustene u pesu;
• Difficultà à fà sforzi o camminendu, per via di u sovrappesu è di u cundiziunamentu di u corpu;
• Dermatite è infezioni fungiche, per via di l'accumulazione di sudore è di sporcizia in e pieghje di u corpu;
• Macchi scuri nantu à a pelle, principalmente collu, ascelle è inguine, una reazione causata da resistenza à l'insulina, o pre-diabete, chjamata acanthosis nigricans;
• Impotenza è sterilità, per via di cambiamenti ormonali è di difficultà cù u flussu di sangue in i navi;
• Ronchi di notte è apnea di u sonnu, da l'accumulazione di grassu in u collu è e vie respiratorie;
• Tendenza più grande à varicesi è ulcere venose, per via di cambiamenti in i navi è a circulazione di sangue;
• Ansietà è depressione, per via di insatisfaczione cù l'imaghjini di u corpu è di manghjà.

Inoltre, l'obesità hè una causa determinante di parechje malatie, cum'è e malatie cardiovascolari, cum'è l'alta pressione sanguigna, l'attaccu di core, l'ictus, a trombosi, è a impotenza, è e malatie metaboliche, cum'è u diabete è u colesterolu altu.

Chì Cause Obesità

L'obesità pò accade à ogni età è, in Brasile, u numeru di persone chì passanu per sta situazione cresce, per via di u cunsumu eccessivu di alimenti calurichi, cum'è pane, pasta, dolci, fast food è alimenti pronti à manghjà, in più di l'inattività fisica, chì face chì a quantità di calorie cunsumate sia più grande di quella chì a persona spende per tutta a ghjurnata.

Inoltre, i disordini ormonali o i prublemi emotivi cum'è l'ansietà o a nervosità ponu ancu aumentà u risicu di obesità è, dunque, queste situazioni devenu esse trattate appena sò identificate. Capite megliu ciò chì sò e cause principali chì spieganu l'emergenza di l'obesità è cume luttà contr'à elli.

L'obesità in i zitelli hè stata ancu di più in più frequente, per via di l'eccessu di alimenti industrializati, dolci è soda, in più di menu è menu attività à l'aria aperta. U zitellu seguita di solitu l'abitudini di i genitori, dunque hè assai cumunu per i zitelli cun obesità diventà ancu sovrappesu.

Cumu sapè se sò assai sovrappesu

U modu principale per rilevà l'obesità hè cù u calculu di l'IMC, tuttavia, in più di u pesu aumentatu, hè ancu impurtante identificà u depositu di grassu in diverse parti di u corpu, distinguendu u pesu in grassu da u pesu in i musculi.

Cusì, cum'è modu di valutà a massa grassa di u corpu è a so distribuzione, hè adupratu:

• Misurazione di u spessore di a piega di a pelle: misura u grassu situatu in i depositi sottu à a pelle, chì hè in leia cù a quantità di grassu internu;
• Bioimpedenza: esame chì analizza a cumpusizione di u corpu, indicendu a quantità apprussimativa di musculi, ossa è grassi in u corpu. Capite megliu quandu hè indicatu è cumu funziona a bioimpedenza;
• Ultrasonografia, tomografia o risonanza magnetica: valutà u spessore di u tessutu adiposu in e pieghje, è ancu in i tessuti più profondi in diverse regioni di u corpu, cume l'addome, allora sò boni metudi per valutà l'obesità addominale;

• Misurazione di a circonferenza di a vita: identifica u depositu di grassu in l'addome è u risicu di sviluppà obesità addominale, essendu classificatu cum'è avendu stu tippu di obesità quandu a misura di a vita supera i 94 cm in l'omi è 80 cm in e donne;

• Circumferenza di a vita / ratio di l'anca: misura a relazione trà a circonferenza di a cintura è quella di l'anca, valutendu e differenze in i schemi di accumulazione di grassu è u risicu di sviluppà l'obesità, essendu altu quandu sopra 0.90 per l'omi è 0.85 per e donne. Scuprite cumu pudete misurà u vostru rapportu cintura-anca.

Idealmente, queste valutazioni è misure sò da fà da u nutrizziunistu o da u duttore, per identificà currettamente a quantità di grassu chì a persona hà bisognu per eliminà è pianificà un trattamentu ideale.

Cumu trattà l'obesità

U trattamentu di l'obesità deve esse fattu cù un eserciziu fisicu regulare, guidatu da un preparatore fisicu, è una dieta di perdita di pesu, guidata da un nutrizzionista, è deve esse fatta gradualmente è in modu sanu, perchè e diete chì prumettenu a perdita di pesu assai veloce, di solitu ùn anu micca effetti à longu andà o sò dannosi per a salute.

Scuprite alcuni consiglii per adattà a vostra dieta, in modu naturale è sanu, per uttene u scopu di perde u pesu:

E droghe per a perdita di pesu ponu ancu esse aduprate per trattà l'obesità, tuttavia, u so usu deve esse fattu solu sottu a guida di l'endocrinologu. In i casi i più gravi, hè sempre pussibule di ricorre à certi tipi di chirurgia cume a chirurgia bariatrica. Scopri cumu si face u trattamentu per l'obesità è quandu hè indicatu l'usu di droghe o chirurgia.