Chì hè Parasonia è cumu si face u trattamentu?

Cuntenutu

• Tipi di parasomnie
• 1. Svegliu cunfusiunale
• 2. Sonnambulismu
• 3. Terrori di notte
• 4. Nightmares
• 5. Paralisia di u sonnu
• 6. Bruxismu di notte
• 7. enuresi nutturna
• Quantu bruttu hè u trattamentu

E parasomnie sò disordini di u sonnu chì sò carattarizati da sperienze psiculugiche anormali, cumpurtamenti o eventi, chì ponu accade in varie tappe di u sonnu, durante a transizione trà a vigilia di u sonnu, u sonnu o u svegliu. Sonnambulismu, terrori notturni, bruxismu, incubi è disordini di u muvimentu sò esempi di parasomnie chì devenu esse trattate in un modu specificu, se influenzanu a vita di a persona.

E parasomnie in a prima zitellina sò cumune è nurmali, è u trattamentu ùn hè di solitu micca necessariu, è ghjè generalmente sufficiente per rassicurà u zitellu, postu chì a maiò parte di e parasomnie tendenu à sparisce durante l'adolescenza. Tuttavia, alcune parasomnie ponu esse un segnu chì a persona sperimenta un prublema o insicurezza, è altri persistenu dapoi anni, è ponu esse associati à u stress è l'ansietà, dunque in questi casi, hè assai impurtante identificalli è parlà cù u duttore. duttore.

Tipi di parasomnie

Alcune di e parasomnie più cumuni sò:

1. Svegliu cunfusiunale

U svegliu cunfusiunale hè carattarizatu da situazioni induve a persona si sveglia cunfusa, disorientata in u tempu è in u spaziu, risponde pianu, cù a perdita di memoria, chì accade di solitu durante u sonnu prufondu, in u primu periodu di a notte, è pò durà circa 5 15 minuti.

Questa parasomnia hè più cumuna in i zitelli è i ghjovani, è e cause chì ponu esse à a so origine sò privazione di sonnu, disturbi di u ritmu circadianu, cume cambiu di fusu orariu o cambiamentu di scola o di travagliu, usu di medicazione, alcolu o tabaccu o soffre di disordini psiculogichi o metabolichi.

2. Sonnambulismu

U sonnambulismu hè una parasomnia chì accade di solitu circa 1 à 2 ore dopu chì a persona s'addurmenta, in a quale a persona esce da u lettu è cammina durante u sonnu, è pò include altri cumpurtamenti inappropriati, cum'è urinare, toccà oggetti o manghjà, per esempiu.

U sonnambulismu ùn pò avè una causa specifica o esse causatu da piglià medicazione, frebba o rumore, per esempiu. Amparate cumu identificà è cumu trattà cù u sonnambulismu.

3. Terrori di notte

I terrori notturni sò carattarizati da un svegliu cù urli o chianci, una à duie ore dopu à u sonnu, chì accadenu di solitu in i zitelli trà 4 è 12 anni, è sò accumpagnati da altri sintomi, cum'è paura, tachicardia, rossu di a pelle, cunfusione è disurientazione.

Amparate di più nantu à i terrori di notte è vedi cosa fà.

4. Nightmares

L'incubi sò episodi spaventosi chì si verificanu durante u sonnu REM, assai cumuni in i zitelli è l'adulescenti.

L'incubi ponu accade senza alcuna causa apparente, è in certi casi ponu esse scatenati da paure, stress o ansietà. Tuttavia, ponu esse ancu causati per via di l'usu di certi medicamenti, stress post-traumaticu, prublemi di respirazione o disordini psichiatrici, per esempiu. Amparate à evità l'incubi.

5. Paralisia di u sonnu

A paralisi di u sonnu hè l'incapacità di fà muvimenti prima di addurmintassi, mentre dorme o quandu si sveglia, è a persona pò solu move l'ochji, è pò ancu avè allucinazioni spaventose.

Ancu se sta parasomnia hè più cumuna in l'adulescenti è in l'adulti, pò, in certi casi, accade in i zitelli è pò esse assuciata à u stress o à e cattivi abitudini di sonnu. Sapete chì fà per prevene a paralisi di u sonnu.

6. Bruxismu di notte

U bruxismu hè l'attu inconsciente di macinà o rincà i denti in permanenza, purtendu à l'usura di i denti, u dulore articulariu è u mal di testa à u svegliu.

Questa parasomnia pò esse causata da fattori genetichi, neurologichi o respiratorii, cum'è u roncu è l'apnea di u sonnu, o esse ligata à fattori psiculogichi, cum'è u stress o l'ansietà. Inoltre, u cunsumu eccessivu di caffeina, alcolu, fumà o l'usu frequente di droghe pò ancu aumentà a frequenza di bruxismu. Scuprite in chì cunsiste u trattamentu di u bruxismu.

7. enuresi nutturna

L'enuresi nutturna hè definita da a frequente perdita involuntaria di urina, durante a notte, in i zitelli di più di 3 anni, chì pò esse ligata à u ritardu di a crescita, prublemi mentali, stress o malatie, cum'è u diabete, per esempiu.

Amparate più nantu à u bagnu di lettu è chì fà per evità lu.

Quantu bruttu hè u trattamentu

Ogni parasomnia deve esse trattata in un modu specificu, tuttavia, evitendu u stress è avè una bona igiene di u sonnu sò misure chì ponu impedisce una di queste.

In a maiò parte di i casi, u trattamentu farmaculogicu ùn hè micca necessariu, tuttavia, piglià medicazione pò esse ghjustificatu se i sintomi sò gravi, se cundiziunanu a vita di a persona, è s'elli persistenu, ancu dopu chì altre misure sò state aduttate.

Fighjate u video seguente è scopre chì pusizioni vi aiutanu à dorme megliu: