Perchè U Cattivu Periodu hè u peghju? 10 Dumande, Risposte

Cuntenutu

• 1. Perchè ùn possu micca piantà?
• 2. Perchè sente un cattivu odore?
• 3. Perchè aghju qualchì volta stinimentu?
• 4. Perchè aghju a diarrea?
• 5. Perchè face male di cacà nantu à u mo periodu?
• 6. Ùn possu sapè se aghju crampi o aghju bisognu di cacà - hè nurmale?
• 7. Ci hè qualchì modu per impedisce chì u mo tampone esca ogni volta?
• 8. Devu cambià u mo tampone ogni volta chì caccu?
• 9. Ci hè qualchì truccu per asciugà?
• 10. Nunda pare aiutà, duverebbe esse preoccupatu?

Oh yeah - a caca di u periodu hè tutalmente una cosa. Pensavate chì eri solu voi? Hè probabilmente perchè a maiò parte di a ghjente ùn entre micca in i so scontri mensili cù sgabelli sciolti chì empienu una vasca di toilette è puzzanu u locu cum'è l'affari di nimu.

Ma solu perchè ùn spartenu micca significa chì ùn accade micca.

Per u record: Un cambiamentu in a consistenza, a frequenza è l'odore di a vostra caca durante u vostru periodu hè assai. Entreremu in tuttu què è in altre doozie, cume cumu fà per impedisce à u to tampone di schjattà fora di a vostra vagina quandu si pesa.

1. Perchè ùn possu micca piantà?

Culpa à e prostaglandine. Ghjustu prima chì u vostru periodu principia, e cellule chì formanu u rivestimentu di u vostru uteru cumincianu à pruduce più prostaglandine. Queste chimiche stimulanu i musculi lisci in u vostru uteru per aiutallu à cuntrae è sparghjenu a so fodera ogni mese.

Se u vostru corpu produce più prostaglandine di quantu abbisogna, entreranu in u sangue è averanu un effettu simile annantu à l'altri musculi lisci di u vostru corpu, cum'è in e vostre viscere. U risultatu hè più caca.

Avemu menzionatu i crampi più forti, i mal di testa è a nausea? Mo ’prostaglandini, mo’ prublemi.

2. Perchè sente un cattivu odore?

Questu aspettu hè prubabile per via di e vostre abitudini alimentari premenstruali. Pudete culpà brami insoliti di cibo nantu à l'ormone progesterone.

U progesterone aiuta à regulà u vostru periodu. Sorge prima di u vostru periodu per aiutà à preparà u vostru corpu per a cuncepimentu è a gravidanza.

Alti livelli di progesterone durante a fase premenstruale sò stati ligati à manghjà compulsivu prima di u vostru periodu. Què spiega perchè vulete impastà tutte e sensazioni è irritabilità cun u ghjacciu è a cicculata à quellu mumentu di u mese.

U cambiamentu di e vostre abitudini alimentari pò causà sgabelli puzzolenti è quelli pesanti periodi di furia.

Resistendu à a voglia di manghjà troppu è evitendu zuccheri raffinati è alimenti trasfurmati pò aiutà.

3. Perchè aghju qualchì volta stinimentu?

Ormoni di novu. Bassi livelli di prostaglandine è alti livelli di progesterone ponu tramindui rallentà a digestione è fà chì a vostra cacca diventi MIA.

Sì avete stinimentu periodu, aumentà a fibra in a vostra dieta, esercitassi, è beie assai acqua pò aiutà à mantene e cose in muvimentu. Sè site veramente attaccatu, un lassattivu senza prescrizzione o un addolcitore di feci duverebbe fà u scherzu.

4. Perchè aghju a diarrea?

E prostaglandine in eccessu ùn vi facenu micca solu cacà di più. Puderanu ancu dà diarrea.

È sì site un bevitore di caffè è avete a tendenza à participà à più caffè per aiutavvi à appassiunà vi durante u vostru periodu, ciò puderebbe peghju a diarrea. U caffè hà un effettu lassativu.

Passà à u caffè decaffeinatu ùn pò micca esse di assai aiutu, postu chì hà ancu un effettu lassativu. Tagliate hè a vostra megliu scumessa se truvate chì aggrava a vostra diarrea.

Se tuttu u restu fiasca, basta à fighjà annantu à beie molta acqua per prevene a disidratazione.

5. Perchè face male di cacà nantu à u mo periodu?

Alcune cose ponu causà dolore quandu si caca mentre in u vostru periodu, cumprese:

• stinzia, chì pò fà chì e feci sò dure è dolorose da passà
• crampi menstruali, chì ponu sentesi peghju quandu vi sforzate di cacà
• diarrea, chì hè spessu accumpagnata da crampi di stomacu
• certe cundizioni ginecologiche, cumprese l'endometriosi è i cisti di l'ovaru
• emorroidi, chì ponu sviluppà da stinzia, diarrea, o passendu troppu tempu nantu à i bagni

6. Ùn possu sapè se aghju crampi o aghju bisognu di cacà - hè nurmale?

Totalmente nurmale. Arricurdatevi, uterina è e cuntrazzioni intestinali sò causate da prostaglandine, rendendu difficiule à distingue a differenza trà i dui.

In più, i crampi sò spessu accumpagnati da una sensazione di pressione in u bacinu, a schiena bassa, è ancu u culu.

7. Ci hè qualchì modu per impedisce chì u mo tampone esca ogni volta?

I musculi pelvici è cumu si trovanu e cose à l'internu rendenu alcune persone più propensi à spinghje un tampone durante un muvimentu intestinale. Straining per passà un muvimentu di l'intestinu duru pò ancu dislocà u vostru tampone.

Caca succede. Ùn pudete micca cambià a vostra anatomia.

Tuttavia, e seguenti opzioni ponu aiutà:

• Manghjate cibi per prevene a stinzia è aiutanu à fà e feci più faciule da passà.
• Evite di calà inutilmente durante e fossa.
• Pruvate alternative à i tamponi, cum'è una tazza menstruale, chì hè più probabile di stà.

8. Devu cambià u mo tampone ogni volta chì caccu?

Sè vo site unu di i pochi scelti chì ponu cacà senza perde un tampone, ùn ci hè nisuna ragione per cambià u vostru tampone, à menu chì ùn sia micca cacatu nantu à a corda. E Feci ponu cuntene batteri dannosi è ponu causà infezioni vaginali s'ellu accade accidentalmente nantu à a corda di u tampone.

Se vulete cambià u to tampone ogni volta chì cacate, hè a vostra prerogativa. Se ùn preferite micca, tenite solu a corda à u fronte o à u latu per evità di mette feci sopra, o infilatela in quelli pratichi labbra. Peasy faciule!

9. Ci hè qualchì truccu per asciugà?

A caca di u periodu pò diventà disordinata. Senza un tampone in, pò sembrà una scena di crimine quandu si asciuga.

E salviette lavabili ponu esse u vostru megliu amicu durante u vostru periodu. Cercate salviette libere di prufumi è di chimichi per evità di asciugà o irrità a vostra pelle.

Pudete ancu finisce cù qualchì carta igienica bagnata sè ùn avete micca salviette in manu.

10. Nunda pare aiutà, duverebbe esse preoccupatu?

Se ùn pudete micca truvà sollievu da i vostri prublemi di caca mensili o avete sintomi severi o persistenti, una cundizione gastrointestinale o ginecologica sottostante puderia esse perchè.

Alcune cundizioni cumuni cun sintomi chì sò influenzati da u ciclu menstruale includenu:

• endometriosi
• fibromi
• cisti ovariani
• sindrome di l'ovariu polististicu (PCOS)
• sindrome di l'intestione irritabile

Parlate à u vostru duttore se i vostri sintomi persistenti o peggiu, o se sperimentate:

• crampi severi o dolore addominale
• periodi pesanti
• sanguinamentu rectale o sangue quandu si asciuga
• mucus in i vostri sgabelli

I trattamenti sò dispunibili chì ponu aiutà. I periodi ùn anu micca bisognu di esse crappier - letteralmente - di ciò chì sò dighjà.