Fisioterapia è Terapia Occupazionale per a Malattia di Parkinson: Ghjè per voi?

Cuntenutu

• Terapia fisica per Parkinson
• Tipi di fisioterapia
• Formazione in ampiezza
• U travagliu di equilibriu
• Addestramentu di mudelli reciproci
• Addestramentu di forza
• Stretching
• Terapia occupazionale per Parkinson
• Purtà si

Panoramica

Parechji sintomi di a malattia di Parkinson affettanu u muvimentu. I musculi stretti, tremori è prublemi per mantene u vostru equilibriu ponu tutti rende difficiule per voi di circundà in modu sicuru senza cascà.

U medicamentu chì u vostru duttore prescrive hè un modu per alleviare i vostri sintomi. A terapia fisica è occupazionale per Parkinson pò ancu aiutà cù prublemi di muvimentu. Questi prugrammi vi insegnanu strategie è abilità per aiutavvi à stà attivi è indipendenti.

Terapia fisica per Parkinson

A fisioterapia hè un prugramma chì vi aiuta à custruisce forza, flessibilità, equilibriu è coordinazione. Cumencia cù una valutazione di e vostre capacità attuale per localizà e zone di muvimentu chì vi causanu prublemi.

U terapeuta vi insegnerà esercizii è altre tecniche per migliurà a vostra forza, coordinazione, equilibriu è muvimentu. Durante e sessioni di fisioterapia, puderete amparà à:

• entre è esce da u lettu o da una sedia più faciule
• allungate i musculi per migliurà a vostra gamma di muvimentu
• evità una caduta
• marchjà più lisu, senza barattà
• cullà è falà e scale
• aduprate una canna o un marchjatore per aiutavvi à circundà vi

Per uttene u massimu di e vostre sessioni di fisioterapia, truvate un terapeuta cun sperienza trattendu Parkinson o disordini simili. I terapeuti chì sò specialisti neurologichi certificati da u bordu (NCS) duverianu avè stu tipu di furmazione. Chiedi à u vostru neurologu di raccomandà à qualcunu.

Tipi di fisioterapia

Certi tippi di fisioterapia ponu aiutà cun prublemi di muvimentu causati da a malattia di Parkinson. Eccu uni pochi d'elli.

Formazione in ampiezza

Parkinson rende progressivamente i vostri muvimenti più chjuchi. Questu hè chjamatu ipocinesia. Cù u tempu, marchjà diventa un rimusciu, è i vostri bracci ùn ponu più oscillà liberamente. A furmazione in ampiezza, chjamata ancu LSVT BIG, allarga o amplifica i vostri muvimenti per renderli più comodi.

In questu prugramma, seguitate u vostru terapeuta mentre passanu per una serie di muvimenti esagerati. Puderete alzà u ghjinochju in alta mentre fate un passu è swinging i vostri braccia in un grande arcu. Cù u tempu, questi esercizii riqualificanu i vostri musculi per allargà a vostra gamma di muvimentu è riversà alcuni di i cambiamenti chì Parkinson causa à u vostru corpu.

U travagliu di equilibriu

U Parkinson pò disturbà a coordinazione trà l'ochji, l'arechje interne è i pedi chì vi mantene in equilibriu. Se vi sentite instabile in i vostri pedi, ùn pudete micca vulè andà in ogni locu per paura di cascà.

Quandu smette di camminà, pudete esse decondizionatu è diventà ancu più instabile in i vostri pedi. Un fisioterapeuta pò insignà esercizii per migliurà u vostru equilibriu è aiutà à ripiglià a fiducia chì pudete avè persu.

Addestramentu di mudelli reciproci

A malattia di Parkinson pò cambià i muvimenti chì fate in tandem l'unu cun l'altru, cum'è cumu si swing i vostri braccia quandu cammina. Questa terapia vi aiuta à mantene questi movimenti di bracci è gambe. Amparate esercizii chì movenu i bracci è e gambe in listessu tempu.

A furmazione di u mudellu reciproco pò include:

• aduprendu una macchina ellittica
• aduprendu una bicicletta ferma
• piglià una classa di ballu
• fà tai chi

Addestramentu di forza

Sia l'età sia a malattia di Parkinson ponu indebulisce è decondizionà i vostri musculi. A fisioterapia rinforza i musculi aduprendu esercizii chì usanu pesi leggeri o bande di resistenza. Avè musculi forti vi aiuterà à mantene equilibriu è mobile. Se vulete natà, alcuni fisioterapeuti offrenu terapie basate in piscina.

Stretching

Parkinson rende i vostri musculi stretti, in particulare quelli in i fianchi è e gambe. Un fisioterapeuta pò insignà esercizii per allungà è allentà i musculi rigidi.

Terapia occupazionale per Parkinson

Quandu avete a malattia di Parkinson, a mobilità limitata pò fà compiti simplici cum'è vestesi o duscia si assai più duru. I terapeuti occupaziunali vi insegnanu e cumpetenze chì avete bisognu per a vita d'ogni ghjornu - sì site in casa, travagliu o fora cù l'amichi.

Un terapeuta valuterà a vostra casa, l'uffiziu (se travagliate), è a routine quotidiana per identificà e zone induve puderete aduprà l'aiutu. Alcune cose chì un terapeuta occupazionale vi pò insegnà includenu:

• cumu aduprà un marchjatore, canna, è altri aiuti à marchjà se ne avete bisognu
• cumu mantene u vostru equilibriu quandu camminate (per esempiu, girendu lentamente quandu avete bisognu di cambià direzzione)
• cunsiglii per stà focalizatu quandu si cammina per evità cascate
• modi più faciuli per entre è esce da u lettu, è fora di a duscia o di a vasca, senza cascà
• scherzi per vestesi, bagnassi, è fà altri compiti di autocura cù l'aiutu di graffiatori è altri dispositivi d'assistenza
• cunsiglii per rende più facili l'attività cutidiana cum'è a cucina, u manghjà è a pulizia di a casa

Un terapeuta occupazionale pò ancu raccomandà cambiamenti utili in a vostra casa. Questi cambiamenti renderanu a vostra casa più sicura. Esempii di sti cambiamenti includenu:

• una vasca roll-in se utilizate una sedia à rotelle
• cunti inferiori
• rotaie accantu à u bagnu è in a duscia
• stuoie antiscivoli
• porte più largu
• una sedia o panca di duscia
• un sedile di toilette rialzatu
• luci di notte attivate da muvimentu

Purtà si

U vostru duttore hà trattamenti per aiutà à gestisce i sintomi di Parkinson. Insemi cù a presa di medicazione, fà una terapia fisica pò migliurà a vostra forza, mobilità è equilibriu. A terapia occupazionale vi pò insegnà modi per aiutavvi à compie i compiti quotidiani più facilmente è in modu sicuru.