U #JLoChallenge Ispira Mamme à Sparte Perché Prioritizanu a Sua Salute

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Ùn site micca solu se pensate chì Jennifer Lopez deve sciacquà l'acqua à là Tuck Everlasting à circà quellu bona à 50. Ùn hè solu a mamma di dui in AF, ma a so spettaculu epica di Super Bowl cù Shakira hà dimustratu chì ella serà sempre Jenny da u Block (leghjite: en fuego).

Ricertamenti, u Hustlers l'attrice hà spartutu una foto d'ella stessa in un bikini à stringa bianca chì pare più forte chè mai. "Relaxed and recharged", hà intitulatu u postu. (BTW, questu hè cumu J. Lo è Shakira si preparanu per a so prestazione sbalorditiva.)

Ispirata da l'imaghjina, Maria Kang, fundatrice di "fit mom community" No Excuses Mom, hà decisu di imità a foto di J. Lo cù un selfie in bikini. U scopu di Kang? Per diffusà a pusitività di u corpu è incuragisce e mamme à sparte quantu travaglianu per primurà a so salute, malgradu quantu sia caotica è stressante a so vita pò esse. (Related: Fit Moms sparte i modi relatable è realisticu chì facenu tempu per l'entrenamentu)

"Grazie @jlo per ispirà sta foto spontanea in un bikini biancu sta mane", hà scrittu accantu à u so selfie. Kang hà aghjustatu ch'ella hè, "micca una celebrità. Ùn uttene micca milioni à vede bè in un film (ciao, Hustlers!). O uscendu cù un atleta caldu (ancu se u mo maritu hè bellu carinu!) MA, ùn importa micca ... "

"Propietà a vostra storia", continuò. "Create a vostra propia accountability. Ùn fate micca scuse per a vostra inazione. Se [J. Lo] pò fà, se possu fà, se migliaia di mamme chì travaglianu chì venenu in tutte e dimensioni, forme è età ponu fà - allora POTETE FARE!!!⁣

Kang hà finitu u so postu incuraghjendu i so seguitori à sparte i so selfie di bagnu è unisce à ciò chì hà chjamatu #jlochallenge. A so speranza era di enfatizà l'impurtanza di amà u vostru corpu in ogni tappa di a vita è di mette in primura e donne d'ogni ghjornu chì "u portanu cum'è J.Lo".

Durante a settimana passata, u missaghju di Kang hà risonatu cù centinaie di donne chì sò stati ispirati à participà à a sfida, ricunnoscendu a so autostima, celebrendu i so corpi è applaudendu e imprese impressiunanti (cum'è u parto) chì anu fattu elli chì sò. elli oghje. (BTW, avete unitu à u gruppu #MyPersonalBest Goal Crushers in Facebook?)

L'istruttore di fitness Bily Bean, per esempiu, hà publicatu una foto chì scrive chì à "32 anni di ghjovanu" cù trè figliole è un maritu, hè motivata à stà in salute per a so famiglia. "Vogliu esse quì per a mo famiglia è ùn possu micca fà quessa s'ellu ùn sò micca in u mo megliu", hà spartutu in a didascalia. "I mo figlioli ùn sò micca e mo scuse, sò a mo ragione. Esse sani conta per a nostra famiglia è duverebbe importà à tutti. Esse felici è trattati cun #love è #care". (Connessu: U Studiu Dice chì Un Unicu Allenamentu puderia Migliurà a Vostra Immagine di u Corpu)

Madre di quattru figlioli, Lina Harris, invece, hà spartutu ch'ella dà a priorità à a so forma fisica perchè hè una parte impurtante di a so autocura. (Assuciatu: Cumu l'Autocura Sculpite un Locu In l'Industria di a Fitness)

"Saghju sempre pruvatu à sfidà stu corpu per esse più forte è più sanu micca solu per i mo picciotti, ma ancu perchè mi fa sentu vivu", hà scrittu. "Ùn sò micca se seraghju mai suddisfatu ma hè quì chì mi spingerà sempre à luttà ancu di più ancu quandu falgu, mi ripigliaraghju. Siate gentili cun voi stessi è restate umili."

U blogger April Kaminski hà ancu spartutu una putente foto propria, flettendu i musculi in un bikini rossu. "Questu sò eiu", hà scrittu in a so legenda. "44 hè à pena 2 mesi di distanza. Cinque zitelli maravigliosi (è micca cusì picculi) sò venuti da stu corpu (19, 17, 15, 8 è 6) è hè u mo duvere è u mo scopu di vita di longevità. Per esse in vita quì per quantu possu, senza dulore, forte, felice è campendu in una salute ottima ".

Infine, un altru utilizatore di Instagram, Jennifer Dillion, hà spartutu un selfie in bikini cù u missaghju seguente. "Questu hè 34", hà spartutu. "Stu corpu hà purtatu 3 babies è avà stu corpu si sveglia à 4: 30 am ogni ghjornu per eserciziu prima chì tutti s'arrizzanu è u caminu di a settimana di travagliu si mette in opera. Hè l'unicu tempu ch'e aghju da fà per quessa hè quandu hè fattu ". (Assuciatu: Chì ghjornu in a vita cum'è una mamma nova ~ Veramente ~ Sembra)

Dapoi chì a so sfida hè diventata virale, Kang hà ripresentatu i so seguitori è li hà felicitu per celebrà u so successu è inspirà l'altri in a strada. "Se avete scuse chì avete superatu o vi sforzate di vince oghje, u mondu hà bisognu di vedevi", hà scrittu in un post sperate.

Hà spiegatu chì e mamme d'ogni ghjornu "i caregivers, i salariati à tempu pienu, i geneticamente sfidati, i più anziani, i più ghjovani, più grandi, più chjuchi" meritanu un creditu per avè sfidatu e so scuse, soprattuttu chì ùn tutti ùn anu risorse cum'è J.Lo. "U mondu hà bisognu di VEDE TUTTI TU per pudè nurmalizà ciò chì pare una perseveranza sana è una determinazione per a persona [media]." (Assuciatu: Queste Donne Mostranu Perchè u Muvimentu #LoveMyShape hè cusì Freakin 'Empowering)

⁣Kang hà dopu finitu u so missaghju sinceru spartendu quantu putente hè quandu tante donne di ogni ghjornu abbraccianu senza scusa i so corpi. "Quandu avete a forza di mandà un selfie di bagnu di a vostra vita reale è di u vostru veru TU, rinfurzate l'altri", hà scrittu. "Quandu avete u curagiu di sparte a vostra storia, a vostra storia incuragisce l'altri. Quandu surtite da a vostra zona di cunfortu è amate publicamente, dà inconscientemente à l'altri u permessu di amassi ancu sè stessu. "⁣

Ciò chì hà cuminciatu cum'è un altru selfie in bikini di celebrità, u #jlochallenge hè diventatu u ricordu perfettu per e donne di dà si creditu induve hè duvutu. Principali puntelli à Kang per inspirà e donne à abbraccià i so corpi è truvà fiducia in a strada.

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