Polypodium leucotomos: Usi, Benefici, è Effetti Side
Cuntenutu
- Chì ghjè Polypodium Leucotomos?
- Usi è Benefici Possibili
- Pò Avè Proprietà Antiossidanti
- Pò Migliurà e Cundizioni Infiammatorie di a Pelle è Prutegge Contra i Danni à u Sole
- Possibili Effetti Collaterali è Dose Raccomandata
- U Bottom Line
Polypodium leucotomos hè una felce tropicale uriginaria di l'Americhe.
Assumisce supplementi o aduprà creme topiche fatte da a pianta hè pensatu per aiutà à trattà e condizioni infiammatorie di a pelle è à prutegge da i danni da u sole.
A ricerca hè limitata, ma certi studii anu dimustratu chì Polypodium leucotomos hè generalmente sicuru è efficace.
Questu articulu face un ochju à l'usi, i benefici, è l'effetti secondari potenziali di Polypodium leucotomos.
Chì ghjè Polypodium Leucotomos?
Polypodium leucotomos hè una felce tropicale di l'America Centrale è di u Sud.
U nome - spessu adupratu in biomedicina muderna - hè tecnicamente un sinonimu deprecatu per u nome di a pianta Phlebodium aureum.
Sia e so foglie magre, verdi sia i steli sotterranei (rizomi) sò stati aduprati à fini medicinali dapoi seculi ().
Contenenu antioxidanti è altri cumposti chì ponu prutegge contra i danni di a pelle causati da l'infiammazione è molecule instabili chjamate radicali liberi (,).
Polypodium leucotomos hè dispunibule in tramindui supplementi orali è creme tematiche per a pelle chì cuntenenu quantità varianti di l'estrazzione di a pianta.
RiassuntuPolypodium leucotomos hè u sinonimu deprecatu per a felce tropicale Phlebodium aureum. Contene cumposti chì ponu luttà contr'à l'infiammazione è prevene i danni à a pelle. Hè dispunibule cum'è supplementu orale o una crema è unguentu d'attualità.
Usi è Benefici Possibili
A ricerca suggerisce chì Polypodium leucotomos pò migliurà i sintomi di eczema, sunburni è altre reazioni infiammatorie di a pelle à u sole.
Pò Avè Proprietà Antiossidanti
E pruprietà antioxidanti sò prubabilmente dietro a capacità di Polypodium leucotomos per prevene è trattà i prublemi di a pelle (,).
L'antioxidanti sò cumposti chì luttanu contr'à i radicali liberi, molecule instabili chì danneghjanu e cellule è e proteine in u vostru corpu. I radicali liberi ponu formassi dopu esposizione à sigarette, alcolu, cibi fritti, inquinanti, o raggi ultravioletti (UV) da u sole ().
Parechji studii anu dimustratu chì l'antioxidanti in Polypodium leucotomos specificamente prutegge e cellule di a pelle da i danni radicali liberi associati à l'esposizione UV (,,,).
In particulare, a felce cuntene i cumposti p-àcitu cumaricu, àcitu ferulicu, àcitu caffeicu, àcitu vanillicu è àcitu clorogenicu - chì anu tutti prupietà antioxidanti putenti ().
Un studiu in topi hà trovu chì orale Polypodium leucotomos i supplementi cinque ghjorni prima è dui ghjorni dopu esse esposti à i raggi UV aumentanu l'attività antiossidante di sangue di 30%.
U listessu studiu hà mostratu chì e cellule di a pelle chì cuntenenu p53 - una proteina chì aiuta à prevene u cancheru - anu aumentatu di 63% ().
Un studiu nantu à e cellule di a pelle umana hà trovu chì trattendu e cellule cun Polypodium leucotomos l'estrazzione hà impeditu i danni cellulari associati à l'esposizione UV, l'invichimentu è u cancheru - puru stimulendu a produzzione di proteine di a pelle nova per via di a so attività antioxidante ().
Pò Migliurà e Cundizioni Infiammatorie di a Pelle è Prutegge Contra i Danni à u Sole
I studii suggerenu chì Polypodium leucotomos pò esse efficace per prevene i danni da u sole è e reazioni infiammatorie à i raggi UV
E persone cun eczema - una malattia infiammatoria marcata da prurito è pelle rossa - ponu prufittà di l'usu Polypodium leucotomos in più di e creme steroidali tradiziunali è di i medicinali antistaminichi orali.
Un studiu di 6 mesi in 105 zitelli è adolescenti cun eczema hà trovu chì quelli chì anu pigliatu 240-480 mg di Polypodium leucotomos ogni ghjornu eranu significativamente menu propensi à piglià antihistaminici orali paragunatu à quelli chì ùn anu micca pigliatu u supplementu ().
Altri studii suggerenu chì a felce pò prutegge contra i danni à a pelle causati da u sole è prevene reazioni infiammatorie à l'esposizione à u sole (,,).
Un studiu in 10 adulti sani hà trovu chì quelli chì anu pigliatu 3,4 mg di Polypodium leucotomos per libbra (7,5 mg per kg) di pesu corpu a notte nanzu à l'esposizione à l'UV hà sappiutu significativamente menu danni à a pelle è sunburni cà e persone in u gruppu di cuntrollu ().
Un altru studiu in 57 adulti chì tipicamente anu sviluppatu eruzioni cutanee dopu esposizione à u sole hà trovu chì più di 73% di i participanti anu segnalatu menu reazioni infiammatorie à u sole dopu avè pigliatu 480 mg di Polypodium leucotomos ogni ghjornu per 15 ghjorni ().
Mentre a ricerca attuale hè prometitiva, sò necessarii studii più vasti.
RiassuntuPolypodium leucotomos cuntene antioxidanti chì ponu prutege a pelle da e cundizioni infiammatorie, è ancu danni da u sole è eruzioni cutanee chì si sviluppanu da l'esposizione à u sole.
Possibili Effetti Collaterali è Dose Raccomandata
Sicondu a ricerca attuale, Polypodium leucotomos hè cunsideratu sicuru cù effetti minimi à nimu.
Un studiu in 40 adulti sani chì anu pigliatu un placebo o 240 mg di bocca Polypodium leucotomos duie volte à ghjornu per 60 ghjorni hà trovu chì solu i participanti 4 in u gruppu di trattamentu anu segnalatu fatica occasionale, mal di testa è gonfiore.
Tuttavia, sti prublemi sò stati cunsiderati senza relazione cù u supplementu ().
Basatu nantu à i risultati di i studii attuali, pigliendu finu à 480 mg di orale Polypodium leucotomos per ghjornu pare esse sicuru per a maiò parte di a ghjente. Tuttavia, più ricerche sò necessarie per capisce pienamente l'effetti secondari possibili (,).
A felce si trova ancu in creme è unguenti, ma e ricerche nantu à a sicurezza è l'efficacità di questi prudutti ùn sò micca dispunibili attualmente.
Sia forme orali sia tematiche di Polypodium leucotomos sò largamente dispunibili in ligna o in butteghe chì vendenu supplementi.
Tuttavia, i supplementi ùn sò micca regolati da a Food and Drug Administration (FDA) è ùn ponu micca cuntene a quantità di Polypodium leucotomos elencatu nantu à l'etichetta.
Circate una marca chì hè stata pruvata da un terzu è ùn pigliate micca più di a dosa cunsigliata.
RiassuntuA ricerca attuale suggerisce chì finu à 480 mg à ghjornu per via orale Polypodium leucotomos hè sicuru per a populazione generale, ma sò necessarie più ricerche.
U Bottom Line
Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) hè una felce tropicale ricca in antioxidanti chì hè dispunibule in capsule è creme tematiche.
Piglia orale Polypodium leucotomos pò esse sicuru è efficace per prevene i danni à e cellule di a pelle da i raggi UV è migliurà e reazioni infiammatorie à l'esposizione à u sole. Eppuru, sò necessarii più studii.
Se vulete pruvà Polypodium leucotomos, cercate marche chì sò state testate per a qualità è seguitate sempre i dosaggi raccomandati.
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