Polypodium leucotomos: Usi, Benefici, è Effetti Side

Cuntenutu

• Chì ghjè Polypodium Leucotomos?
• Usi è Benefici Possibili
• Pò Avè Proprietà Antiossidanti
• Pò Migliurà e Cundizioni Infiammatorie di a Pelle è Prutegge Contra i Danni à u Sole
• Possibili Effetti Collaterali è Dose Raccomandata
• U Bottom Line

Polypodium leucotomos hè una felce tropicale uriginaria di l'Americhe.

Assumisce supplementi o aduprà creme topiche fatte da a pianta hè pensatu per aiutà à trattà e condizioni infiammatorie di a pelle è à prutegge da i danni da u sole.

A ricerca hè limitata, ma certi studii anu dimustratu chì Polypodium leucotomos hè generalmente sicuru è efficace.

Questu articulu face un ochju à l'usi, i benefici, è l'effetti secondari potenziali di Polypodium leucotomos.

Chì ghjè Polypodium Leucotomos?

Polypodium leucotomos hè una felce tropicale di l'America Centrale è di u Sud.

U nome - spessu adupratu in biomedicina muderna - hè tecnicamente un sinonimu deprecatu per u nome di a pianta Phlebodium aureum.

Sia e so foglie magre, verdi sia i steli sotterranei (rizomi) sò stati aduprati à fini medicinali dapoi seculi ().

Contenenu antioxidanti è altri cumposti chì ponu prutegge contra i danni di a pelle causati da l'infiammazione è molecule instabili chjamate radicali liberi (,).

Polypodium leucotomos hè dispunibule in tramindui supplementi orali è creme tematiche per a pelle chì cuntenenu quantità varianti di l'estrazzione di a pianta.

Polypodium leucotomos hè u sinonimu deprecatu per a felce tropicale Phlebodium aureum. Contene cumposti chì ponu luttà contr'à l'infiammazione è prevene i danni à a pelle. Hè dispunibule cum'è supplementu orale o una crema è unguentu d'attualità.

Usi è Benefici Possibili

A ricerca suggerisce chì Polypodium leucotomos pò migliurà i sintomi di eczema, sunburni è altre reazioni infiammatorie di a pelle à u sole.

Pò Avè Proprietà Antiossidanti

E pruprietà antioxidanti sò prubabilmente dietro a capacità di Polypodium leucotomos per prevene è trattà i prublemi di a pelle (,).

L'antioxidanti sò cumposti chì luttanu contr'à i radicali liberi, molecule instabili chì danneghjanu e cellule è e proteine ​​in u vostru corpu. I radicali liberi ponu formassi dopu esposizione à sigarette, alcolu, cibi fritti, inquinanti, o raggi ultravioletti (UV) da u sole ().

Parechji studii anu dimustratu chì l'antioxidanti in Polypodium leucotomos specificamente prutegge e cellule di a pelle da i danni radicali liberi associati à l'esposizione UV (,,,).

In particulare, a felce cuntene i cumposti p-àcitu cumaricu, àcitu ferulicu, àcitu caffeicu, àcitu vanillicu è àcitu clorogenicu - chì anu tutti prupietà antioxidanti putenti ().

Un studiu in topi hà trovu chì orale Polypodium leucotomos i supplementi cinque ghjorni prima è dui ghjorni dopu esse esposti à i raggi UV aumentanu l'attività antiossidante di sangue di 30%.

U listessu studiu hà mostratu chì e cellule di a pelle chì cuntenenu p53 - una proteina chì aiuta à prevene u cancheru - anu aumentatu di 63% ().

Un studiu nantu à e cellule di a pelle umana hà trovu chì trattendu e cellule cun Polypodium leucotomos l'estrazzione hà impeditu i danni cellulari associati à l'esposizione UV, l'invichimentu è u cancheru - puru stimulendu a produzzione di proteine ​​di a pelle nova per via di a so attività antioxidante ().

Pò Migliurà e Cundizioni Infiammatorie di a Pelle è Prutegge Contra i Danni à u Sole

I studii suggerenu chì Polypodium leucotomos pò esse efficace per prevene i danni da u sole è e reazioni infiammatorie à i raggi UV

E persone cun eczema - una malattia infiammatoria marcata da prurito è pelle rossa - ponu prufittà di l'usu Polypodium leucotomos in più di e creme steroidali tradiziunali è di i medicinali antistaminichi orali.

Un studiu di 6 mesi in 105 zitelli è adolescenti cun eczema hà trovu chì quelli chì anu pigliatu 240-480 mg di Polypodium leucotomos ogni ghjornu eranu significativamente menu propensi à piglià antihistaminici orali paragunatu à quelli chì ùn anu micca pigliatu u supplementu ().

Altri studii suggerenu chì a felce pò prutegge contra i danni à a pelle causati da u sole è prevene reazioni infiammatorie à l'esposizione à u sole (,,).

Un studiu in 10 adulti sani hà trovu chì quelli chì anu pigliatu 3,4 mg di Polypodium leucotomos per libbra (7,5 mg per kg) di pesu corpu a notte nanzu à l'esposizione à l'UV hà sappiutu significativamente menu danni à a pelle è sunburni cà e persone in u gruppu di cuntrollu ().

Un altru studiu in 57 adulti chì tipicamente anu sviluppatu eruzioni cutanee dopu esposizione à u sole hà trovu chì più di 73% di i participanti anu segnalatu menu reazioni infiammatorie à u sole dopu avè pigliatu 480 mg di Polypodium leucotomos ogni ghjornu per 15 ghjorni ().

Mentre a ricerca attuale hè prometitiva, sò necessarii studii più vasti.

Polypodium leucotomos cuntene antioxidanti chì ponu prutege a pelle da e cundizioni infiammatorie, è ancu danni da u sole è eruzioni cutanee chì si sviluppanu da l'esposizione à u sole.

Possibili Effetti Collaterali è Dose Raccomandata

Sicondu a ricerca attuale, Polypodium leucotomos hè cunsideratu sicuru cù effetti minimi à nimu.

Un studiu in 40 adulti sani chì anu pigliatu un placebo o 240 mg di bocca Polypodium leucotomos duie volte à ghjornu per 60 ghjorni hà trovu chì solu i participanti 4 in u gruppu di trattamentu anu segnalatu fatica occasionale, mal di testa è gonfiore.

Tuttavia, sti prublemi sò stati cunsiderati senza relazione cù u supplementu ().

Basatu nantu à i risultati di i studii attuali, pigliendu finu à 480 mg di orale Polypodium leucotomos per ghjornu pare esse sicuru per a maiò parte di a ghjente. Tuttavia, più ricerche sò necessarie per capisce pienamente l'effetti secondari possibili (,).

A felce si trova ancu in creme è unguenti, ma e ricerche nantu à a sicurezza è l'efficacità di questi prudutti ùn sò micca dispunibili attualmente.

Sia forme orali sia tematiche di Polypodium leucotomos sò largamente dispunibili in ligna o in butteghe chì vendenu supplementi.

Tuttavia, i supplementi ùn sò micca regolati da a Food and Drug Administration (FDA) è ùn ponu micca cuntene a quantità di Polypodium leucotomos elencatu nantu à l'etichetta.

Circate una marca chì hè stata pruvata da un terzu è ùn pigliate micca più di a dosa cunsigliata.

A ricerca attuale suggerisce chì finu à 480 mg à ghjornu per via orale Polypodium leucotomos hè sicuru per a populazione generale, ma sò necessarie più ricerche.

U Bottom Line

Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) hè una felce tropicale ricca in antioxidanti chì hè dispunibule in capsule è creme tematiche.

Piglia orale Polypodium leucotomos pò esse sicuru è efficace per prevene i danni à e cellule di a pelle da i raggi UV è migliurà e reazioni infiammatorie à l'esposizione à u sole. Eppuru, sò necessarii più studii.

Se vulete pruvà Polypodium leucotomos, cercate marche chì sò state testate per a qualità è seguitate sempre i dosaggi raccomandati.