A Melagrana Pò Migliurà a Salute di a Mia Pelle?

Cuntenutu

• Avvanzi di l'usu di a granata nantu à a pelle
• Benefici anti-invecchiamento
• Diminuzione di l'infiammazione
• Benefici antimicrobici
• Prutezzione UV
• Esfoliazione naturale
• U manghjà a granata pò prufittà di a cura di a pelle?
• Rivendicazioni micca pruvate
• Effetti secundarii putenziali
• Cume aduprà a granata nantu à a vostra pelle
• I graneddi
• Oliu di pelle di granata
• Oliu essenziale di melagrana
• Supplements
• Purtà si
• Cumu taglià una granata

Pruduttu cum'è superalimentu in l'ultimi anni, i granati anu aumentatu di pupularità cum'è un fruttu chì pò calà l'infiammazione è migliurà a vostra salute generale.

Gran parte di sti benefici anu da fà cù i polifenoli, i putenti nutrienti chì cuntenenu antioxidanti chì si trovanu in altri cibi vegetali, cum'è e bacche è u tè verde.

Datu u so cuntenutu nutrizionale, hè pussibule chì e melagrane possinu migliurà a vostra salute da l'internu fora. Questu pò include a vostra salute di a pelle, ma ci sò alcune limitazioni per parechje di e rivendicazioni fatte in linea.

Avvanzi di l'usu di a granata nantu à a pelle

L'antioxidanti cum'è a vitamina C chì si trova in i granati travaglia riducendu i danni cellulari in u vostru corpu. includenu tannini, ellagitannini è antocianini.

Mentre questi funzionanu megliu cù l'alimenti chì manghjate è beie, l'applicazioni tematiche ponu furnisce alcuni benefici.

Benefici anti-invecchiamento

, l'antioxidanti anu aiutatu à calà l'incidenza di macchie d'età è di rughe, ancu s'elle ùn l'anu impedite interamente. Ci sò attualmente studii in corso nantu à l'omu.

Tali effetti sò pensati per esse uttenuti attraversu una rigenerazione cellulare aumentata, chì hè a capacità di a vostra pelle di sbarrazzassi di e vechje cellule di a pelle à a superficia in modo da pudè rinasce e nuove.

Diminuzione di l'infiammazione

A riduzione di i danni radicali liberi pò ancu traduce in diminuzione di l'infiammazione in a pelle. Cusì, l'antioxidanti ponu esse capaci di riduce i sintomi di certe cundizioni infiammatorie di a pelle cum'è acne è eczema.

Benefici antimicrobici

U melagrana si pensa chì cuntene antimicrobici naturali, chì ponu aiutà à luttà contru i batteri è i funghi in a vostra pelle. Tali benefici ponu aiutà à trattà P. acnes batteri, chì ponu esse un precursore di l'acne.

Prutezzione UV

L'antioxidanti in a granata sò ancu pensati per aiutà à furnisce una prutezzione naturale contra i raggi ultravioletti (UV), secondu. Tuttavia, tale prutezzione ùn basta micca à saltà nantu à u filtru solare cutidianu.

Esfoliazione naturale

L'esfoliazione regulare aiuta à sbarrazzassi di e cellule morte di a pelle, chì diminuisce i segni di acne è invecchiamentu di a pelle. Si pensa chì sti benefici sò direttamente ligati à l'usu di semi leggermente schiacciati di u fruttu di a melagrana.

U manghjà a granata pò prufittà di a cura di a pelle?

Manghjà una varietà di alimenti vegetali hè pensatu per travaglià megliu per a vostra salute generale, cumpresa quella di a vostra pelle.

I Meli sò solu un tipu di fonte alimentaria ricca in antioxidanti chì pò esse benefica. Manghjà u fruttu - in questu casu, e sementi - hè megliu chè di beie suchji trasfurmati, postu chì questu pò esse pienu di zuccheru aghjuntu è altri ingredienti.

Eppuru, questu ùn significa micca chì manghjà parechje granate à ghjornu serà u vostru bigliettu finale per una bona pelle. Hè più impurtante di cumprende una varietà di alimenti ricchi in antioxidanti in a vostra dieta. Queste ponu include melagrane, ma una dieta per a pelle sana ùn hè certamente limitata per elli.

Rivendicazioni micca pruvate

Mentre l'alimenti ricchi di antioxidanti cume i granati ponu aiutà à luttà contr'à i radicali liberi, ci sò limitazioni à a quantità di benefici per a pelle chì sti cumposti ponu furnisce.

Aduprà melagrane probabilmente ùn aiuterà micca cù e rivendicazioni seguenti circulate in linea:

• Prevenzione di u cancheru di a pelle. Mentre anu sustenutu u putenziale anticanceru di a melagrana, ùn ci hè nisuna garanzia chì l'usu di stu fruttu solu impedisce a furmazione di e cellule tumorali. Questu hè sopratuttu veru sè ùn avete micca aduttatu altre pratiche intelligenti di cura di a pelle, cum'è u purtamentu di filtru solare è stà fora di u sole durante l'ore di meziornu.
• Aumenta u collagenu. A pelle perde naturalmente u collagene cù l'età, è una dieta povera, fumà è altre abitudini di vita avverse ponu fà perde ancu più veloce. U truccu antiossidante di i melagrani pò aiutà à riduce l'aspettu di l'invechjamentu di a pelle, ma sustene u rolu d'attualità di a vitamina C in u sviluppu di u collagene, è micca necessariamente frutti di melagrana.
• Pelle luminosa. I Meli ùn vi daranu micca una pelle giovana è luminosa da sola. A pelle incandescente hè direttamente ligata à una dieta sana sana.
• Pella pulita. Alcuni fabbricanti chì vendenu oliu di melagrana tutti i so prudutti anu a capacità di "pulisce" a vostra pelle. L'unicu modu per rimuovere efficacemente a sporcizia è l'oliu da a vostra pelle hè pulendulu currettamente - micca aghjunghjendu prudutti sopra.
• Idratazione equilibrata. Rapporti anecdotici ponenu a melagrana cum'è benefica per i tipi di pelle grassa è secca. Si pensa chì l'antioxidanti ponu aiutà à equilibrà i livelli di idratazione di a pelle in tutti i tippi di pelle.

Effetti secundarii putenziali

L'usu di a granata hè cunsideratu generalmente sicuru, è. Ancu s'ellu ùn hè micca cumunu, hè pussibule sviluppà una reazione allergica à a melograna topica.

I segni di una reazione ponu include:

• pelle pruriginosa
• rossu
• inflammation
• urticaria o calata

Quelli effetti collaterali ponu accade ancu quandu si usa oliu essenziale di melagrana senza prima diluì lu cù un oliu purtatore.

Cume aduprà a granata nantu à a vostra pelle

L'usu di a melagrana nantu à a vostra pelle pò implicà olii è estratti pronti à aduprà, è ancu succhi è semi da u fruttu propiu. Fate un test di patch di pelle prima di u tempu per pruvà per eventuali sensibilità.

I graneddi

Pudete esse capace di creà una maschera esfoliante cù i graneddi di melograna schiacciati. Assicuratevi di massaggiare u pruduttu in a vostra pelle senza frotallu, chì questu cunducerà à irritazione. Pudete esfolià a vostra pelle una o duie volte à settimana per rimuovere e cellule morte di a pelle.

Oliu di pelle di granata

L'olii di pelle à a melagrana sò più spessu usati cum'è sieri. Queste sò applicate dopu a pulizia è tonificazione, ma prima di idratazione. Massate in a vostra pelle duie volte à ghjornu per megliu risultati.

Oliu essenziale di melagrana

L'olii essenziali sò più putenti di l'estratti, è devenu esse diluiti prima cù l'olii purtatori. Per via di a so forza, l'olii essenziali cum'è quelli derivati ​​da a granata sò megliu aduprati solu per trattamenti spot.

Supplements

A Melagrana hè ancu dispunibile in capsule è compresse cù estratti di melagrana. Invece di applicà nantu à a pelle per via topica, sti supplementi sò presi per via orale. Parlate cù u vostru duttore prima di l'usu, è assicuratevi di piglià i supplementi cumu indicatu.

Purtà si

I melagrani ponu aiutà à migliurà a salute di a vostra pelle, ma ci sò e limitazioni à ciò chì i superfoods cum'è questu fruttu ponu fà.

Hè più impurtante di fighjà nantu à una dieta sana sana. Ciò include a granata, ma duvete ancu cunsiderà altre fonti ricche in antioxidanti per equilibrà a vostra dieta, cumprese bacche, foglie verdi è tè.

Sè vo circate à aduprà a melagrana di manera topica, ci sò numerosi prudutti per a pelle chì cuntenenu questi estratti di frutti. Pudete ancu cunsiderà aduprà olii di melagrana è estratti da soli cum'è trattamenti spot. Vede un dermatistu se si producenu effetti collaterali.

Cumu taglià una granata