Pre-diabete: chì hè, sintomi è cumu curà

Cuntenutu

• Sapete u vostru risicu di sviluppà diabete
• Sintomi di Pre-diabete
• Cume Trattà u Pre-Diabete è Evità u Diabete
• A pre-diabete hà una cura

A pre-diabete hè una situazione chì precede u diabete è serve da avvertimentu per prevene a prugressione di e malatie. L'individuu pò sapè ch'ellu hè pre-diabeticu in un sèmplice test di sangue, induve si pò osservà i livelli di glucosiu in sangue, ancu à dighjunu.

A pre-diabete indica chì u glucosiu ùn hè micca adupratu bè è si accumula in u sangue, ma ùn caratterizeghja sempre u diabete. L'individuu hè cunsideratu pre-diabeticu quandu i so valori di glucosiu in sangue à digiunu varienu trà 100 è 125 mg / dl è hè cunsideratu diabeticu se quellu valore righjunghji 126 mg / dl.

Se in più di i valori aumentati di glucosiu in sangue, avete accumulatu grassu in u vostru ventre, inserite i vostri dati in questu test per scopre quale hè u vostru risicu di sviluppà diabete:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Sapete u vostru risicu di sviluppà diabete

• Maschile
• feminile

• Sottu à 40 anni
• Trà 40 è 50 anni
• Trà 50 è 60 anni
• Più di 60 anni

• Superiore à 102 cm
• Trà 94 è 102 cm
• Meno di 94 cm

• Iè
• Innò

• Duie volte à settimana
• Meno di duie volte à settimana

• Innò
• Ié, parenti di 1u gradu: genitori è / o fratelli
• Ié, parenti di 2u gradu: nanni è / o zii

Sintomi di Pre-diabete

A pre-diabete ùn hà micca sintomi è sta fase pò durà da 3 à 5 anni. Se durante stu periodu a persona ùn si face micca cura di sè stessu hè assai probabile chì hà da sviluppà diabete, una malattia chì ùn hà cure è chì hà bisognu di cuntrollu cutidianu.

L'unicu modu per scopre se una persona hà diabete hè di piglià testi. U glucosiu di sangue in digiunu nurmale hè finu à 99 mg / dl, allora quandu u valore hè trà 100 è 125, a persona hè dighjà in pre-diabete. Altri testi chì servenu ancu per diagnosticà u diabete sò a curva glicemica è u test di emoglobina glicata. I valori trà 5.7% è 6.4% sò indicativi di pre-diabete.

Queste prove ponu esse effettuate quandu u duttore suspetta diabete, quandu ci hè una storia di famiglia o à un cuntrollu annuale, per esempiu.

Cume Trattà u Pre-Diabete è Evità u Diabete

Per trattà a prediabetes è prevene a prugressione di a malattia, si deve cuntrullà a dieta, riducendu l'ingestione di grassi, zuccheru è sale, fà attenzione à a pressione sanguigna è fà qualchì attività fisica, cume camminà ogni ghjornu, per esempiu.

Aghjunghjendu cibi cum'è a farina di frutti di passione à a vostra dieta è manghjà ogni ghjornu foglie verdi scure sò ancu ottimi modi per luttà contr'à u zuccheru in sangue in eccessu. È solu aduprendu tutte ste strategie serà pussibule di prevene u sviluppu di u diabete.

In certi casi, u duttore pò prescrive l'usu di medicazione per cuntrullà u glucosiu in sangue cum'è Metformin, chì duveria avè a dosa adattata secondu i bisogni.

Fighjate u video seguente è vedi l'esercizii chì pudete fà per u diabete:

A pre-diabete hà una cura

E persone chì seguitanu tutte e linee guida mediche è adattanu a so dieta è l'attività fisica regulare ponu nurmalizà u so glucosiu in sangue, impedendu a prugressione à a diabete. Ma dopu avè righjuntu questu scopu hè impurtante di mantene stu novu modu di vita sanu per chì u glucosiu in sangue ùn risurrezzi più.