Pudete Prevene u Diabete Gestazionale?

Cuntenutu

• Chì sò i fattori di risicu per u diabete gestazionale?
• Cumu possu calà u mo risicu di diabete gestazionale?
• Chì hè a cunnessione trà u diabete gestazionale è l'insulina?
• Chì sò i sintomi di u diabete gestazionale?
• Cumu hè diagnosticatu u diabete gestazionale?
• Cumu hè trattatu u diabete gestazionale?
• Quante volte seranu testati i mo livelli di zuccheru in sangue?
• Cume altrimente puderia u diabete gestazionale influenzà a mo gravidanza?
• Chì hè a prospettiva per u diabete gestazionale?
• Q&A
• Q:
• A:

Cosa hè u diabete gestazionale?

U diabete gestazionale hè una cundizione temporanea chì pò accade durante a gravidanza. Se avete diabete gestazionale, significa chì avete livelli di zuccheru in sangue più alti di u normale durante a gravidanza.

A diabete gestazionale affetta circa 2 à 10 per centu di e gravidanze in i Stati Uniti, secondu i Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie.

Sì avete diabete gestazionale, hè impurtante di esse trattatu rapidamente postu chì pò causà prublemi sia per a vostra salute sia per a di u to zitellu.

E cause di u diabete gestazionale ùn sò micca cumpletamente capite è ùn ponu esse impedite interamente. Ma pudete calà u risicu di sviluppà lu. Continuate à leghje per amparà di più nantu à sta situazione è ciò chì pudete fà per diminuisce u vostru risicu.

Chì sò i fattori di risicu per u diabete gestazionale?

U diabete gestazionale hè assuciatu cù una varietà di fattori di risicu, cumprendu:

• avè più di 25 anni
• esse in sovrappesu
• avè un parente strettu cù a diabetes di tip 2
• avè cundizioni chì causanu resistenza à l'insulina, cum'è u sindrome di l'ovaru polististicu (PCOS) è u disordine di a pelle acanthosis nigricans
• avè pressione sanguigna alta prima di a gravidanza
• avè diabete gestazionale durante una gravidanza precedente
• guadagnà una grande quantità di pesu durante una gravidanza attuale o precedente
• piglià glucocorticoidi
• esse incinta di multipli, cum'è gemelli o triplette

Alcuni gruppi etnici sò ancu in un risicu più elevatu per sviluppà diabete gestazionale, cumprese:

• Afro-Americani
• Asiaticu-Americani
• Ispanichi
• Nativi Americani
• Isulani di u Pacificu

Cumu possu calà u mo risicu di diabete gestazionale?

U megliu modu per abbassà u risicu di diabete gestazionale hè di stà sanu è preparà u vostru corpu per a gravidanza.

Se site in sovrappesu, pudete piglià i seguenti passi per preparà a gravidanza:

• U travagliu per migliurà a vostra dieta è manghjà alimenti sani.
• Stabilisce una rutina di eserciziu regulare.
• Cunsiderate a perdita di pesu.

Parlate cù u vostru duttore nantu à u megliu modu per perde u pesu, postu chì ancu uni pochi di sterline ponu fà una differenza in u vostru livellu di risicu per a diabete gestazionale.

Sè vo site inattivu, indipendentemente da sì site in sovrappesu o micca, duvete ancu travaglià versu attività fisica regulare almenu trè volte à settimana. Esercite moderatu per almenu 30 minuti ogni volta. Adopte una dieta sana chì si cuncentra nantu à i ligumi, frutti è grani integrali.

Una volta incinta, ùn pruvate micca à perde u pesu à menu chì u vostru duttore li ricumanda. Amparate à perdere pesu in modu sicuru se site obesu è incinta.

Se avete avutu diabete gestazionale durante una gravidanza precedente è avete intenzione di restà incinta, dite à u vostru duttore. Faranu un screening precoce per identificà i vostri fattori di risicu è assicurà chì avete una gravidanza sana.

Chì hè a cunnessione trà u diabete gestazionale è l'insulina?

Tutti i tipi di diabete sò in relazione cù l'hormone insulina. Regula a quantità di glucosiu in u vostru sangue permettendu à u zuccheru di passà da u sangue è in e vostre cellule.

A insulina insufficiente o l'usu inefficace di l'insulina da e cellule di u vostru corpu porta à alti livelli di glucosiu in u sangue. Quandu si cresce u pesu, u vostru corpu usa l'insulina menu efficacemente, dunque hà bisognu di pruduce di più per regulà u zuccheru in u sangue. Amparate più nantu à l'effetti di l'insulina.

Inoltre, quandu site incinta a vostra placenta produce ormoni chì bloccanu l'insulina. Questu face u zuccheru stà in u sangue più longu dopu un pastu. U vostru zitellu riceve nutrienti da u sangue, dunque hè beneficu durante a gravidanza chì i nutrienti sianu più longu in u sangue per chì u vostru zitellu possi accede. Un certu livellu di resistenza à l'insulina hè nurmale durante a gravidanza.

I vostri livelli di glucosiu ponu diventà troppu alti durante a gravidanza se:

• eri dighjà resistente à l'insulina prima di stà incinta
• i vostri livelli di glucosiu in sangue eranu dighjà alti prima di stà incinta
• avete cundizioni chì vi mettenu in più risicu per diventà resistente à l'insulina

Sì i vostri livelli di glucosiu diventanu troppu alti, sarete diagnosticatu cun diabete gestazionale.

Chì sò i sintomi di u diabete gestazionale?

Generalmente, ùn sperimenterete alcun sintomi notevuli di diabete gestazionale. Alcune donne ponu avè sintomi lievi cum'è:

• fatigue
• sete eccessiva
• aumentu urgenza è frequenza urinaria
• roncu
• aumentu di guadagnu di pesu

Tuttavia, u diabete gestazionale pò aumentà u risicu di altre condizioni.

Unu di i più gravi hè a preeclampsia, chì provoca pressione alta è pò esse fatale se ùn hè micca trattata rapidamente.

U diabete gestazionale hè ancu assuciatu à a macrosomia, una situazione in cui u vostru zitellu cresce troppu grande. A macrosomia hè assuciata cun un risicu più altu per una consegna cesariana d'urgenza.

A diabete gestazionale pò ancu cunduce à u vostru zitellu chì abbia bassu glucosiu in sangue à a nascita. In i casi di diabete gestazionale mal cuntrullatu, u vostru zitellu hè in più risicu di morte morta.

Cumu hè diagnosticatu u diabete gestazionale?

Postu chì u diabete gestazionale ùn hà normalmente alcun sintomi, hè diagnosticatu da un test di sangue. U vostru duttore urdinerà un test di screening di gestazione durante u vostru secondu trimestre. Se avete certi fattori di risicu, pudete avè u test fattu prima in u vostru primu trimestre.

A screening pò esse fatta in unu di i dui modi. U primu hè chjamatu test di prova di glucosiu (GCT). Durante a prova, beverete una soluzione zuccherata è piglierete un prelitu di sangue un'ora dopu. Ùn ci vole micca à dighjunà per sta prova. Se stu risultatu hè elevatu, duverete fà un test di glucosiu di trè ore.

A seconda opzione di prova hè un test di tolleranza à u glucosiu (OGTT). Durante questu test, duverete esse in dighjunu è avè un prelitu di sangue. Dopu vi beverete una soluzione zuccherata, è averete verificatu u glucosiu in sangue à una ora è duie ore dopu. Se unu di questi risultati hè elevatu, vi sarà diagnosticatu cun diabete gestazionale.

Cumu hè trattatu u diabete gestazionale?

Parechje donne sò capaci di gestisce u diabete gestazionale attraversu a dieta è l'eserciziu, chì ponu esse assai efficaci per cuntrullà i livelli di zuccheru in sangue.

Duvete prestà una attenzione particulare à a vostra assunzione di carboidrati è à e vostre dimensioni di porzione. Hè ancu impurtante per voi di evità di manghjà è di beie certi articuli, cumpresi alcolu, cibi trasfurmati, è amidi cum'è patate bianche è risu biancu. Scuprite stu listinu alimentariu per più cunsiglii nantu à ciò chì pudete è ùn pudete micca manghjà sè avete diabete gestazionale.

U vostru duttore cunsigliarà un pianu di pranzu è un calendariu di eserciziu. Eserciti chì sò sicuri da fà durante a gravidanza includenu:

• Pilates
• yoga
• marchjendu
• natazione
• corsa
• addestramentu di pesu

Averete ancu bisognu di monitorà i vostri livelli di zuccheru in sangue per assicurassi chì u vostru glucosiu ùn sia micca troppu altu.

Sì a dieta è l'eserciziu solu ùn sò micca efficace, pudete avè bisognu à piglià insulina ancu.

Quante volte seranu testati i mo livelli di zuccheru in sangue?

U vostru duttore testerà i vostri livelli di zuccheru in sangue regolarmente per u restu di a vostra gravidanza, è duverete pruvà i vostri livelli ogni ghjornu in casa.

Per fà questu, avete da aduprà una piccula agulla per piglià un campione di sangue da u dittu, chì piazzerete nantu à una striscia analitica in un glucometru in sangue. U vostru duttore vi dicerà chì intervallu numericu cercate. Se u vostru glucosiu hè troppu altu, chjamate u vostru duttore subitu.

Oltre à pruvà in casa, visiterete u vostru duttore più spessu se avete diabete gestazionale. U vostru duttore probabilmente vulete testà i vostri livelli di glucosiu in ufficiu una volta à u mese per cunfirmà e vostre letture in casa.

Cume altrimente puderia u diabete gestazionale influenzà a mo gravidanza?

Puderete avè ultrasoni più frequenti per monitorà a crescita di u to zitellu. U vostru duttore pò fà un test nonstress per assicurassi chì a frequenza cardiaca di u to zitellu cresce quandu hè attivu.

U vostru duttore pò ancu raccomandà l'induzione se u travagliu ùn principia micca da a vostra data di scadenza. Hè perchè a consegna postdata pò aumentà i vostri rischi quandu avete diabete gestazionale.

Chì hè a prospettiva per u diabete gestazionale?

U diabete gestazionale di solitu si ne va da per contu soiu dopu à avè parturitu. U vostru duttore testerà i vostri livelli di zuccheru in sangue 6 à 12 settimane dopu à avè parturitu per assicurassi chì i vostri livelli tornanu à a normalità. Se ùn l'anu micca, pudete avè diabete di tip 2.

Ancu se u zuccherinu in sangue hè tornatu à a normalità dopu chì u zitellu sia ghjuntu, u diabete gestazionale vi mette in un risicu aumentatu di sviluppà diabete di tip 2 più tardi in a vita. Duvete esse testatu ogni 3 anni per assicurà chì i vostri livelli di glucosiu in sangue sò normali.

Se avete avutu diabete gestazionale, u vostru zitellu hè ancu in più risicu di diventà in sovrappesu o di sviluppà diabete di tip 2 quandu sò più vechji. Pudete diminuisce stu risicu per:

• allattà
• insegnendu à u vostru zitellu abitudini alimentari sane da una ghjovana età
• incuraghjendu u vostru zitellu à esse fisicamente attivu per tutta a so vita

Q&A

Q:

Manghjà cibi zuccherati durante a mo gravidanza aumenterà u mo risicu di diabete gestazionale?

Paciente anonimu

A:

Manghjà cibi zuccherati ùn aumenterà micca u vostru risicu di diabete gestazionale. Se site diagnosticatu cun diabete gestazionale, serà impurtante gestisce a vostra assunzione di carboidrati per gestisce megliu i vostri livelli di zuccheru in sangue. Ciò includerebbe gestisce a vostra assunzione di alimenti zuccherati. Alcuni di sti alimenti, cum'è soda è suchju, digeriscenu più rapidamente di l'altri alimenti carboidrati chì anu fibre, è ponu spuntà i livelli di zuccheru in sangue, soprattuttu se pigliatu solu. Incuntrà cù un dietista registratu sì avete diagnosticatu un diabete gestazionale in modo da pudè esse sicuru chì gestite a vostra dieta in modo adeguatu.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers rapprisentanu l'opinioni di i nostri esperti medichi. Tuttu u cuntenutu hè strettamente informativu è ùn deve micca esse cunsideratu cunsigliu medicu.