Cumu gestu u mo Psoriasi è Parenting
Cuntenutu
Cinque anni fà, sò diventatu mamma per a prima volta. A so surella hè ghjunta 20 mesi dopu.
Per più di 42 mesi, eru incinta o allattendu. Aghju avutu ancu una sovrapposizione di entrambi per circa 3 mesi. U mo corpu ùn mi appartenia micca solu, chì aghjunghjia qualchì sfida in più quandu pruvava à gestisce a psoriasi.
Eccu cumu trovu u tempu per piglià cura di mè è di e mo duie fimmine mentre affrontu una situazione cum'è a psoriasi.
Gestendu i sintomi
A mo psoriasi hè stata liberata cumpletamente durante e duie gravidanze. Dopu, cù e duie ragazze, mi sò sparatu abbastanza duru 3 à 6 settimane dopu à u partu.
A mo psoriasi hè apparsu in i mo lochi nurmali - ghjambe, schiena, braccia, pettu, u scalp - ma sta volta ancu nantu à i mo capezzoli, grazia à u stress di l'infermiera costante. Oh, e gioie di a maternità!
Aghju adupratu oliu di coccu, chì hè statu appruvatu da u mo pediatra, per cuntrullà i mo sintomi in quelli lochi sensibili. Aviu avutu preoccupazioni per aduprà qualcosa di più forte è aghju aspittatu finu dopu avemu finitu l'infermiera per infine tornà à u dermatologu.
Cambiamenti è sfide
Sapiu chì a vita cambierà drasticamente quandu diventeraghju mamma. Stranamente, ci sò parechje similitudini trà vive cù psoriasi è esse genitore.
Amparate à a mosca assai. Vi site sempre in Google per assicurà chì hè nurmale. Ci hè molta frustrazione quandu qualcosa ùn funziona micca o chì qualchissia ùn stà à sente. Ci hè un sensu schiacciante di fiertà quandu si capisce infine qualcosa. È ci hè un bisognu assai forte di pazienza.
Una sfida chì affrontu cum'è genitore hè di truvà u tempu per curà mi. U tempu è l'energia sò difficiuli à passà dopu avè preparatu dui zitelli chjuchi è fora di a porta, un travagliu di 3 ore, una ghjurnata sana di travagliu, tempu di ghjocu, cena, bagni, ora di dorme, è pruvatu à sprime qualchì scrittura.
Infine, dà a priorità à a mo salute è a felicità mi face una mamma megliu. Vogliu ancu esse un mudellu per e mo zitelle mostrenduli quantu hè impurtante di manghjà bè, stà attivu, è curà a vostra salute mentale.
L'autocura hè a chjave
E mo zitelle anu avutu i so strumenti di cucina per Natale è amanu sbuchjulà è taglià i so frutti è ligumi da manghjà. Quandu ottenenu scelte per cena o ghjocu di rollu in a preparazione di i so pasti, sò più propensi à manghjà ciò chì servemu. Cumincianu à capisce chì ciò chì sceglite di mette in u vostru corpu pò ghjucà un rolu in cumu si sente.
Ancu se ùn sò micca una persona di a matina, aghju pigliatu 5 ore di mattina di classi di fitness per assicurà chì aghju u mo allenamentu prima di u successu di u ghjornu pazzu. Amu avè una ora per passà nantu à mè diventendu più forte.
Tuttu u mondu dorme di solitu quand'e tornu in casa, allora possu entre subitu in a duscia è lavà u sudore di a mo pelle prima ch'ella cummencia à irritassi.
Aghju avutu periodi durante a maternità quandu ùn aghju mai sentitu più forte o più capace. Aghju ancu avutu tempi più duri, più foschi quandu mi sò parsu di fallu miseramente è ùn pudia tene u ritmu di tuttu ciò chì si passa intornu à mè.
Hè impurtante per mè di parlà di st'ultimi tempi è di truvà modi per curà u mo benessere mentale. Altrimenti, quellu stress cresce è porta à brocche.
Un sforzu di famiglia
Quandu si tratta di curà a mo psoriasi, e mo zitelle mi aiutanu à tene a mo rutina. Sò prufessiunali per mette a lozione è cunnoscenu l'importanza di mantene a so pelle idratata.
Avà chì sò più vechji, sò ancu vultatu nantu à un biologicu chì mi autoinjectu in casa una volta ogni 2 settimane. E zitelle prosperanu in a nostra rutina, allora u mo colpu va nantu à u calendariu.
Parlemu di quandu u colpu accade cum'è qualsiasi altra cosa chì succede durante quella settimana. Sapenu chì ghjè per aiutà a mo psoriasis, è sò felici di aiutami à piglià lu. Sanitizeghjanu u locu d'iniezione cù un asciugamanu, mi contanu per appughjà u buttone chì rilascia u medicamentu, è ponu una principessa Band-Aid per migliorà tuttu.
Un altru sintimu di psoriasis hè a fatigue. Ancu sì sò in un biologicu, aghju sempre ghjorni quandu mi sentu cumpletamente rundown. In quelli ghjorni, passemu più tempu à fà attività più tranquille è à ùn cucinà nunda troppu cumplicatu.
Hè raru per mè di pusà cumpletamente è ùn fà nunda, ma u mo maritu piglia a seguita per fà chì e cose giranu in casa. Hè sfida perchè ùn si sà mai esattamente quandu quelli ghjorni ghjunghjenu, ma hè impurtante cede à elli perchè hè u vostru corpu chì vi dice chì avete bisognu di una pausa.
U takeaway
Per incredibile chì sia, esse parente pò ancu esse difficiule. L'aggiunta di una malattia cronica pò rende ancu più sfida a cura di a vostra famiglia è a cura di voi stessi. Si tratta tuttu di equilibriu è di andà cù u flussu in sta corsa salvatica è speciale.
Joni Kazantzis hè u creatore è blogger di justagirlwithspots.com, un premiatu blog di psoriasi dedicatu à creà sensibilizazione, educà nantu à a malatia, è sparte storie persunali di u so viaghju di 19 anni cù psoriasis. A so missione hè di creà un sensu di cumunità è di sparte informazioni chì ponu aiutà i so lettori à affrontà e sfide di u ghjornu di a vita cù psoriasi. Crede chì cù u più infurmazione pussibule, e persone cù psoriasis ponu esse abilitate à campà a so vita migliore è à fà e scelte di trattamentu ghjuste per a so vita.
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