7 Avantages émergents de Pueraria mirifica

Cuntenutu

• 1. Allevia i sintomi di a menopausa
• 2. Puderà Supportà a Salute Vaginale
• 3. Prumove a Salute Osse
• 4. Migliora l'attività Antiossidante
• 5. Pò Avè Effetti Anticanceri
• 6. Pò prumove a Salute di u Cori
• 7. Pò Supportà a Salute di u Cervellu
• Dose suggerita è Possibili Effetti Collaterali
• U Bottom Line

Pueraria mirifica hè una pianta chì cresce in Tailanda è in altre parte di l'Asia sudorientale. Hè cunnisciutu ancu Kwao Krua.

Da più di 100 anni, e radiche di Pueraria mirifica sò stati aduprati in a medicina tradiziunale tailandese per prumove a giuventù è u ringiovanimentu sia in l'omi sia in e donne ().

Certi cumposti vegetali cunnisciuti cum'è fitoestrogeni custituiscenu i cumpunenti attivi primari di Pueraria mirifica. Imitanu l'hormone estrogenu in u vostru corpu ().

A causa di u so forte effettu estrogenicu, Pueraria mirifica hè vendutu cum'è supplementu à base di erbe - principalmente adupratu per trattà i sintomi di a menopausa, ancu se a ricerca suggerisce chì a pianta pò offre ancu altri benefici per a salute.

Eccu 7 benefici emergenti per a salute di Pueraria mirifica.

1. Allevia i sintomi di a menopausa

L'estrogenu hè un ormone steroidu implicatu in parechje funzioni di u vostru corpu. In e donne, unu di i so roli primari hè u sviluppu di e caratteristiche sessuale è a regulazione di l'umore è di u ciclu menstruale ().

Quandu e donne invechjanu, a produzzione di estrogeni diminuisce, chì pò purtà à sintomi fisici scomodi.

I Fitoestrogeni sò cumposti vegetali chì imitanu u cumpurtamentu di l'estrogenu. Cum'è Pueraria mirifica hè riccu in fitoestrogeni, hè spessu usatu per alleviare i sintomi di a ménopause ().

I picculi studii umani anu dimustratu miglioramenti significativi in ​​vari sintomi di a menopausa - cume vampate di calore, secchezza vaginale, irritabilità, è periodi irregolari o assenti - dopu u trattamentu cù Kwao Krua (3,,).

Tuttavia, una revisione 2018 hà trovu chì i dati attuali nantu à l'efficacia di l'erba per questi scopi eranu largamente inconcludenti per via di una mancanza di standardizazione di u supplementu è di disegni di studiu in generale poveri ().

A stu mumentu, sò necessarii studii più ben progettati per determinà se Pueraria mirifica hè un trattamentu sicuru è efficace per i sintomi di a menopausa.

Riassuntu Parechji picculi studii anu dimustratu Pueraria mirifica per esse un trattamentu efficace per i sintomi di a menopausa, ma assai di i disegni di studiu portanu difetti significativi, limitendu l'affidabilità di i so risultati.

2. Puderà Supportà a Salute Vaginale

Pueraria mirifica pò esse una terapia topica efficace per prumove a salute di u tessutu vaginale è trattà a secchezza vaginale.

Un studiu di 28 ghjorni in scimmie postmenopausali hà valutatu l'efficacità di un gel chì cuntene 1% Kwao Krua nantu à u tessutu vaginale. U gel applicatu topicamente hà miglioratu significativamente a salute, u pH è u tonu di a pelle di u tessutu ().

Similmente, un recente studiu di 12 settimane in 71 donne in menopausa cù vari sintomi vaginali scomodi hà valutatu l'efficacità di una crema Kwao Krua paragunata à una crema di estrogeni standard ().

A crema Kwao Krua hà miglioratu significativamente i sintomi di irritazione è secca vaginali. Tuttavia, u studiu hà cunclusu chì a crema di estrogeni era più efficace in generale ().

Ancu se questi risultati sò prometenti, più ricerche sò necessarie per capisce cumu a pianta pò esse aduprata per supportà a salute vaginale è se i so benefici sò megliu cà altri trattamenti convenzionali.

Riassuntu Alcuni studii nantu à l'animali è l'omu anu purtatu à migliurà in vari sintomi vaginali cù l'usu topicu di Pueraria mirifica. Hè necessaria più ricerca per valutà s'ella hè più benefica ch'è i trattamenti cunvinziunali.

3. Prumove a Salute Osse

Un suministru inadegwatu di estrogeni pò purtà à a perdita di l'osse - chì hè un prublema maiò per a salute per e donne in menopausa è in postmenopausa ().

A ricerca animale in primu stadiu suggerisce chì cumplementà cù Pueraria mirifica pò migliurà a salute di l'osse per via di i so cumposti simili à l'estrogeni.

Un studiu in topi carenti di estrogeni hà valutatu l'effettu di Pueraria mirifica nantu à a prevenzione di l'osteoporosi. I risultati anu rivelatu una migliore preservazione di a densità minerale ossea in certi ossi di i topi chì anu ricevutu e più alte dosi di u supplementu vegetale ().

Un altru studiu hà valutatu l'effettu di i supplementi orali di Kwao Krua nantu à a densità ossea è a qualità in scimmie postmenopausali annantu à 16 mesi ().

I risultati indicanu chì u gruppu Kwao Krua hà mantenutu più efficacemente a densità ossea è a qualità paragunatu à u gruppu di cuntrollu ().

Entrambi sti studii animali suggerenu chì Kwao Krua pò ghjucà un rolu in a prevenzione di l'osteoporosi. Tuttavia, una ricerca addizionale hè necessaria per capisce se risultati simili puderanu accade in l'omu.

Riassuntu Studi d'animali suggerenu chì cumplementanu cun Pueraria mirifica pò prevene a perdita ossea in animali carenti di estrogeni. Più ricerca hè necessaria per valutà se i stessi risultati pudianu accade in l'omu.

4. Migliora l'attività Antiossidante

L'antioxidanti sò cumposti chimichi chì riducenu i livelli di stress è danni ossidativi in ​​u vostru corpu, chì altrimente ponu causà malatie.

Alcune ricerche in provette suggerenu chì Pueraria mirifica pò avè pruprietà antioxidanti ().

I cumposti fitoestrogeni truvati in a pianta ponu ghjucà un rolu in l'aumentu è a migliurà a funzione di certi antioxidanti truvati in u vostru corpu.

Un studiu in topi carenti di estrogeni hà paragunatu l'effettu di Pueraria mirifica estratti è supplementi di estrogeni sintetici nantu à a concentrazione antioxidante in u fegatu è l'utru ().

I risultati anu rivelatu chì i topi chì anu ricevutu Pueraria mirifica hà sappiutu aumentà significativamente in i livelli antioxidanti, mentre chì ùn sò stati osservati cambiamenti significativi in ​​i topi chì anu ricevutu l'estrogenu sinteticu ().

In ultimamente, più ricerca hè necessaria per capisce se Kwao Krua hè efficace per riduce u stress ossidativu è potenzialmente prevene a malattia in l'omu.

Riassuntu Alcune ricerche animali suggerenu chì i cumposti in Pueraria mirifica pò migliurà i livelli antioxidanti in u corpu, ancu s'ellu ùn hè ancu da cunfirmà in studii umani.

5. Pò Avè Effetti Anticanceri

Un altru benefiziu pussibule per a salute di Pueraria mirifica hè u so putenziale per rallentà a crescita di cellule è tumori cancerosi.

Alcuni studii di test-tube suggerenu chì a pianta è i so cumposti fitoestrogeni ponu inibisce a crescita di parechje linee di cellule di cancru di senu (,).

Inoltre, un studiu hà trovu un effettu prutettore di u cancheru in i topi dopu à u cumplementu cù un cumpostu specificu derivatu da Kwao Krua cunnisciutu cum'è miroestrol ().

Ancu se sti risultati sò prometenti, hè sempre troppu prestu per fà rivendicazioni definitive in quantu à u rolu di stu supplementu vegetale in a prevenzione di u cancheru in l'omu. Più ricerca hè necessaria.

Riassuntu Alcune ricerche in provette è animali suggerenu chì i cumposti prisenti in Pueraria mirifica pò impedisce a crescita di certi tippi di cellule cancerose. Tuttavia, studii umani sò necessarii per cunfirmà questi effetti.

6. Pò prumove a Salute di u Cori

Pueraria mirifica pò ancu prufittà di a vostra salute di u core - soprattuttu chì a salute di u core pò esse affettata da una diminuzione di i livelli di estrogeni durante è dopu a ménopause.

L'estrogenu hè implicatu in u metabolismu di grassu è zuccheru in u vostru corpu. I livelli di estrogeni ridotti ponu influenzà negativamente i fattori chì influenzanu a salute di u vostru core, cume u colesterolu più altu, l'infiammazione aumentata è l'aumento di pesu ().

Un studiu di 90 ghjorni in cuniglii cù bassa pruduzzione di estrogeni nantu à l'effettu di Pueraria mirifica nantu à a funzione arteriale hà truvatu chì u supplementu hà miglioratu significativamente a funzione di i vasi sanguigni, paragunatu à u gruppu di cuntrollu ().

A pianta pò ancu migliurà a salute di u core per via di i so effetti potenziali nantu à i livelli di colesterolu.

HDL - o colesterolu "bonu" - ghjoca un rolu à mantene e vostre arterie libere da a placca. Cusì, livelli più alti di stu tipu di colesterolu prumove a salute di u core.

À u cuntrariu, avè livelli più alti di colesterolu LDL "cattivu" hè assuciatu cù un risicu più grande di malatie cardiache. Dunque, livelli inferiori di questu compostu sò favurevuli.

Un studiu di 2 mesi in 19 donne in postmenopausa hà cunclusu chì piglià Pueraria mirifica i supplementi aumentanu u colesterolu HDL di 34% è riduce u colesterolu LDL di 17% ().

Sti studii indicanu un pussibule effettu di prutezzione di u core Pueraria mirifica in certe pupulazioni. A stu mumentu, studii umani più grandi sò necessarii per tirà cunclusioni in quantu à u rolu specificu chì u supplementu vegetale pò ghjucà per prevene e malatie cardiache.

Riassuntu Alcuni studii nantu à l'animali è l'omu indicanu chì Pueraria mirifica pò migliurà i profili di colesterolu è a funzione di i vini sanguini. Più ricerca hè necessaria per identificà i benefici esatti di a pianta per prevene e malatie cardiache.

7. Pò Supportà a Salute di u Cervellu

L'estrogenu hà un rolu impurtante in u mantenimentu di un cervellu sano è di un sistema nervosu ().

Alcune ricerche suggerenu chì i cumposti estrogeni presenti in Kwao Krua ponu prutegge contra i danni à u vostru cervellu è u sistema nervosu chì pò accadere à causa di una diminuzione di i livelli di estrogeni.

In un studiu, i topi carenti di estrogeni sò stati trattati cun un cumpostu derivatu da Kwao Krua chjamatu miroestrol. I topi dati miroestrol anu avutu una riduzione significativa di a calata mentale è di u stress ossidativu in u tessutu cerebrale ().

Un studiu separatu hà ancu vistu un effettu prutettore nantu à e cellule cerebrali di topi cun deficit mentali relativi à l'estrogeni chì sò stati trattati cun un estrattu di Kwao Krua ().

Ancu sembra chì Pueraria mirifica pò avè u putenziale di prutege u sistema nervosu, e ricerche chì esploranu u so rolu nantu à a salute di u cervellu in l'omu mancanu attualmente.

Riassuntu Alcune ricerche animali suggerenu un rolu protettivu di Pueraria mirifica nantu à u tissutu nervosu di u cervellu. Prima di pudè tirà cunclusioni definitive, hè necessaria una ricerca umana.

Dose suggerita è Possibili Effetti Collaterali

U gruppu di dati annantu Pueraria mirifica hè relativamente chjucu chì face difficiule di precisà una dosa ideale o di valutà cumpletamente u supplementu per rischi potenziali.

A maiò parte di e ricerche anu dimustratu chì e dosi di 25-100 mg parenu sicure senza reazioni avverse apparenti segnalate ().

In fattu, assai pochi effetti negativi negativi sò stati documentati in tuttu, ma questu ùn significa micca chì piglià u supplementu hè senza risicu.

Pueraria mirifica hè spessu cummercializatu cum'è una alternativa "più sicura" à e terapie di rimpiazzamentu ormonale cunvinziunali - chì sò cunnisciute per vene cù effetti collaterali serii, cumprese un risicu aumentatu di cancheru, coaguli di sangue, attacchi di core, è di colpu ().

Eppuru, certi esperti credenu chì u supplementu vegetale possa avè a stessa forza estrogenica cum'è e terapie ormonali convenzionali. Cusì, duvete esse prudenti se sceglite di piglià.

Sempre cunsultate cù u vostru duttore sanitariu prima di piglià qualsiasi supplementu di erbe per trattà una malattia.

Riassuntu A maiò parte di e ricerche indicanu chì piglià 25-100 mg di dosi di Pueraria mirifica hè salvu. Pochi reazzioni avverse sò state segnalate finora, ma i dati sò limitati.

U Bottom Line

Pueraria mirifica - o Kwao Krua - hè statu longu usatu cum'è terapia di rejuvenation in pratiche di medicina tradiziunale tailandese.

Hè riccu in fitoestrogeni, cumposti vegetali cunnisciuti per avè forti effetti simili à l'estrogeni.

Pueraria mirifica hè spessu usatu cum'è supplementu per trattà e condizioni associate à livelli bassi di estrogeni - in particulare in quantu à a menopausa in e donne.

A ricerca annantu à questu supplementu di erbe hè limitata. Cusì, ùn si sà tantu nantu à a so sicurezza, ancu se solu uni pochi effetti negativi sò stati ripurtati.

Fate prudenza è assicuratevi di parlà cù u vostru duttore sanitariu prima di aghjunghje Pueraria mirifica à a vostra rutina di salute è di benessere.