Quante libbre possu mette durante a gravidanza?

Cuntenutu

• Scuprite quante libbra pudete mette durante a gravidanza
• Vede i nostri cunsiglii per ùn guadagnà pesu in a bona misura:
• Cumu calculà u pesu chì pò mette in pesu

A donna pò mette in pesu trà 7 è 15 kg durante i nove mesi o 40 settimane di gestazione, sempre secondu u pesu ch'ella avia prima di stà incinta. Ciò significa chì a donna deve guadagnà circa 2 kg in i primi trè mesi di gravidanza. A parte di u 4u mese di gravidanza, a donna deve mette in pesu, in media, 0,5 Kg à settimana, per una gravidanza sana.

Dunque, se l'indice di massa corporea di a donna - BMI - quandu ella incinta hè normale, hè accettabile per ella di guadagnà pesu trà 11 è 15 kg durante a gravidanza. Se a donna hè in sovrappesu, hè impurtante ch'ella ùn mette micca più di 11 kg. Tuttavia, se u pesu prima di a gravidanza hè assai bassu, hè pussibule chì a mamma mette più di 15 kg per generà un zitellu sanu. .

In casu di gravidanze gemelle, a donna incinta pò guadagnà 5 kg in più di pesu chè e donne incinte di un solu criaturu, ancu secondu u pesu ch'ella avia prima di stà incinta è u so BMI.

Scuprite quante libbra pudete mette durante a gravidanza

Inserite i vostri dati quì per scopre quante sterline pudete mette durante sta gravidanza:

Attenzione: Questa calculatrice ùn hè micca adatta per e gravidanze multiple.

Benchì a gravidanza ùn sia micca u mumentu di seguità diete o restrizioni alimentarie, hè impurtante chì e donne manghjinu in bona salute, esercitassi di modu regulare è chì a so crescita di pesu sia cuntrullata, per assicurà una bona ripresa postpartum è a salute di u zitellu.

Vede i nostri cunsiglii per ùn guadagnà pesu in a bona misura:

Cumu calculà u pesu chì pò mette in pesu

Se preferite calculà u pesu chì pudete mette manualmente è seguità a vostra evoluzione di pesu ogni settimana, duvete calculà u vostru BMI prima di stà incinta è poi paragunallu cù i valori in u tavulu:

Avà, sapendu a vostra classificazione per a carta di pesu (A, B, C o D) duverete mette una palla chì currisponde à u vostru pesu quella settimana, in a carta seguente:

Graficu di l'aumentu di pesu durante a gravidanza

Cusì, cù u tempu, hè più faciule per vede se u pesu ferma in a gamma raccomandata per a lettera chì li hè attribuita in a tavula. Se u pesu hè sopra à l'intervalu significa chì l'aumentu di pesu hè assai veloce, ma s'ellu hè inferiore à l'intervalu pò esse un segnu chì l'aumentu di pesu ùn hè micca abbastanza è pò esse raccomandatu di cunsultà l'ostetricu.