Ciò chì duvete sapè nantu à l'artrite reumatoide (RA) è u fumu

Cuntenutu

• Chì sò i sintomi di RA?
• Chì causa RA?
• Chì hè a cunnessione trà fumà è RA?
• Cumu possu abbandunà di fumà?
• Outlook

Chì ghjè RA?

L'artrite reumatoide (RA) hè una malattia autoimmune in cui u sistema immunitariu di u corpu attacca à tortu l'articuli. Pò esse una malattia dolorosa è debilitante.

Un saccu hè statu scupertu annantu à RA, ma a causa esatta ferma un misteru. I studii anu dimostratu chì i fattori ambientali anu un rolu in quellu chì sviluppa RA è chì fumà hè un grande fattore di risicu.

RA affetta circa 1,5 milioni di persone in i Stati Uniti. A malatia hè più prevalente trà e donne chè l'omi. In fattu, quasi trè volte più di donne anu a malatia chì l'omi.

Sì avete RA, u vostru sistema immunitariu attacca u rivestimentu chì circonda e vostre articolazioni. Questu face chì e cellule di u tessutu sinoviale, o u tessutu soffice chì allinea l'internu di e articolazioni, si divide è s'ingrossu. Stu ispessimentu di u tissutu sinoviale pò purtà à u dolore è u gonfiore intornu à a zona cumuna.

A RA pò influenzà quasi tutte e articulazioni in u vostru corpu, cumprese:

• pedi
• mani
• polsi
• gomiti
• ghjinochje
• cavichje

Affetta tipicamente articulazioni simili da i dui lati di u corpu. RA affetta u più comunemente l'articulazioni di l'articuli.

Chì sò i sintomi di RA?

Sì avete RA, u calore è u gonfiore in e vostre articuli sò cumuni, ma questi sintomi ponu passà inosservati. Puderete ancu più prubabile di sperimentà tenerezza è dolore. Pudete sentite rigidu a mattina per più di 30 minuti, o pudete soffre di dolore articulare è di gonfiore per parechje settimane.

Di solitu, più di una articulazione hè influenzata. A RA affetta comunmente e articulazioni più chjuche, cum'è quelle presenti in e mani è in i pedi.

In più di l'articuli, RA pò ancu avè effetti avversi annantu à altre parte di u vostru corpu. Altri sintomi cumuni di RA includenu:

• perdita di l'appetitu
• fatigue estrema
• siccità, sensibilità estrema, o dulore in i vostri ochji
• noduli di a pelle
• vasi sanguigni infiammati

Attualmente, ùn ci hè micca cura per RA. A medicina pò esse aduprata per trattà a malattia, ma i casi gravi ponu dà a perdita di mobilità o u sviluppu di deformità articulari.

Chì causa RA?

A causa esatta di RA resta un misteru. I vostri geni è ormoni ponu ghjucà un rolu in u sviluppu di RA. Batterie, virus, è altri agenti infettivi potenziali puderanu ancu ghjucà un rolu in a malattia.

Fattori ambientali, cum'è l'inquinamentu di l'aria o insetticidi, ponu ancu cuntribuisce à RA. Fumà hè ancu un fattore ambientale.

Chì hè a cunnessione trà fumà è RA?

U rolu esattu chì u fumu ghjoca in u sviluppu di RA hè scunnisciutu.

Un studiu publicatu in Arthritis Research and Therapy hà truvatu chì ancu u fumu ligeru hè ligatu à un risicu elevatu di RA. Hà dimustratu ancu chì fumà ogni ghjornu puderia più cà duppià u risicu di una donna di sviluppà RA. A probabilità di sviluppà RA diminuite dopu à smettere di fumà, è u risicu generale hà continuatu à diminuisce cù u tempu.

U risicu generale di i participanti hè diminuitu di un terzu 15 anni dopu ch'elli anu smessu di fumà. U risicu di RA era sempre assai più altu in l'anziani fumatori 15 anni dopu à abbandunà ch'è era per quelli chì ùn fumavanu mai.

I ricercatori pensanu chì u fumu suscita un funziunamentu immunitariu difettuosu sè avete dighjà certi fattori genetichi chì vi rendenu più prubabile di sviluppà RA.

Fumà pò ancu interferisce cù l'efficacezza di i vostri medicazione RA o altri trattamenti. Fumà pò rende più difficiule d'incorporà un prugramma di eserciziu in u vostru pianu di trattamentu. Se avete bisognu di chirurgia, fumà pò aumentà a probabilità di complicazioni. Pò influenzà l'anestesia è u metabolismu di e droghe, è ancu a frequenza cardiaca, a respirazione è a pressione sanguigna. I fumatori parenu ancu di fà megliu dopu a chirurgia.

Ùn pudete micca esse cuscenti chì u vostru fumu face u vostru RA peghju, allora ùn puderete micca esse troppu preoccupatu di pruvà à smette. Fumà pò esse un meccanismu calmante per voi. Pò aiutà à distrae vi da u dolore di RA o semplicemente solu per fassi sente megliu.

Cumu possu abbandunà di fumà?

Sè site un fumatore è vulete migliurà i sintomi di RA o diminuite a vostra probabilità di sviluppà RA è altri prublemi di salute, duverebbe smette di fumà.

U tabaccu hè dipendente, dunque smettere di fumà pò esse difficiule. Eccu alcuni consiglii chì pudete seguità per aiutà in u vostru viaghju:

• Parlate cù u vostru duttore. Puderete pudè abbandunà u tacchinu fretu, ma assai fumatori ùn ponu micca. U vostru duttore pò parlà cun voi nantu à e diverse opzioni chì sò dispunibili. Ci sò gruppi di focus in relazione à smettere di fumà. Ci hè ancu medicazione dispunibuli cù è senza ricetta chì vi pò aiutà à abbandunà. I gruppi di focus accumpagnati cù u medicamentu funzionanu generalmente assai bè.
• Decide chì tippu di pianu di cessazione di fumà vulete seguità.
• Sceglite u ghjornu chì pensate di abbandunà. Questu vi motiverà per diventà seriu nantu à smettere di fumà è uttene u travagliu versu u vostru scopu.
• Dìite à i vostri amichi è à i vostri cari chì site pruvatu à smette per ùn offre micca e sigarette o chì vi rendenu più difficiule di abbandunà. Avete bisognu di u so aiutu. Serete tentatu à fumà parechje volte, ma cù u sustegnu di i vostri amichi è famiglia, pudete abbandunà.
• Truvate altre attività per distrae vi di fumà. Per esempiu, sè tipicamente fumate in vittura, tenite a gomma cun voi per masticà quandu a voglia di fumà tocca. Pudete ancu pruvà à ascultà un audiobook per eliminà l'annoiu.
• Sapete ciò chì aspetta. Perchè a nicotina hè una droga, u vostru corpu passerà per u ritruvamentu. Pudete sentite depressu, inquietu, malinconicu, ansiosu, frustratu o pazzu. Pudete esse incapace di dorme, o pudete ingrassà.
• Ùn rinunciate micca se ricadete. Pò piglià parechji provi prima di pudè calci l'abitudine.

Outlook

L'American Lung Association elenca u fumu cum'è a principale causa di morte prevenibile. U fumu secondariu pò esse altrettantu periculosu, allora duvete pensà à a sicurezza di i vostri figlioli, altri membri di a famiglia è amichi.

Smettere di fumà vi aiuterà cù a vostra RA. Migliurà dinò assai a to vita è pò permette di riduce i vostri medicamenti RA. Ci hè aiutu per quì.U vostru duttore vi pò parlà di i prugrammi di cessazione di fumà vicini è pò travaglià cun voi per truvà u megliu pianu per voi.

Se u vostru primu pianu ùn funziona micca, pruvate una opzione diversa. Pudete ricadere parechje volte prima di abbandunà finalmente, ma va bè. U cessamentu di fumà hè un prucessu emotivu. Assicuratevi di avè un bellu sustegnu. Smettere di fumà migliurà sia a vostra RA sia a vostra salute generale.