Migliori rimedii casani per a debulezza

Cuntenutu

• 1. Succu di col cù mela è spinach
• 2. Infuzione di ginseng
• 3. Succu di frutti diversi

A debbulezza hè di solitu liata à u travagliu eccessivu o à u stress, chì face chì u corpu spende a so riserva energetica è minerale più rapidamente.

Tuttavia, livelli assai alti o frequenti di debolezza ponu ancu esse un segnu di una malattia chì indebulisce u corpu, cume l'anemia, è in questi casi, oltre à aduprà rimedi casalinghi hè ancu assai impurtante vede un medicu generale per identificà s'ellu ci hè un prublema è cumincià u trattamentu adattatu.

1. Succu di col cù mela è spinach

Stu suchju hè assai riccu in vitamine è ferru chì aiutanu à mantene a bona umore durante u ghjornu à u ghjornu, essendu l'alliatu perfettu per quelli chì passanu a ghjurnata à corre trà attività. Tuttavia, cume hà ancu alti livelli di ferru, per via di a presenza di spinaci è di kale, pò ancu aiutà e persone chì sò sottumessi à trattamentu per l'anemia.

Ingredienti

• 2 mele;
• 1 vetru d'acqua;
• 1 foglia di burru di kale;
• 5 foglie di spinach;

Modu di preparazione

Battite tutti l'ingredienti in un frullatore è beie dopu. In casu di necessità, addulcite cù una piccula cullera di meli, sciroppu d'agave o edulcorante stevia, per esempiu. L'ideale hè di beie sin'à 2 bichjeri di stu suchju à ghjornu.

2. Infuzione di ginseng

U ginseng hè un eccellente stimulante di sintesi proteica è, dunque, migliora a funzione cerebrale è riduce a stanchezza mentale. Inoltre, sta pianta medicinale aiuta ancu à prevene altre malatie, cum'è u diabete.

Questa infuzione hè perfetta per quelli chì soffrenu constantemente di stress eccessivu, tuttavia, ùn deve micca esse ingerita da donne incinte, zitelli sottu 12 o da quelli chì sò sottumessi à trattamentu per a depressione, malatie cardiache o asma.

Ingredienti

• 1 cucchiaia da dessert di radice secca di ginseng;
• 1 tazza d'acqua bullente.

Modu di preparazione

Mettite a radica di ginseng in una tazza d'acqua bullente è lasciate riposà per 5 minuti. Poi filtrà è beie finu à 4 tazze à ghjornu.

3. Succu di frutti diversi

Stu suchju cuntene parechji tippi di frutti è, dunque, hè assai riccu in parechji tippi di vitamine, minerali è glucosiu. Cusì, hè una forma eccellente di energia per u corpu, essendu perfetta per quelli chì sentenu assai stanchezza in u corpu, in particulare debolezza in e gambe o vertigini frequenti, per esempiu.

Inoltre, cume hà spinaci, stu suchju pò ancu esse adupratu per alleviare a stanchezza durante u trattamentu di l'anemia, per esempiu.

Ingredienti

• 1 aranciu;
• 1 mela verde;
• 2 kiwis;
• 1 fette d'ananas;
• 1 vetru di lamponi o di mora;
• 1 manata di spinach.

Modu di preparazione

Pone tutti l'ingredienti in un frullatore è mischjà finu à u lisciu Idealmente, duvete beie 2 à 3 volte à ghjornu, in particulare in i ghjorni più stressanti, cume presentazioni impurtanti o test.

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