5 migliori tè per regulà a menstruazione
Cuntenutu
- 1. Tè à foglia di Rue
- 2. Tè Herb-of-Saint-Christopher
- 3. Tè salvaticu di igname
- 4. Tè à a cannella
- 5. Infusione di prezzemolo
A menstruazione regularmente i tè aiutanu spessu à equilibrà i livelli ormonali di una donna, permettendu à a menstruazione di accade di manera più regulare. Tuttavia, cume a maggior parte stimula ancu a cuntrazione di l'utru, ùn deve micca esse aduprata da e donne incinte, perchè pò aumentà u risicu di abortu.
Inoltre, se a menstruazione piglia più di 2 à 3 cicli per diventà regulare, hè impurtante cunsultà u ginecologu, postu chì ci pò esse un prublema chì deve esse trattatu. Scopri di più nantu à e cause principali di a menstruazione irregulare.
1. Tè à foglia di Rue
Un eccellente rimediu casanu per regularizà a menstruazione hè u tè rue, chì e so pruprietà medicinali agiscenu nantu à i vasi sanguini favurendu a circulazione.
Ingredienti
- 1 cucchiaia (dessert) di foglie di rue
- 1 tazza (tè) d'acqua bullente
Modu di preparazione
Aghjunghjite e foglie di a rue à a tazza cù acqua bullente, copre è aspettate da 5 à 10 minuti finu à chì u tè sia caldu. A donna chì vole regulà u so periodu, o ristabilisce u so flussu menstruale, duverebbe piglià 3 tazze di stu tè ogni ghjornu, dui ghjorni prima di a menstruazione probabile.
Stu tè hè contraindicatu in casu di gravidanza, suspettatu di gravidanza, allattamentu.
2. Tè Herb-of-Saint-Christopher
L'Erba di San Cristofanu, cunnisciuta ancu cum'è cimicifuga o cohosh neru, hè una pianta medicinale chì aiuta à ristabilisce un ciclu menstruale regulare, prumove a menstruazione è rilassante l'utru.
Ingredienti
- 1 cuchjarina d'arba secca;
- 1 tazza d'acqua bullente.
Modu di preparazione
Mette l'erba secca in a tazza cù acqua bollente è lasciate riposà per 10 minuti. Poi filtrà, lasciate scaldà è beie 2 à 3 volte à ghjornu. Stu tè pò esse adupratu da 2 à 3 mesi, finu à chì u ciclu diventi più regulare. Tuttavia, ùn deve micca esse adupratu da e donne incinte o donne cù una storia di cancru di senu.
3. Tè salvaticu di igname
Igname salvaticu, cunnisciutu ancu cum'è igname salvaticu, hè una pianta medicinali ampiamente aduprata, tradiziunalmente, per alleviare i sintomi di a menopausa. Tuttavia, cume cuntene una sostanza chì hà un effettu simile à l'estrogeni, pò aiutà à regulà u ciclu mestruale, soprattuttu quandu u ciclu hè irregulare per via di un sbilanciu in i livelli di questu ormone in u corpu.
Ingredienti
- 1 cucchiaina di rizomi di igname salvaticu
- 2 tazze d'acqua
Modu di preparazione
Mettite e radiche inseme cù l'acqua à bollire in una padella per circa 20 minuti, poi filtrate u tè è beie 2 à 3 tazze à ghjornu. Stu tè ùn deve esse ingeritu durante a gravidanza, postu chì stimula a cuntrazione uterina.
4. Tè à a cannella
A cannella hè un rimediu casanu eccellente per regulà u ciclu menstruale, postu chì prumove a cuntrazione di l'utru, favurendu a menstruazione.
Ingredienti
- 1 bastone di cannella;
- 1 tazza d'acqua bullente;
- 1 litru di vinu russu.
Modu di preparazione
Aghjunghjite u bastone di cannella in una padedda cù acqua bullente è fate bollire per 5 minuti. Poi filtrate è aghjunghjite u vinu russu, fremendu finu à ch'ella cuminci à bollire è tenite nantu à u focu per altri 5 minuti. Mantene stu sciroppu in una buttiglia di vetru scuru in un locu frescu è seccu.
Pigliate 200 ml di questu rimediu casanu ogni ghjornu è smette di beie u primu ghjornu di a menstruazione. Cominciate à piglià lu dinò cinque ghjorni prima di a data in cui u mese precedente hà cessatu di piglià, vale à dì cinque ghjorni prima di u 1u ghjornu di a menstruazione di u mese precedente.
5. Infusione di prezzemolo
U Prezzemulu, in più di u so usu in cucina, pò ancu esse adupratu cum'è rimediu casanu per via di e so proprietà, è pò esse adupratu per regulà u ciclu menstruale, chì hè capace di stimulà a menstruazione.
Ingredienti
- 10 grammi di foglia di prezzemolo;
- 1 litru d'acqua bullente.
Modu di preparazione
Per fà l'infuzione, mette e foglie di prezzemolo in l'acqua bullente è lasciate riposà per circa 10 minuti. Dopu, filtrate è beie 3 tazze à ghjornu, di preferenza prima di pranzi.