4 rimedii casani per aumentà a lubrificazione femminile

Cuntenutu

• 1. Smoothie di banana
• Ingredienti
• Modu di preparazione
• 2. Tè di foglia di Mulberry
• Ingredienti
• Modu di preparazione
• 3. São Cristóvão Herb Tea
• Ingredienti
• Modu di preparazione
• 4. Tè Ginseng
• Ingredienti
• Modu di preparazione

A secchezza vaginale pò esse diagnosticata in donne di ogni età è pò esse causata da un cunsumu eccessivu di alcolu, una bassa assunzione d'acqua, un periodu di ciclu mestruale o un stress, tuttavia, questu hè un sintomu assai cumunu in a menopausa chì pò compromettere a sessualità di a coppia.

Quandu ùn hè micca pussibule di aumentà a lubrificazione per metudi naturali, hè pussibule cumprà un lubricante intimu in farmacia o farmacia, ma optà per questi rimedii casani pò esse una bona prima alternativa.

Scuprite l'opzioni dispunibili per cumbattà a secchezza vaginale.

1. Smoothie di banana

Un bonu rimediu casanu per a secchezza vaginale hè di piglià a vitamina di a banana ogni ghjornu perchè a banana hè ricca in magnesiu chì prumove a vasodilatazione chì aumenterà a circulazione sanguigna. Cusì, migliora ancu u funziunamentu di u sistema nervosu centrale, cambiendu a libido, producendu più ormoni sessuali è stimulendu sentimenti di piacè, chì finisce per favurisce a lubrificazione.

Ingredienti

• 1 banana;
• 1 vetru di latte di soia;
• 2 cucchiai d'amanduli.

Modu di preparazione

Battite l'ingredienti in un frullatore è dopu beie. Questa vitamina pò esse presa 1 à 2 volte à ghjornu.

2. Tè di foglia di Mulberry

E foglie di l'arburu chì produce more sò una bona suluzione naturale per luttà contr'à a secchezza di u vaginu à a menopausa perchè hè ricca in fitoestrogeni chì diminuiscenu l'oscillazione ormonale, riducendu parechji di i sintomi di a menopausa, cume a secchezza vaginale è a libido ridutta.

Ingredienti

• 500 ml d'acqua bullente;
• 5 foglie di moru.

Modu di preparazione

Aghjunghjite e foglie di moru à l'acqua bollente, copre è colate dopu 5 minuti di riposu. Pigliate u caldu parechje volte à u ghjornu.

3. São Cristóvão Herb Tea

Stu tè cuntene fitoestrogeni chì rimpiazzeranu l'estrogeni naturali di a donna è, dunque, pò esse una grande opzione durante a menopausa, postu chì aiutanu e donne à luttà contr'à i sintomi climatterichi cum'è vampate di calore è secchezza vaginale, migliurendu u cuntattu intimu.

Ingredienti

• 180 ml d'acqua bullente
• 1 cucchiaia di foglie secche di erba di San Giovanni

Modu di preparazione

Aghjunghjite e foglie secche à l'acqua bullente è lasciate riposà per 5 à 10 minuti. Allora strain è pigliate caldu. Stu tè pò esse preparatu 2 à 3 volte à ghjornu, finu à chì i sintomi miglioranu.

4. Tè Ginseng

U Ginseng hè una pianta medicinali chì aumenta a dispunibilità di l'ossidu nitricu in u corpu. L'ossidu nitricu hè un gas chì facilita a vasodilatazione è, dunque, quand'ellu cresce, migliora a circulazione sanguigna, soprattuttu in a regione intima. Cù l'aumentu di sangue in u bacinu, ci hè una pruduzzione superiore di lubrificazione naturale, chì pò corregge a secchezza vaginale.

Ingredienti

• 2 grammi di radice di ginseng;
• 200 ml d'acqua;

Modu di preparazione

Mettite l'acqua cun e radiche di ginseng in una padella è fate bollire da 15 à 20 minuti. Allora lasciate caldu è strain. Stu tè si pò beie tuttu u ghjornu, ogni ghjornu, finu à chì a secchezza migliuri.