Rimediu casanu per u sindrome di l'intestione irritabile

Cuntenutu

• 1. Camomilla è passione suchá
• 2. Vitamina di u fruttu di a passione

A camomilla suchá è a vitamina di u fruttu di a passione sò ottimi rimedii casani per i malati cun sindrome di l'intestione irritabile, cume cuntenenu alimenti cù pruprietà calmanti chì aiutanu à rilassassi è evità i sintomi di quelli cun sindrome di l'intestione irritabile cume dolori di stomacu, diarrea o stinzia.

Tuttavia, oltre à aduprà sti rimedii, hè necessariu manghjà una dieta povera di caffeina, alcolu, zuccheru è grassi chì sò sostanze chì irritanu l'intestinu è aggravanu i sintomi. Scuprite chì alimenti sò megliu per l'intestinu irritabile.

1. Camomilla è passione suchá

A camomilla suchá hè un mischju di tè di camomilla è di suchju di frutti di passione chì hà putenti proprietà calmanti chì aiutanu à diminuisce i muvimenti intestinali, allevendu i sintomi è a frequenza di attacchi.

Ingredienti

• Pulpa di 1 fruttu di a passione
• 1 tazza di tè di camomilla

Modu di preparazione

Battite a polpa di u fruttu di a passione cù u tè di camomilla in un frullatore. Bei suchá duie volte à ghjornu, preferibilmente cù una merendella è prima di dorme.

2. Vitamina di u fruttu di a passione

A vitamina di u fruttu di a passione hè bona per u sindrome di l'intestinu irritabile perchè u yogurt hà una bona batteria chì aiuta à regulà a funzione intestinale.Inoltre, u fruttu di a passione hà un effettu calmante chì aiuta à rilassà a mente, evitendu u stress è riducendu l'iniziu di attacchi di l'intestini irritabili.

Ingredienti

• Pulpa di 1 fruttu di a passione
• 1 yogurt simplice

Modu di preparazione

Battite u yogurt cù a polpa di u fruttu di a passione in un frullatore è beie per colazione.

Per sapè di più nantu à stu prublema, fighjate stu video: