4 Rimedi Casalinghi per Torticollis

Cuntenutu

• 1. Mette una cumpressa calda à u collu
• 2. Fate un massaghju à u collu
• 3. Stende i musculi di u collu
• 4. Pigliate un rilassante musculu

Mette una cumpressa calda à u collu, dà un massaghju, allungendu i musculi è piglià un rilassante musculu sò 4 modi diversi per trattà un collu rigidu in casa.Quessi quattru trattamenti si cumplementanu è aiutanu à curà i torticolis più rapidamente, è ponu esse utili per alleviare u dolore è l'inconfortu.

Torticollis hè duvuta à un spasmu musculare chì rende impussibule per a persona di girà u collu da un latu à l'altru. Sembra chì u collu si attacchi è u dulore ùn anderà mai, ma seguità questi 4 passi hè un ottimu trattamentu in casa:

1. Mette una cumpressa calda à u collu

Un bon rimediu casanu per u collu rigidu hè di applicà una cumpressa calda à u collu, lascialu travaglià per qualchì minutu. U calore diminuirà u dolore è u spasmu musculare, aumentendu a circolazione di sangue in a regione, facilitendu a guarigione di u torticollis. Per a cumpressa:

Ingredienti

• 2 tazze di risu crudu
• 1 piccula federa

Modu di preparazione

Pone i granelli di risu in a federa è cravatta, fendu un fasciu. Microonde à putenza media per circa 3 minuti per riscaldà. Poi applicate stu fasciu caldu à u collu è lasciate agisce per almenu 20 minuti.

2. Fate un massaghju à u collu

Quandu si caccia u fasciu caldu, mette un pocu di crema idratante nantu à e vostre mani è massateghja a zona dulurosa di u to collu cù una poca pressione, pressendu a zona cù a punta di e dite. Sè pussibule, dumandate à qualchissia altru di massaghjà vi. Creme o ancu unguentu d'arnica ponu ancu esse aduprati per accelerà a recuperazione. Eccu cumu fà un grande unguentu d'arnica in casa.

3. Stende i musculi di u collu

Girendu a testa da un latu è da l'altru è purtendu u chin à a spalla, ma sempre rispettendu u limitu di u dulore, ma se u collu rigidu persiste per più di 5 ghjorni, una cunsultazione cù un fisioterapeuta pò esse utile. Stu video hà alcuni esercizii di allungamentu chì ponu esse indicati, ma duvete sempre rispettà u limitu di u dolore è ùn furzà micca u collu per ùn aggravà u dolore è l'inconfortu:

4. Pigliate un rilassante musculu

Piglià un rimediu rilassante musculare, cum'è Ciclobenzaprina Cloridrato o Baclofen, hè ancu un bonu modu per luttà contr'à u dolore è i spasmi musculari, curendu u collu rigidu più veloce.

Stu tipu di medicina pò esse acquistatu in farmacia senza prescription, ma idealmente deve esse adupratu cù i cunsiglii di un prufessiunale di a salute cum'è u farmacista perchè hà effetti collaterali è contraindicazioni chì devenu esse rispettati.

Vede altri rimedii chì ponu esse aduprati per trattà u collu rigidu.