Infruenza è Rimedi Freddi in gravidanza

Cuntenutu

• Cosa da fà sì avete a frebba o u dolore
• Cosa da fà se avete un nasu chì cola o un nasu stufatu
• Cosa da fà per rinfurzà u sistema immune

Durante a gravidanza, ci vole una grande cura cù i rimedii aduprati per alleviare i sintomi. E donne incinte ùn sò micca cunsigliate di piglià alcuna medicina per l'influenza è u fretu senza cunsiglii medichi, chì ponu causà prublemi à u zitellu.

Dunque, duvete prima sceglie rimedii casani cum'è tè di menta o di limonu o un mischju di mele cù aranciu è se a vostra gola hè irritata, pudete pruvà à gargarismu cù acqua è sale. Vede altre soluzioni fredde fatte in casa.

Inoltre, a donna incinta deve manghjà sana manghjendu 5 volte à ghjornu frutti è ligumi è beie 1,5 à 2 litri d'acqua à ghjornu, per una bona ripresa.

Cosa da fà sì avete a frebba o u dolore

Durante un raffreddore o influenza, sintomi cume u mal di testa, u mal di gola o u corpu è a frebba sò assai cumuni è in questi casi a donna incinta pò piglià paracetamol, chì hè cunsideratu u medicamentu cun menu risicu per u zitellu.

A dosa raccomandata hè di solitu 500 mg ogni 8 ore, ma ùn deve mai esse usata senza parlà prima cù u vostru duttore.

Cosa da fà se avete un nasu chì cola o un nasu stufatu

Avè un nasu bluccatu o coltu hè ancu un sintomu assai cumunu durante un fretu. In questi casi, a donna incinta pò aduprà una soluzione salina isotonica d'acqua di mare, cum'è Nasoclean per esempiu è adupralla nantu à u nasu tutta a ghjurnata.

Inoltre, a donna incinta pò ancu aduprà un umidificatore d'aria, perchè aumenta l'umidità di l'aria, facilitendu a respirazione è aiutendu u nasu à sbluccà. A donna incinta pò ancu fà inalazioni cù salina, cù un inalatore, per aiutà à umidificà e vie aeree è, in questu modu, sbloccà u nasu.

Cosa da fà per rinfurzà u sistema immune

Per rinfurzà u sistema immunitariu, pudete fà un suchju di guava, perchè hè riccu in vitamina C è fitoquimici cù pruprietà antimicrobiche. Inoltre, u latte di coccu hè riccu in acidu lauricu, chì u corpu cunvertisce in sustanzi antivirali è antibatterichi, cum'è a monolaurina, aiutendu à luttà contr'à u fretu.

Ingredienti

• 1 guava,
• 4 fruttu di a passione cù polpa è semi,
• 150 ml di latte di coccu.

Metudu di preparazione

Per preparà stu suchju, estratti u suchju da a guava è l'aranciu è batte in un frullatore cù l'ingredienti rimanenti, finu à creme. Stu suchju cuntene circa 71 mg di vitamina C, chì ùn supereghja micca a dose raccomandata à ghjornu di vitamina C per e donne incinte, chì hè 85 ​​mg à ghjornu.

Vede altri rimedii casani chì aiutanu à allevà i sintomi di l'influenza è di u fretu fighjendu u nostru video: