Sprain di u codu - cura dopu

Un distorsione hè una ferita à i ligamenti intornu à una articulazione. Un ligamentu hè una banda di tissutu chì cullega ossu à ossu. I ligamenti in u vostru govitu aiutanu à cunnessu l'osse di u bracciu superiore è inferiore intornu à a vostra cumuna. Quandu si distrugge u gomitu, avete tiratu o strappatu unu o più di i ligamenti in l'articulu di u gomu.

Un distorsione di u gomitu pò accade quandu u vostru bracciu hè prestu piegatu o torcitu in una pusizione innaturale. Pò accade ancu quandu i ligamenti sò sovraccaricati durante u muvimentu regulare. I distorsioni di u gomitu ponu accade quandu:

• Si casca cù u bracciu stesu, cum'è quandu si faci sport
• U to gomitu hè colpitu assai duru, cum'è durante un accidente di vittura
• Quandu fate sport è usate troppu u gomu

Puderete rimarcà:

• Dolore à u gomitu è ​​gonfiore
• Contusioni, rossu, o calore intornu à u to gomitu
• Dolore quandu si move u gomitu

Dìite à u vostru duttore se avete intesu un "pop" quandu avete feritu u gomu. Questu puderia esse un segnu chì u ligamentu era strappatu.

Dopu avè esaminatu u vostru gomitu, u vostru duttore pò urdinà una radiografia per vede s'ellu ci sò rotture (fratture) à l'osse in u vostru gomitu. Pudete ancu avè una MRI di u codu. E immagini MRI mostreranu se i tessuti intornu à u gomu sò stati allungati o strappati.

Se avete un distorsione di u gomitu, pudete avè bisognu:

• Una fionda per tene u bracciu è u gomitu da muvimentu
• Un colpu o stecca se avete una distorsione severa
• Chirurgia per riparà ligamenti strappati

U vostru duttore di sanità vi darà probabilmente istruzzioni à seguità RICE per aiutà à riduce u dolore è l'inflamazioni:

• Riposa u to govitu. Evita di alzà qualcosa cù u bracciu è u gomu. Ùn muvite micca u codu à menu chì ùn vi sia urdinatu di fà.
• Ghiacciu u to codu per 15 à 20 minuti à a volta, 3 à 4 volte à ghjornu. Avvolge u ghjacciu in un pannu. Ùn mette micca u ghjacciu direttamente nantu à a pelle. U fretu da u ghjacciu pò dannà a vostra pelle.
• Cumpressà a zona avvolgendula cù una fascia elastica o un involucru di compressione.
• Elevate u to gomitu alzendulu sopra à u livellu di u vostru core. Pudete sustene cù cuscini.

Pudete piglià ibuprofen (Advil, Motrin), o naproxen (Aleve, Naprosyn) per riduce u dolore è u gonfiore. Acetaminophen (Tylenol) aiuta cù u dolore, ma micca gonfiore. Pudete cumprà questi medicinali per u dolore in u magazinu.

• Parlate cù u vostru duttore prima di usà sti medicini se avete malatie cardiache, pressione alta, malatie renali o epatiche, o avete avutu ulcere di stomacu o sanguinamentu internu in u passatu.
• Ùn piglià micca più di a quantità raccomandata nantu à a bottiglia o da u vostru fornitore.

Puderete bisognu di portà una fionda, stecca, o colata per circa 2 à 3 settimane mentre u gomitu guarisce. A seconda di quantu hè sbulicatu, pudete avè bisognu di travaglià cun un fisioterapeuta chì vi mostrerà esercizi di allungamentu è di rinforzu.

A maiò parte di e persone si recuperanu cumpletamente da una semplice torsione di gomitu in circa 4 settimane.

Chjamate u vostru duttore se:

• Avete aumentatu gonfiore o dolore
• L'autocura ùn pare micca aiutà
• Avete instabilità in u vostru gomitu è ​​sentite chì hè scappatu fora di locu

Inghjulia à u codu - cura dopu; Sprained elbow - aftercare; Dolore à u codu - distorsione

Stanley D. U codu. In: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Reumatologia. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: chap 83.

Wolf JM. Tendinopatie di u gomitu è ​​bursite. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee è Drez's Orthopedic Sports Medicine: Principi è Pràtica. 5a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: chap 61.

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