Rimedi casani per a bocca secca (xerostomia)

Cuntenutu

• 1. Manghjà cibi acidi
• 2. Bevi camomile o tè di zenzeru
• 3. Durmendu cù un umidificatore
• 4. Bei assai acqua
• 5. Chewing gum

U trattamentu per a bocca asciutta pò esse realizatu cù misure casalinghe, cum'è l'ingestione di tè o altri liquidi o l'ingestione di certi alimenti, chì aiutanu à idratà a mucosa orale è agiscenu stimolendu a produzzione di saliva, impedendu a disidratazione.

Sì ste misure ùn bastanu micca per trattà u prublema, hè megliu cunsultà u duttore per vede s'ella esiste una malattia chì causa stu sintomu, affinchì un trattamentu specificu è più adattu possi esse realizatu. In questi casi, questi rimedii naturali ponu ancu esse un bonu aiutu cum'è cumplementu per u trattamentu:

1. Manghjà cibi acidi

Manghjà cibi ricchi in acidu ascorbicu, acidu malicu o acidu citru, stimula a produzzione di saliva, riducendu a sensazione di bocca secca. Alcuni di l'alimenti cù queste proprietà sò limone, aranciu, mela è pera, per esempiu.

Oltre à questi alimenti, rosà carote crude ogni ghjornu aiuta ancu à riduce a secchezza in bocca.

2. Bevi camomile o tè di zenzeru

E grandi opzioni di tè per a bocca secca sò u tè di zenzeru o di camomilla, chì deve esse pigliatu in picculi sorsi parechje volte à u ghjornu. Queste piante stimulanu a produzzione di saliva è anu ancu un effettu benefiziu nantu à e difficoltà di digestione, chì pò esse un prublema assuciatu à a bocca secca.

Per preparà u tè di camomilla basta à aghjunghje 2 cucchiaini di fiori di camomilla secca, aghjunghje à una tazza d'acqua bollente è filtrate. Per preparà u tè di zenzeru, basta à mette circa 2 cm di radice di zenzero è 1 L d'acqua in una padedda è bollire per circa 10 minuti. Quandu hè caldu, strain è beie parechje volte durante u ghjornu.

3. Durmendu cù un umidificatore

Avè un umidificatore in casa, di preferenza accesa durante a notte, riduce a sensazione di bocca secca, postu chì l'ambiente hè più umidu. Inoltre, una altra cosa chì pò aiutà hè di dorme cù a bocca chjusa è respira per u nasu.

4. Bei assai acqua

Bere acqua o bevande senza zuccheru aiuta spessu à mantene a cavità orale idratata è à aumentà a produzzione di saliva. Tuttavia, alcune bevande devenu esse evitate, cume sodas, bevande alcoliche o bevande cù caffeina, cum'è tè neru o caffè, chì aumentanu a disidratazione.

Inoltre, succhjendu pezzi di ghiacciu hè ancu una bona opzione, perchè aiuta à mantene a mucosa orale idratata.

5. Chewing gum

Masticà gomma senza zuccheru, di preferenza cù sapori acidici, aiuta à stimulà a produzzione di saliva. Duvete ancu sceglie chewing gum cun xilitol in a cumpusizione, perchè sta sustanza cuntribuisce à l'idratazione di a bocca.

Sì sti metudi naturali ùn sò micca abbastanza per migliurà i sintomi, a persona deve andà à u duttore per capisce chì causa pò esse à l'origine di u prublema. Scuprite chì sò e cause principali di a bocca secca.

Oltre à aduttà ste misure, hè ancu impurtante evità cibi assai salati, risciacqui chì cuntenenu alcolu, evità e sigarette è evità medicinali cum'è antihistaminici o decongestionanti chì rendenu a bocca ancu più secca.