Lanciata cù Yamuna Body Logic

Cuntenutu

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Oramai site probabilmente cusciente di i numerosi benefici di u rotulu di schiuma: flessibilità aumentata, migliuranza di a circulazione sanguigna attraversu fascia è musculi, a rumpitura di u tissutu cicatriziale - solu per citarne uni pochi. Ma ci hè un'altra versione di u rollu di u corpu chì esiste dapoi più di 30 anni! Mai intesu parlà di Yamuna? Mancu l'aghju avutu. Dunque, quandu aghju camminatu per u so studiu di punta situatu in u core di u West Village di Manhattan, aghju avutu à amparà di più.

À l'entrata in u studio assai ben illuminatu, pareva una stanza di un zitellu un pocu stranu. Un lettu nantu à u muru di u fondu (chì aghju sapiutu dopu hè statu temporaneamente allestitu per una ripresa video di l'ultima opera di Yamuna: In Bed With Yamuna), un specchiu è fori cubbi nantu à l'altri, funi è armi appesi à i soffitti, stuoie nantu u pavimentu, tutte e diverse dimensioni di palle chì stavanu intornu ... è un mudellu di scheletru appesu in l'angulu per cunfundimi ancu di più.

Ma una volta ch'e aghju fattu l'affari, tutta l'idea hà avutu sensu. Aduprendu trè boli di dimensioni diverse, aghju seguitu l'instructore mentre ella dimustrava cumu si massaggia, pruduci, stende è stende u mo corpu per pruduce sensazioni di euforia di yoga è membra di medusa. I muvimenti eranu strategichi, allineendu cù i mo musculi è ligamenti in una manera chì solu trè bola petite puderanu gestisce. Cum'è Yael, un impiigatu di u studiu, spiega, "Mentre u roller di schiuma tratta u corpu cum'è un musculu sanu, a bola hè tridimensionale è hè specificu di u musculu, chì vi permette di entra è intornu à l'articulazione (vale à dì l'anca è a spalla) , è siparate ogni vertebra, creendu spaziu ".

Più di 30 anni fà, u yogini Yamuna Zake hà patitu ferite fisiche chì ùn guariscenu micca. Trè ghjorni dopu à a nascita di a so figliola, a so anca sinistra cede - hà intesu veramente chì l'osse si separanu! Zake hà pruvatu ortopedia, chiropratica, agopuntura, è altri sistemi di guarigione per dui mesi, ma quandu nimu hà travagliatu, hà decisu di truvà a so propria soluzione. È hà fattu! Ciò chì hà risultatu hè avà u core di ciò chì Yamuna hè tutta: Yamuna® Body Logic. Aghju amparatu chì implicava più cà solu di sparghje u corpu - l'idea di a pratica hè di prevene ferite è di guarì e zone di u corpu chì sperimentanu u più usura.

Yamuna hà applicatu u so corpu à a scienza rotulante à parechje forme di muvimentu è à tutte e diverse parti di u corpu (ancu a faccia!). A classa di rolling body principianti (quellu chì aghju pruvatu) hè un modu perfettu per presentà esattamente ciò chì a forma hè tutta. Tuttavia, cum'è l'instructore hà dettu, hè impurtante di dà più cà un colpu. Uttene tutti i vantaggi di sta terapia richiederà di più cà solu per spuntà per una classe. U mo preferitu persunale, Foot Fitness, hè solu 15 minuti di pedding chì hà lasciatu i mo pedi sentimi forti, in terra è più felici chì mai. Scuprite u blog Yamuna per amparà alcune tecniche per stenderà i vostri pedi è vede i video di dimostrazione da Yamuna stessa!

"Ùn truvate micca interessante chì i standard attuali di fitness ùn insegnanu micca à e persone u svantaghju di ogni attività intensa nè chì offrenu soluzioni una volta scumpartutu? A ghjente hà bisognu à avè un prugramma di fitness è un prugramma di Sostenibilità di u Corpu fiancu à fiancu cusì ponu cuntinuà à fà ciò ch'elli amanu ", dice Yael.

Verità. Puderia torna solu per più.

Beneficii rivendicati:

Postura migliurata

Aumentu di a gamma di muvimentu

Allineamentu migliuratu in tutte e parte di u corpu

Aumenta u tonu musculu

A flessibilità aumentata

Aumentata a funzione di l'organu

Diversi tipi di Yamuna:

Yamuna® Body Logic - U travagliu maestru

Yamuna® Corru Rolling

Yamuna® Foot Fitness

Yamuna® Face Saver

YBR® Trattamentu Manuale in Tavola

Scuprite e palle è i DVD di Yamuna quì per cumincià in casa! Altrimenti pudete cercà una classe Yamuna vicinu à voi. L'anu in tuttu u mondu!

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