Salt Epsom: à chì serve è cumu aduprà

Cuntenutu

• Per chì ghjè
• Cumu aduprà

U sale Epsom, cunnisciutu ancu cum'è sulfatu di magnesiu, hè un minerale chì hà proprietà anti-infiammatorie, antioxidanti è rilassanti, è pò esse aghjuntu à u bagnu, ingeritu o diluitu in acqua per scopi diversi.

L'usu principale di u sale Epsom hè di prumove a rilassazione, perchè stu minerale aiuta à regulà i livelli di magnesiu in u corpu, chì pò favurisce a produzzione di serotonina, chì hè un neurotrasmettitore in relazione cù a sensazione di benessere è di rilassamentu. Inoltre, regulendu i livelli di magnesiu in u corpu, hè ancu pussibule di prevene u sviluppu di malatie cardiache, ictus, osteoporosi, artrite è fatica cronica, per esempiu.

U sale Epsom pò esse acquistatu in farmacie, farmacie, negozi di alimenti salutari o truvatu in farmacie cumposte.

Per chì ghjè

U sale Epsom hà un'azione analgesica, rilassante, calmante, antiinfiammatoria è antiossidante, è pò esse indicata per parechje situazioni, cume:

• Riduce l'infiammazione;
• Favurisce u funziunamentu currettu di i musculi;
• Stimulà a risposta nervosa;
• Eliminà e tossine;
• Aumenta a capacità di assorbimentu di nutrienti;
• Prumove u rilassamentu;
• Aiutà à u trattamentu di i prublemi di a pelle;
• Aiutate à allevà u dolore musculare.

Inoltre, u sale Epsom pò ancu aiutà à luttà contr'à i segni è i sintomi di l'influenza, ma hè impurtante chì u trattamentu indicatu da u duttore sia ancu effettuatu.

Cumu aduprà

U sale Epsom pò esse adupratu sia in pedi scalding, cum'è compresse o in bagni, per esempiu. In casu di cumpressi, pudete aghjunghje 2 cucchiai di sale Epsom in una tazza è acqua calda, poi bagna una cumpressa è applica nantu à a zona affetta. In casu di bagnu, pudete aghjunghje 2 tazze di sale Epsom in a vasca cù acqua calda.

Un altru modu per aduprà u sale Epsom hè di fà una machja fatta in casa cù 2 cucchiaini di sale Epsom è idratante. Scuprite altre opzioni per scrubs fatti in casa.