10 Modi per Alzà a Pressione Sanguigna Bassa

Cuntenutu

• Sintomi di pressione bassa
• Chì ghjè a pressione di sangue?
• Cumu fà cresce a pressione bassa
• 1. Bei assai acqua
• 2. Manghjate una dieta equilibrata
• 3. Manghjate pasti più chjuchi
• 4. Limite o evite l'alcoolate
• 5. Manghjate più sale
• 6. Verificate u zuccherinu in sangue
• 7. Fate verificà a to tiroide
• 8. Purtate calze di compressione
• 9. Pigliate i medicazione
• 10. Trattate e infezioni
• Chì causa a pressione bassa?
• Pressione sanguigna bassa da medicazione, shock, o ictu
• Medicazioni
• Scossa
• Corsu
• Gestione è indirizzu di a pressione sanguigna bassa

Bassa pressione è ossigenu in u vostru sangue

A pressione sanguigna bassa, o ipotensione, hè quandu a vostra pressione sanguigna hè più bassa di u normale. U cuntrariu hè pressione di u sangue o ipertensione.

A vostra pressione sanguigna cambia naturalmente per tuttu u ghjornu. U vostru corpu aghjusta è equilibra costantemente a vostra pressione sanguigna. Questu aiuta à assicurà chì ogni parte di u vostru corpu - cumpresu u cervellu, u core è i pulmoni - riceve abbondanza di sangue è ossigenu.

A pressione sanguigna bassa pò esse normale. Ùn pò micca causà sintomi o esse una causa di preoccupazione.

A pressione sanguigna pò ancu cambià cù a vostra pusizione di corpu. Per esempiu, se vi alzate di colpu, pò calà per un mumentu. A vostra pressione sanguigna diminuisce ancu quandu site in riposu o in sonnu.

Alcune condizioni di salute ponu causà bassa pressione sanguigna. Questu pò purtà à troppu pocu sangue è ossigenu in alcune parti di u vostru corpu. U trattamentu di a cundizione aiuta à aumentà a pressione sanguigna.

Sintomi di pressione bassa

I sintomi di pressione sanguigna bassa ponu include:

• visione sfocata
• cunfusione
• diprissioni
• vertigini
• svenimentu
• fatigue
• sintimu fretu
• avè a sete
• una incapacità di cuncentrazione
• nausea
• respiru rapidu è pocu fondu
• sudatu

Chì ghjè a pressione di sangue?

A pressione sanguigna, o BP, hè a forza di u sangue contr'à i muri di i vini sanguini. U sangue hè pompatu in tuttu u corpu da u core.

A pressione sanguigna hè misurata cù dui numeri diversi. U primu o u primu numeru hè chjamatu pressione sistolica. Questa hè a pressione mentre u core batte.

U secondu o fondu numeru hè chjamatu pressione diastolica. Hè a pressione mentre u core riposa trà battiti. A pressione diastolica hè tipicamente inferiore à a pressione sistolica. Tramindui sò misurati in millimetri di mercuriu (mm Hg).

A pressione sanguigna tipica sana hè di circa 120/80 mm Hg. Pò fluttuà leggermente ancu in persone sane. Sicondu a Clinica Mayo, l'ipotensione hè quandu a vostra pressione sanguigna hè inferiore à 90/60 mm Hg.

Cumu fà cresce a pressione bassa

1. Bei assai acqua

A disidratazione pò portà qualchì volta à pressione bassa. Alcune persone ponu avè ipotensione ancu cù una lieve disidratazione.

Pudete ancu esse disidratatu perdendu l'acqua troppu rapidamente.Questa pò accade per vomitu, diarrea severa, frebba, eserciziu intensu è sudore eccessivu. I Medicazioni cum'è i diuretici ponu ancu causà disidratazione.

2. Manghjate una dieta equilibrata

A pressione sanguigna bassa è altri effetti collaterali ponu accade se ùn avete micca abbastanza nutrienti.

Bassi livelli di vitamina B-12, acidu folicu è ferru ponu causà anemia. Sta cundizione accade quandu u vostru corpu ùn pò micca fà abbastanza sangue. L'anemia pò calà a pressione sanguigna. Questu à a so volta pò causà pressione bassa.

U vostru duttore pò raccomandà cambiamenti à a vostra dieta quotidiana è piglià supplementi.

3. Manghjate pasti più chjuchi

Pudete avè bassa pressione sanguigna dopu avè manghjatu un grande pastu, ancu se questu hè più cumunu in adulti anziani. Questu accade perchè u sangue scorri versu u vostru trattu digestivu dopu avè manghjatu. Normalmente, a vostra frequenza cardiaca aumenta per aiutà à equilibrà a pressione sanguigna.

Pudete prevene a pressione sanguigna bassa manghjendu pasti più chjuchi. Inoltre, limità i vostri carboidrati pò aiutà à mantene a pressione sanguigna più stabile dopu avè manghjatu. Eccu più suggerimenti per l'alimenti chì pudete manghjà è abitudini alimentari chì pudete praticà.

4. Limite o evite l'alcoolate

Bere alcolu pò purtà à a disidratazione. Pò ancu interagisce cù i medicazione è causà pressione bassa.

5. Manghjate più sale

U Sodiu aiuta à alzà a pressione sanguigna. Tuttavia, pò alzà troppu a pressione sanguigna. Pò dinò purtà à malatie cardiache. Fate à u vostru duttore quantu hè ghjustu per voi.

Aghjunghjite u sale da tavulinu à l'alimenti sani, senza trasfurmazioni. Questu aiuta à cuntrullà quantu sale manghjate. Evite l'alimenti salati raffinati è trasfurmati.

6. Verificate u zuccherinu in sangue

A diabete è i livelli alti di zuccheru in sangue ponu purtà à pressione bassa.

Aduprate un monitor di casa per verificà i livelli di zuccheru in sangue parechje volte à u ghjornu. Vede u vostru duttore per scopre a migliore dieta, eserciziu è pianu di medicazione per aiutà à bilancià i livelli di zuccheru in sangue.

7. Fate verificà a to tiroide

E cundizione di a tiroide sò assai cumuni. L'ipotiroïdismu si faci quandu ùn si producenu abbastanza ormoni tiroidei. Questu pò purtà à una pressione sanguigna bassa.

Un sèmplice test di sangue pò dì à u vostru duttore se avete sta cundizione. Pudete avè bisognu di medicazione è di cambiamenti dietetichi per aiutà à aumentà a vostra funzione tiroidea.

8. Purtate calze di compressione

Calze elastiche o calzini ponu aiutà à prevene u sangue da mette in cumunu in e vostre gambe. Questu aiuta à alleviare l'ipotensione ortostatica o posturale chì hè bassa pressione sanguigna per via di stà, stendu, o stà troppu.

E persone chì sò nantu à u lettu pò avè bisognu di parentesi di cumpressione per aiutà a pompa di sangue da e gamme. L'ipotensione ortostatica hè più cumuna in adulti anziani. Accade finu à 11 per centu di e persone di mezza età è 30 per centu di l'adulti anziani.

9. Pigliate i medicazione

U vostru duttore pò prescrive medicazione per aiutà à trattà a pressione bassa. Queste droghe aiutanu à trattà l'ipotensione ortostatica:

• fludrocortisone, chì aiuta à elevà u vulume di sangue
• midodrina (Orvaten), chì aiuta à ristrette i vini sanguini per elevà a pressione sanguigna

Se a TA di qualcunu hè periculosamente bassa da a sepsis, altri medicamenti ponu esse aduprati per aumentà a pressione sanguigna. Questi includenu:

• agonisti alfa-adrenoceptori
• dopamina
• epinefrina
• noradrenalina
• fenilefrina
• analogi di vasopressina

10. Trattate e infezioni

Alcune infezioni batteriche, virali è fungiche gravi ponu causà pressione bassa. U vostru duttore pò scopre se avete una infezione cù un test di sangue. U trattamentu include antibiotici IV è droghe antivirali.

Per più modi per elevà a pressione sanguigna bassa, leghjite e cause quì sottu.

Chì causa a pressione bassa?

Ci sò parechje cause di pressione bassa. Alcune sò temporanee è ponu esse facilmente riparate.

A pressione sanguigna bassa pò ancu esse un segnu di un prublema di salute o di una situazione d'urgenza. U trattamentu pò esse necessariu.

Parechje cundizioni di salute ponu causà pressione bassa. Questi includenu:

• A malattia di Addison (ormoni surrenali bassi)
• anafilassi (una reazione allergica seria)
• anemia
• perdita di sangue
• bradicardia (bassa frequenza cardiaca)
• disidratazione
• diabete o zuccherinu in sangue
• attaccu di core o fallimentu di u core
• un prublema di valvula di core
• ipotiroïdismu (ormonu tiroideu bassu)
• fallimentu di u fegatu
• malatia paratiroidea
• gravidanza
• scossa settica (u risultatu di una infezzjoni seria)
• ipotensione ortostatica o pressione sanguigna bassa posturale
• arritti di colpu
• traumatismu o ferita à a testa

Diagnosticà è trattà queste condizioni pò aiutà à equilibrà a pressione sanguigna. U vostru duttore pò cunsiglià testi simplici cum'è:

• analisi di sangue per verificà i livelli di ormoni, i livelli di zuccheru in sangue, è per e infezioni
• un elettrocardiogramma (ECG) o monitor Holter per verificà u ritimu di u core è a funzione
• un ecocardiogramma per verificà a salute di u vostru core
• un esercitu test di stress per verificà a salute di u vostru core
• a test di tavola inclinabile per verificà a pressione bassa per via di cambiamenti in a pusizione di u corpu
• a manuvra di Valsalva, un test di respirazione per verificà e cause di u sistema nervosu di bassa pressione sanguigna

Pressione sanguigna bassa da medicazione, shock, o ictu

Medicazioni

Alcuni medicamenti ponu causà pressione bassa. Questi includenu droghe per trattà a pressione sanguigna alta è altre condizioni, cume:

• alfa-bluccatori
• bloccanti di i recettori di l'angiotensina II
• inhibitori di l'enzima di cunversione di l'angiotensina (ACE)
• beta-bloccanti (Tenormin, Inderal, Innopran XL)
• imblocatori di canali di calciu
• diuretici o pillole d'acqua (Lasix, Maxzide, Microzide)
• droghe per a disfunzione erettile (Revatio, Viagra, Adcirca, Cialis)
• nitrati
• I medicazione per a malatia di Parkinson cum'è Mirapex è levodopa
• antidepressivi triciclici (Silenor, Tofranil)

Bere alcolu o aduprà droghe ricreative mentre si pigliava medicazione, o cumbinendu certi medicinali pò ancu purtà à pressione bassa. Duvete sempre dì à u vostru duttore ciò chì pigliate per assicurà chì sanu di qualsiasi risicu.

Scossa

U shock hè una cundizione periculosa per a vita. Pò accadere in risposta à una serie di condizioni di emergenza. Questi includenu:

• un attaccu di core o un colpu
• ferita grave o brusgiu
• infezzione severa
• reazzione allergica
• coagulu di sangue

U scossa porta à a pressione sanguigna bassa, ma a pressione sanguigna bassa pò ancu causà u vostru corpu per andà in shock. U trattamentu pò comportà l'aumentazione di a pressione sanguigna da fluidi IV o trasfusioni di sangue.

Trattà a causa di u scossa aiuta à alzà a pressione sanguigna.

Per esempiu, in scossa anafilattica, una iniezione di epinefrina (EpiPen) aiuta à alzà rapidamente a pressione sanguigna. Questu pò salvà a vita per quellu chì hà una reazione allergica severa à l'arachidi, punture di ape, o altri allergeni.

In una situazione di primi aiuti, hè impurtante di mantene a persona chì sperimenta scossa calda è di surveglialla finu à chì l'aiutu medicale sia presente. A Clinica Mayo suggerisce d'avè li chjinati cù i pedi elevati à almenu 12 centimetri da a terra, fintantu chì questu ùn provoca dolore o altri prublemi.

Corsu

L'ictus hè una causa principale di morte. Hè dinò una causa maiò di disabilità seria è à longu andà.

A pressione sanguigna alta hè una causa maiò di colpu. Hè impurtante di cuntrullà a pressione sanguigna per prevene i colpi, è per impedisce chì i colpi ripetessinu. Tuttavia, alcune ricerche mediche mostranu chì tene a pressione sanguigna alta subitu dopu un colpu pò aiutà à prevene i danni cerebrali. Questu aiuta à riduce u risicu di morte è disabilità.

L'Associazione Americana di Stroke consiglia di mantene a pressione sanguigna più alta di u normale finu à 72 ore dopu un colpu. Questu pò aiutà à infundà u cervellu cù sangue megliu è aiutallu à recuperà da u colpu.

Gestione è indirizzu di a pressione sanguigna bassa

Avè bassa pressione sanguigna di tantu in tantu ùn hè micca prubabile una causa di preoccupazione. Alcune persone anu pressione sanguigna bassa tuttu u tempu.

Dìite à u vostru duttore se avete sintomi. Mantene un ghjurnale di i vostri sintomi è di ciò chì facevate quandu accadenu. Questu pò aiutà u vostru duttore à diagnosticà a causa di a vostra pressione bassa.

Sì avete una ipotensione ortostatica, evitate i trigger di sintomi, cume stà troppu. Evite ancu altri triggeri cum'è situazioni emotivamente sconvolgenti.

Amparate à ricunnosce i trigger è i sintomi. Metti a testa in ghjò o stenditi se ti senti vertiginoso o storditu. Questi sintomi di solitu passanu rapidamente. I zitelli è l'adulescenti chì anu bassa pressione sanguigna per via di a pusizione di u corpu crescenu tipicamente da ellu.

Pudete avè bisognu di cambiamenti simplici in a vostra dieta di u ghjornu per equilibrà a pressione bassa. Bei più acqua aduprendu una buttiglia d'acqua portatile. Aduprate una alarma o un cronometru per ricurdavvi di piglià un sip.

Se pensate chì un medicamentu pò causà a vostra pressione bassa, dumandate à u vostru duttore di raccomandà una diversa. Ùn smette micca di piglià o cambià i dosaggi senza parlà prima cù u vostru duttore.