Disordine Affettivu Stagiunale (Disordine Depressivu Maghju cù Pattern Stagionale)

Cuntenutu

• Quali sò e cause di u disordine affettivu stagionale?
• Chì sò i sintomi di u disordine affettivu stagionale?
• Cumu hè diagnosticatu u disordine affettivu stagionale?
• Cumu hè trattatu u disordine affettivu stagionale?
• Quandu devu circà aiutu medicu?

Cosa hè u disordine affettivu stagionale?

U disordine affettivu stagiunale (SAD) hè un termine più vechju per u disordine depressivu maggiore (MDD) cun mudellu stagionale. Hè una cundizione psiculogica chì dà risultati à a depressione, nurmalmente pruvucata da cambiamenti stagiunali. E persone sperimentanu tipicamente a situazione in l'invernu. A cundizione si verifica spessu in donne è in adolescenti è ghjovani adulti.

Quali sò e cause di u disordine affettivu stagionale?

A causa esatta di SAD (MDD cun mudellu stagionale) hè scunnisciuta. I fattori cuntributivi ponu varià da persona à persona.Tuttavia, e persone chì campanu in alcune parti di u paese chì anu lunghe notti invernali (à causa di latitudini più alte) è menu luce solare sò più propensi à sperimentà a situazione. Per esempiu, u SAD hè più cumunu in Canada è in Alaska chè in Florida più soleggiata.

Si pensa chì a luce influenza u SAD. Una teoria hè chì a diminuzione di l'esposizione à u sole affetta l'orologio biologicu naturale chì regule l'ormoni, u sonnu è l'umori. Una altra teoria hè chì i chimichi cerebrali dipendenti da a luce sò più assai influenzati in quelli cun SAD.

E persone chì i membri di a famiglia anu una storia di cundizioni psicologichi sò ancu in più risicu per SAD.

Chì sò i sintomi di u disordine affettivu stagionale?

Mentre a SAD affetta a ghjente di manera diversa, i sintomi più comunemente cumincianu in uttrovi o nuvembre è finiscenu in marzu o aprile. Tuttavia, hè pussibule di sperimentà sintomi prima o dopu stu tempu.

In generale, ci sò dui tippi di SAD: l'invernu è l'estate.

I sintomi di l'invernu SAD includenu:

• fatigue di ghjornu
• difficultà di cuncentrazione
• sentimenti di disperazione
• aumentata irritabilità
• mancanza d'interessu in l'attività suciale
• letargia
• interessu sessuale riduttu
• infelicità
• ingrossu di pesu

I sintomi di l'estate SAD includenu:

• agitazione
• difficultà à dorme
• cresce inquietude
• mancanza d'appetitu
• perdita di pesu

In casi severi, e persone cun SAD ponu sperimentà penseri suicidi.

Cumu hè diagnosticatu u disordine affettivu stagionale?

I sintomi di SAD ponu riflettà parechje altre cundizioni. Questi includenu:

• disordine bipolari
• ipotiroïdismu
• mononucleosi

Un duttore pò raccomandà parechje prove per escludere queste condizioni prima di pudè diagnosticà u SAD, cume i test di ormoni tiroidei cun un semplice analisi di sangue.

Un duttore o psichiatra vi farà parechje dumande nantu à i vostri sintomi è quandu l'avete nutatu per a prima volta. E persone cun SAD tendenu à avè sintomi ogni annu. Ùn hè tipicamente micca ligatu à un avvenimentu emotivu, cum'è a fine di una relazione romantica.

Cumu hè trattatu u disordine affettivu stagionale?

E duie forme di SAD ponu esse trattate cun cunsigliu è terapia. Un altru trattamentu per u SAD invernale hè a terapia di luce. Si tratta di aduprà una scatula di luce specializata o una visiera per almenu 30 minuti ogni ghjornu per riplicà a luce naturale.

Un'altra opzione di trattamentu hè un simulatore di l'alba. Utilizza una luce attivata da un timer per imità l'alba, chì aiuta à stimulà l'ora di u corpu.

A terapia di luce deve esse aduprata solu sottu a supervisione di un duttore è nantu à dispositivi appruvati. Altre fonti chì emettenu luce, cume i letti di cuncia, ùn sò micca sicuri per l'usu.

L'abitudini di vita sana ponu ancu aiutà à minimizà i sintomi SAD. Queste ponu include:

• dieta sana cù proteine ​​magre, frutti è verdure
• eserciziu
• sonnu regulare

Alcune persone benefizianu di medicazione cum'è antidepressivi. Queste ponu includere medicazione cum'è fluoxetina (Prozac) è bupropione (Wellbutrin). Parlate cù u vostru duttore nantu à quale medicazione pò esse megliu per trattà i vostri sintomi.

Quandu devu circà aiutu medicu?

Sì avete sintomi associati à SAD, vedi un duttore, cunsiglieru o psichiatra.

Se avete penseru di vulè danneghje à voi stessu o à l'altri, o sentite chì a vita ùn vale più a pena di vive, cercate l'assistenza medica immediata o chjamate u National Suicide Prevention Lifeline à 800-273-TALK (8255) per più infurmazione.