I Secreti per a Forma Supermodel di Cindy Crawford

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Cindy Crawford hè incredibilmente geneticamente benedettu - cusì pudete cuntà da una sèmplice fotografia. Ma hè a so attitudine pusitiva versu tutte e cose sane chì ci lascia in timore. A 48 anni, Crawford hè incredibilmente senza età, è attribuisce a so forma di supermodel à boni allenamenti à l'antica è a manghjà pulita.

In fattu, dopu avè statu introduttu à l'impresa di juicing Urban Remedy per mezu di un amicu, a bomba bruna hà assuciatu cù a marca per inspirà altre donne à guarisce cù l'alimentariu. Fundata da agopunturista, erboristeru è nutrizionista certificatu cinese Neka Pasquale, a filusufia di Urban Remedy hè simplice: L'alimentu hè medicina. Utilizendu solu 100% d'ingredienti organichi derivati ​​direttamente da e splutazioni è imballati cù superfoods ricchi di nutrienti, hè chjaru perchè Crawford hè un grande fan.

Simu andati unu à unu cù a mamma, a donna d'affari è u mudellu maven per parlà di succhi, di e rutine di allenamentu chì ama, è di chì articuli sò in u so frigorifero in ogni momentu.

Forma: Qualessi sò alcuni di i vostri prudutti Urban Remedy preferiti?

Cindy Crawford (CC): Succhi verdi senza frutti cum'è Glow, Braniac è Genius. Ogni succo verde hè pienu di minerali è enzimi attivi chì aiutanu à a purificazione, a disintossicazione di u corpu, aiutanu à ristabilisce l'equilibriu è à rinfurzà l'energia. I mo suchji verdi preferiti sò ricchi di E3 Live, un acquaticu tutale biulogicu cunsideratu unu di i superalimenti i più benefichi di a natura. Rende a mo pelle assolutamente luminosa. I tendenu à stà cun succhi verdi-Mi piace assai di guardà un ochju nantu à u mo assunzione di zuccheru.

Forma: Fate qualcosa di e vostre ricette di suchju in casa?

CC: Per suddisfà u mo dente dolce è mantene i grassi sani, di solitu facciu u Shake Urban Remedy Mint Cacao Chip chì combina menta fresca, spinach, banana, anacardi, latte d'amandule è chips di cacao.

Forma: Avete qualchì cibu di piacè culpèvule chì ùn rinuncerete mai?

CC: Amu a cicculata è ne aghju ogni ghjornu. Mi piace à uttene i Chocodrops Dagoba chì sò 74 per centu cacao. Mi piace ch'elli sianu di taglia chip, allora una piccula manciata soddisfa!

Forma: Chì hè u vostru regime specificu di allenamentu è quante volte faci eserciziu?

CC: Travagliu cù a mo furmatrice, Sarah Hagaman, trè mane à settimana. Facemu entrenamentu di circuitu per tuttu u corpu cù pesi, alcune macchine, è u mo propiu pesu di corpu cù lunges è squats. Di solitu facemu circa 10 minuti di pesi è dopu un segmentu cardio di cinque minuti. Avà simu in corsa di scale, ma l'avemu cambiatu. Ripetemu u pesu di 10 minuti è u cardio di cinque minuti almenu trè volte è dopu finimu cù l'abs è l'allungamentu. Se possu sprime in una camminata o in bicicletta cù u mo maritu o una sposa durante a settimana, hè solu un bonus!

Forma: Cumu vi mutivate quandu ùn avete micca voglia di travaglià o manghjà in bona salute?

CC: Pensu chì avè un appuntamentu pianificatu funziona per mè. In questu modu, ùn aghju micca veramente da pensà à questu. In quantu à a scelta di manghjà in bona salute, hè sempre più faciule è faciule perchè sò quantu mi sentu megliu quandu manghju bè. Certamente assicurendu chì avete scelte gustose è sane à a manu facilita a scelta bona.

Forma: Chì hè u vostru megliu secretu di bellezza per circà cusì incredibilmente senza età?

CC: Grazie per u cumplimentu, ma nimu ùn hè senza età. Pensu chì tutti l'anni di cura di mè stessu anu aghjustatu. Ùn fumu micca, aghju esercitatu per più di 25 anni, adupru filtru solare, è mi occupu di a mo pelle cù Bellezza Significativa. Pruvate à manghjà 80 per centu ghjustu 80 per centu di u tempu è questu sembra funzionà per mè. Ma forse u più impurtante hè di campà a to vita cun gratitudine. Quandu site grata, ùn pudete micca aiutà à esse felice.

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