Duvete Portà Gioielli in Palestra?

Cuntenutu

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Hè una quistione chì ogni fanaticu di fitness novu impegnatu si trova in: Chì devu fà cù u mo anellu quandu sò in palestra? Dopu tuttu, improvvisamente avete centinaia o migliaia di dollari di hardware in u vostru dittu. Lascià in a vostra vittura o in u vestitori pare risicatu. Ma hè veramente sicuru di mantene i ghjuvelli nantu à quandu site sudatu?

"Parechje donne anu certi ghjuvelli chì ùn si ne staccanu mai", ricunnosce Franci Cohen, furmatore persunale certificatu è nutrizziunistu basatu in New York. (Aghjunghjite questi 10 accessori per i capelli di allenamentu chì funzionanu in realtà à u vostru armariu di fitness - ùn li vulete micca toglie!) "Ma pò sicuramente pone cum'è un'arma periculosa durante l'allenamenti." Cohen hà amparatu sta prima manu da una zitella, quandu ella hà lasciatu un anellu nantu à u kickboxing - è hà finitu cù tagli è contusioni micca solu nantu à u so dettu anulare, ma nantu à i dui circundanti.

Ciò chì fate cù u vostru anellu puderia dipende di ciò chì fate. I pesi mentre portanu un anellu hè un altru modu faciule per ferisce a manu è a banda per stivali, dice Jenny Skoog, un addestratore persunale in New York. Hà vistu chì e petre preziose sò scacciate da e so impostazioni, è a banda stessa pò esse sbattuta durante l'allenamenti di pesu. Inoltre, un anellu pò influenzà a vostra presa, chì puderebbe purtà un risicu per a sicurezza.

E mentri assai donne portanu i so anelli di fidanzamentu è di matrimoniu nantu à catene intornu à u collu mentre travaglianu, i collarini sò un no-no, dice Cohen. "Un veranu, un amicu mio si graffiò a cornea mentre jogging, cum'è a so collana d'oru - chì avia bordi taglii - volava in u so visu è li sgrossava l'ochju". (Cumu sguassate u disordine in u vostru Jewelry Box.)

Skoog raccomanda ancu contr'à braccialetti, orologi, è orecchini, chì ponu esse chjappati nantu à i vostri vestiti o attrezzature durante l'eserciziu è causanu ferite. (I Fitness Trackers di moda probabilmente ùn contanu micca.)

In ultimamente, ciò chì fate cù u vostru anellu dipende da voi. Ma sè site inchietu, pigliate l'abitudine di caccià i vostri gioielli prima di lascià a casa per una sessione di sudore. O pruvate questa idea intelligente: Fate una fessura di dui pollici in una palla di tennis cù un cutter di scatula, poi mette in a vostra borsa di palestra. Per immagazzinà oggetti di valore, sprime a palla è mette soldi o ghjuvelli dentru.

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