Chì Cause Dolore à a Scapula è Cumu Trattallu

Cuntenutu

• Cause
• Quandu duvete vede un duttore
• Rimedi casani
• Eserciziu
• Terapia
• Massoterapia
• Terapia fisica o occupational
• Medicazioni
• Chirurgia
• Outlook
• Cunsiglii per a prevenzione

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Panoramica

U dulore trà e scapule hè cumunu. I duttori si riferiscenu à questu disagiu cum'è dolore interscapulare.

E persone cun u spallezza anu generalmente dolore doloroso, sordo, dolorante o sparante in a parte superiore di u so spinu trà e scapole.

A maiò parte di u tempu, u dulore di scapula ùn hè nunda di preoccupassi. Ma in certi casi, pò esse un segnu di una situazione più grave.

Continuate à leghje per amparà di più nantu à stu prublema cumunu è cumu si pò prevene.

Cause

Ci hè parechje pussibule per u dolore trà e scapole.

Una ferita à un musculu o tendinu hè una ragione cumuna per stu tipu di dolore. E ceppi musculari ponu esse da:

• sullivazione pisanti
• povera postura
• travagliendu in un urdinatore per longu periodi di tempu
• eserciziu
• altre attività

A volte, pudete ancu stinzà un musculu durante u sonnu.

E ferite à altre parte di u vostru corpu, cume e lacrime di u cuffia di i rotatori, fratture di a spina dorsale, o altre ferite chì causanu traumatisimi, ponu ancu cunduce à u dulore trà e scapole.

Altre cause per u dolore di scapula includenu:

• malattia degenerativa di u discu, o un discu herniatu o gonfiu in a spina
• scoliosi
• osteoartrite in e articulazioni intornu à u to collu, a spina, o e coste
• stenosi spinali, o un restringimentu di a vostra spina dorsale
• reflux acidu
• fibromialgia
• zoster
• sindrome di u dolore miofasciale
• certi cancri, cum'è u cancheru di i pulmoni, i linfomi, u cancheru di u fegatu, u cancheru esofagale, u mesotelioma è i cancri chì si sparghjenu in l'osse
• cumpressione nervosa
• calcariu, chì hè spessu accumpagnatu da nausea è dolore in a parte superiore destra di u vostru addome

U dulore di a scapula hè qualchì volta un sintomu di attaccu di core, in particulare trà. Altri segni, cum'è u dulore à u pettu è a mancanza di fiatu, ponu ancu esse presenti. Duvete cercà un trattamentu medicu d'urgenza se sperimentate questi sintomi.

A rottura di l'aorta toracica o a dissezione aortica si produce quandu avete una lacrima o rottura in u stratu internu di u grande vascellu sanguinu chì si ramifica da u vostru core. Chì pò causà un dolore acutu è severu in a vostra parte media superiore. S'ellu accade, duvete chjamà subitu i vostri servizii d'urgenza lucali, postu chì una lacrima aortica hè cunsiderata una emergenza medica.

L'embolia pulmonaria hè un'altra cundizione seria chì pò causà dolore à a scapula. Alcune persone segnalanu un dolore improvvisu è acutu in e scapole quandu i coaguli di sangue in e so gambe si rompenu è viaghjanu à i so pulmoni. A mancanza di respira hè ancu un sintimu di embolia pulmonare. Cercate subitu assistenza medica se pensate d'avè un embolu pulmonariu.

Quandu duvete vede un duttore

Duvete vede un duttore se u vostru dolore hè, inusuale, o ùn si ne và. U dulore hè un segnu chì qualcosa ùn pudia micca andà. A vostra cundizione ùn puderebbe micca esse seria, ma s'ellu hè fastidiosu in qualunque modu, pudete vulete fà verificà.

Se u vostru dulore omoplaticu hè accumpagnatu da certi sintomi, puderia significà chì avete una situazione periculosa per a vita chì richiede una pronta assistenza medica. Cercate aiutu subitu se avete dolore trà e scapole cù i seguenti:

• mancanza di fiatu
• dulore di pettu
• stupore
• sudazione eccessiva
• dulore, gonfiore, o rossu in e gambe
• tossu di sangue
• frebba
• battiti cardiaci rapidi o irregulari
• difficultà improvvisa di parlà
• perdita di visione
• paralisi da un latu di u vostru corpu
• perdita di cuscenza

U trattamentu per u vostru dolore di scapula dipenderà da a causa è a gravità di a vostra situazione. U tempu di recuperu varierà da persona à persona.

Rimedi casani

Alcune persone trovanu sollievu da u dolore di a scapula cù terapie effettuate in casa.

Eserciziu

L'attività fisica hè impurtante per a salute generale, ma l'eserciziu pò ancu rinfurzà e zone in u vostru spinu, chì ponu aiutà cù u dolore. Pushups, pullups è situps sò boni esercizii per rinfurzà i musculi in a vostra schiena è addome.

Terapia

U massaggio o a fisioterapia ponu furnisce sollievu in parechji casi, soprattuttu se u dolore hè causatu da l'usu eccessivu di i vostri musculi o articulazioni, o una ferita.

Massoterapia

Un massoterapeuta pò travaglià nantu à e zone trà e scapole per rilassà u tessutu musculare. Pudete ancu acquistà dispositivi di massaggio palmari da aduprà in casa.

Terapia fisica o occupational

Sì avete una ferita o un nervu cumpressu, u vostru duttore pò cunsiglià terapia fisica o occupational. Un terapeuta vi aiuterà à fà certi esercizii chì ponu migliurà i sintomi.

Medicazioni

Certi medicazione ponu aiutà à alleviare u dolore è l'inconfortu trà e scapole. Queste ponu includere farmaci antiinflamatori, cume ibuprofene (Advil, Motrin IB). A volte, i steroidi sò dati cum'è una pillula o iniezione per aiutà cù u dolore è l'infiammazione. I rilassanti musculari è ancu i antidepressivi sò ancu prescritti per certe cundizioni chì implicanu e scapole.

Chirurgia

Ancu se raru, u vostru duttore pò raccomandà una chirurgia se u dulore di a scapula hè severu o hè causatu da una ferita curabile. Questu pò implicà a rimozione di u tessutu cicatriziale o a riparazione di i tendini in a spalla o in a zona superiore di a schiena. Secunnu l'Accademia Americana di Chirurghi Ortopedici, tuttavia, u 90 per centu di e persone cun u dulore di a scapula risponderanu à opzioni non chirurgiche, cume u riposu, l'eserciziu è a medicazione.

Outlook

A vostra prospettiva dipenderà da ciò chì causa u vostru dulore omoplaticu è a gravità di a vostra situazione.

A maiò parte di u tempu, u dulore trà e scapole hè una malattia tempurale chì si ne và cù u riposu è un trattamentu currettu. Tuttavia, u disagiu pò esse un prublema per tutta a vita per alcune persone.

Cunsiglii per a prevenzione

E misure seguenti ponu aiutà à prevene u dolore di a scapula:

• Praticate una bona postura. Pruvate à stà è stà à pusà, è evitate di slouching. Pudete vulete acquistà una sedia ergonomica o un cuscinu speciale per aiutà cù l'allineamentu spinali è di u collu.
• Ùn alzate l'articuli pesanti. Un elevazione pesante pò purtà à ferite, chì puderebbenu scatenà u dolore trà e scapole. Evite di portà sacchetti pesanti nantu à una spalla. Sì avete da alzà qualcosa, assicuratevi di piegà e ghjinochje è pruvate à ùn mette troppu pressione nantu à a vostra schiena.
• Ùn pusà troppu tempu. Arrìzzati è allungati spessu quandu si travaglia in un urdinatore o scrivania. Questu pò aiutà à mantene i musculi allentati. Pudete ancu pruvà à utilizà un desk standing. Ci hè parechje opzioni dispunibili in Amazon.
• Adopte abitudini sani. Assicuratevi di manghjà cibi sani, uttene sette à ottu ore di sonnu ogni notte, è esercitassi almenu trè ghjorni à a settimana. Un modu di vita sanu pò aiutà à sente più energicu è riposu, chì pò aiutà à gestisce u dolore.