6 sintomi di gas (stomacu è intestinali)

Cuntenutu

• Cumu sapè se sò gasi
• 1. Gas di u stomacu
• 2. Gassi intestinali
• Ciò chì provoca un eccessu di gas
• Cumu fermà i gasi

I sintomi di gasu intestinali o di u stomacu sò relativamente frequenti è includenu a sensazione di un ventre gonfiu, un liggeru cunfortu addominale è un eruttamentu costante, per esempiu.

Di solitu questi sintomi si presentanu dopu à un pastu assai grande o quandu avemu parlatu assai mentre manghjemu, per via di inghjuttimentu d'aria, migliurendu facilmente dopu l'eliminazione di i gasi, sia per via di a liberazione intestinale sia in forma di rutti

Tuttavia, ci sò ancu casi induve sti gasi ùn ponu micca esse facilmente eliminati, ciò chì hè soprattuttu veru in e persone cun stinzia. In queste situazioni, i sintomi ponu esse più intensi è ancu portanu a persona à suspettà prublemi gravi, cum'è cambiamenti cardiaci o ancu un attaccu di core, postu chì u dolore in u pettu hè cumunu.

Cumu sapè se sò gasi

Sicondu induve i gasi s'accumulanu, i sintomi ponu esse diversi:

1. Gas di u stomacu

Quandu i gasi si accumulanu in u stomacu, ponu causà:

1. Sensazione di stomacu gonfiatu;
2. Frequenti eruttazioni;
3. Pèrdita di l'appetite;
4. Brusgiata in gola;
5. Ingannatu in u pettu;
6. Sensazione di mancanza di respiru.

Hè pussibule riduce u gasu in u stomacu evitendu chewing gum è manghjendu pianu è evitendu di parlà durante u pastu per ùn avè micca aria in u trattu digestivu durante l'alimentazione.

2. Gassi intestinali

I sintomi chì ponu indicà a presenza di gasi in l'intestinu sò di solitu:

1. Dolore addominale severu, à volte in forma di un toccu;
2. Gonfiore addominale;
3. Pancia dura;
4. Flatulenza;
5. Stinzia;
6. Còliche intestinali.

Questi sintomi ponu variare in intensità secondu a sensibilità di ogni persona è a quantità di gasi presenti in u sistema digestivu.

Ciò chì provoca un eccessu di gas

A presenza di gasi in u stomacu accade di solitu ingerendu aria cù cibu, è questu hè più frequente quandu si parla assai durante un pastu o quandu si beie bevande gassate, cume soda o acqua frizzante.

L'accumulazione di gasi in l'intestinu hè generalmente ligata à l'esistenza di un mudellu di funziunamentu intestinale di stinzia o cunsumu eccessivu di alimenti chì facilitanu a furmazione di gasi in l'intestinu grossu. Alcuni di sti alimenti includenu ovu, cavolfiore, agliu, cipolle è piselli. I dolcificanti cum'è u sorbitol, u fruttosiu è l'eccessu di vitamina C causanu ancu gasu in certe persone.

Verificate un elencu più cumpletu di l'alimenti chì causanu gasu.

Cumu fermà i gasi

Alcune forme di trattamenti in casa per prevene a formazione eccessiva di gas sò:

• Avè una tazza di finocchiu o tè à a menta dopu à pranzi;
• Fate una caminata di 20-30 minuti dopu à pranzu o cena;
• Avè una dieta equilibrata, manghjendu cibi ricchi in fibre ogni ghjornu è beie assai acqua;
• Evite e bevande analcoliche è altre bevande gassate cù i pasti;
• Evite l'alimentu eccessivu riccu in carboidrati cum'è pasta, lasagne è fondue;
• Evite l'eccessu di latte è i so derivati ​​è ancu piatti di carne preparati cù latte cum'è stroganoff, per esempiu.

Fighjate u video seguente per cunsiglii più pratichi per eliminà i gasi: