U fretu cumunu: ciò chì hè, sintomi è trattamentu

Cuntenutu

• Sintomi di u fretu cumunu
• Cumu hè u trattamentu
• Rimediu casanu per i raffreddori

U raffreddore hè una situazione assai cumuna causata da Rhinovirus è chì porta à l'apparizione di sintomi chì ponu esse abbastanza scomodi, cum'è nasu chì cola, malessere generale, tosse è cefalea, per esempiu.

U virus di u fretu si pò sparghje attraversu goccioline chì sò liberate in l'aria quandu una persona malata starnutisce, tossisce o soffia u nasu, ghjè per quessa chì u fretu hè una malattia contagiosa. Dunque, per evità u fretu hè impurtante di lavà e mani è evità un cuntattu strettu cù e persone chì anu un fretu.

Inoltre, per evità i raffreddori è accelerà a ripresa, hè impurtante avè una dieta sana è equilibrata chì prumove u rinfurzamentu di u sistema immunitariu, in più di beie ancu molta acqua è di stà in riposu.

Sintomi di u fretu cumunu

I sintomi di u fretu parenu di solitu 1 à 3 ghjorni dopu à u cuntattu cù u virus, chì hè principalmente per l'inalazione di goccioline suspesi in l'aria chì cuntenenu u virus, essendu più frequenti in tempi più freddi di l'annu, postu chì durante stu periodu hè cumunu pè e persone di stà più longu in un ambiente chjosu è cù poca circulazione d'aria, chì favurisce a trasmissione di u fretu.

I sintomi principali di u friddu cumunu sò:

• Discomfort in u nasu o in a gola;
• Starnuitu è ​​nasu chì corre cù una secrezione acquosa è trasparente;
• Sensazione di malessere generale;
• Dolore musculare;
• Catarrh cù un culore giallu-verde;
• Mal di testa;
• Tussia frequente.

In a maiò parte di i casi, i sintomi di u fretu cumunu duranu circa 7 à 8 ghjorni senza avè bisognu di trattamentu specificu. A principal differenza trà l'influenza è u fretu hè l'intensità di i sintomi, chì in l'influenza sò più intensi è includenu febbre, chì hè alta è pò durà qualchì ghjornu. In casu di fretu, i sintomi sò più suttili è più faciuli da trattà. Verificate più differenze trà l'influenza è u fretu.

Cumu hè u trattamentu

U trattamentu per u fretu cumunu hà per scopu di alleviare i sintomi è l'inconfortu è, per quessa, hè indicatu di aumentà e difese di u corpu, postu chì hè pussibule per u sistema immunitariu di luttà contr'à u virus in modu efficace. Cusì, per rinfurzà l'immunità è trattà u fretu, si raccomanda di aumentà u cunsumu di alimenti ricchi di vitamina C, cum'è aranciu, ananas, abitazione è acerola, è aumentà a quantità d'acqua cunsumata durante u ghjornu.

Inoltre, l'usu di medicazione chì aiuta à alleviare i sintomi, cum'è Paracetamol è Ibuprofen, per esempiu, pò ancu esse raccomandatu. Hè ancu impurtante evità cambiamenti bruschi di temperatura, evità u cunsumu di cibi congelati è stà in riposu.

Rimediu casanu per i raffreddori

Un ottimu modu per accelerà a ripresa hè attraversu i rimedii casani, cù u suchju d'aranciu chì hè una grande opzione, postu chì hè riccu in vitamina C è funziona rinforzendu e difese di u corpu è aiutendu à recuperà più rapidamente da u fretu.

Ingredienti

• 3 aranci;
• 1 limonu;
• 10 gocce di estrattu di propolis;
• 1 cucchiaia di meli.

Modu di preparazione

Fate un suchju cù l'aranciu è u limone è poi aghjunghjite u propolis è u mele.Poi beie la per chì a vitamina C in stu suchju ùn si perda. Pigliate 2 bichjeri di stu suchju à ghjornu.

Scuprite u video sottu per più rimedii casani chì aiutanu à accelerà a recuperazione è allevanu i sintomi sia di u friddu sia di a gripe: