Cancer di a pelle

Cuntenutu

• Rivista per

U cancheru di a pelle hè u cancheru chì si forma in i tessuti di a pelle. In u 2008, ci hè statu stimatu 1 milione di novi casi (non melanoma) di cancheru di a pelle diagnosticati è menu di 1000 morti. Ci hè parechji tippi di cancheru di a pelle:

• U melanoma si forma in melanociti (cellule di a pelle chì facenu u pigmentu)

• U carcinoma di cellule basali si forma in cellule basali (cellule chjuche è tonde in a basa di u stratu esterno di a pelle)

• U carcinoma squamous cells forme in squamous cells (cellule flat chì formanu a superficia di a pelle)

• U carcinoma neuroendocrinu si forma in e cellule neuroendocrine (cellule chì liberanu ormoni in risposta à i segnali di u sistema nervosu)

A maiò parte di i cancri di a pelle si formanu in e persone anziane nantu à e parte di u corpu esposte à u sole o in e persone chì anu indebulitu u sistema immunitariu. A prevenzione precoce hè a chjave.

Circa a pelle

A pelle hè u più grande organu di u corpu. Prutege contr'à u calore, a luce, a ferita è l'infezzione. Aiuta à cuntrullà a temperatura di u corpu. Accumpagna acqua è grassu. A pelle produce ancu vitamina D.

A pelle hà dui strati principali:

• Epidermide. L'epidermisa hè a capa superiore di a pelle. Hè principalmente fattu di cellule piatte, o squamose. Sutta e cellule squamose in a parte più profonda di l'epidermide ci sò cellule tonde chjamate cellule basali. I celluli chjamati melanociti facenu u pigmentu (culore) chì si trova in a pelle è si trovanu in a parti più bassa di l'epidermisa.

• Dermis. A dermis hè sottu à l'epidermisa. Contene vini sanguini, vasi linfatici è glandula. Alcune di sti glànduli pruducianu sudore, chì aiuta à rinfriscà u corpu. Altre ghiandole facenu u sebu. U sebu hè una sustanza grassa chì aiuta à impedisce chì a pelle si secchi. U sudore è u sebum ghjunghjenu à a superficia di a pelle per mezu di piccule aperture chjamate pori.

Capisce u cancer di a pelle

U cancer di a pelle principia in e cellule, i blocchi di custruzzione chì custituiscenu a pelle. Normalmente, e cellule di a pelle crescenu è si dividenu per furmà novi cellule. Ogni ghjornu e cellule di a pelle invecchianu è morenu, è e nuove cellule piglianu a so piazza.

Certe volte, stu prucessu urdinatu và male. E nuove cellule si formanu quandu a pelle ùn ne hà bisognu, è e vechje cellule ùn morenu micca quandu avianu bisognu. Queste cellule in più ponu formà una massa di tessuti chjamata crescita o tumore.

Crescenze o tumori ponu esse benigni o maligni:

• I crescita benigni ùn sò micca cancer:

o E crescita benigne sò raramente in periculu per a vita.

o In generale, i cresciti benigni ponu esse eliminati. Di solitu ùn crescenu micca.

o Cellule da crescita benigne ùn invadenu micca i tessuti intornu à elli.

o E cellule da crescita benigne ùn si sparghjenu micca in altre parte di u corpu.

• E crescita maligne sò u cancheru:

o E crescite maligne sò generalmente più gravi cà e crescita benigne. Puderanu esse in periculu per a vita. Tuttavia, i dui tipi più cumuni di cancru di a pelle causanu solu unu di ogni milla morti da u cancer.

o E crescite maligne spessu ponu esse rimosse. Ma certe volte crescenu torna.

o Cellule da crescite maligni ponu invade è dannu i tessuti è l'organi vicini.

o E cellule da qualchì crescita maligna ponu sparghje in altre parte di u corpu. A diffusione di u cancheru hè chjamata metastasi.

I dui tippi più cumuni di cancheru di a pelle sò u cancheru di cellule basali è u cancheru di cellule squamose. Sti cancri si formanu di solitu nantu à a testa, a faccia, u collu, e mani è e bracce, ma u cancheru di a pelle pò accade in ogni locu.

• U cancheru di a pelle di cellule basali cresce lentamente. Di solitu si trova nantu à e zone di a pelle chì sò state à u sole. Hè u più cumunu in faccia. U cancer di basale raramente si sparghje à altre parti di u corpu.

• U cancer di a pelle squamous si trova ancu in parti di a pelle chì sò state in u sole. Ma pò ancu esse in lochi chì ùn sò micca à u sole. U cancheru di cellule squamose si diffonde à volte in linfonodi è organi in u corpu.

Se u cancer di a pelle si sparghje da u so locu uriginale à una altra parte di u corpu, a nova crescita hà u listessu tipu di cellule anormali è u listessu nome cum'è a crescita primaria. Hè sempre chjamatu cancheru di a pelle.

Quale hè in risicu?

I medichi ùn ponu spiegà perchè una persona sviluppa u cancer di a pelle è l'altru ùn. Ma a ricerca hà dimustratu chì e persone cun certi fattori di risicu sò più propensi ch'è l'altri à sviluppà un cancheru di a pelle. Questi includenu:

• A radiazione ultravioletta (UV) vene da u sole, sunlamps, tanning beds, o tanning booths. U risicu di una persona di cancru di a pelle hè ligata à l'esposizione di a vita à a radiazione UV. A maiò parte di u cancru di a pelle appare dopu à 50 anni, ma u sole dannu a pelle da a prima età.

A radiazione UV afecta à tutti. Ma e persone chì anu una pelle chjara chì freckles o burns facilmente sò in più risicu. Queste persone anu ancu spessu capelli rossi o biondi è ochji chjari. Ma ancu e persone chì si bronzanu ponu avè u cancer di a pelle.

E persone chì campanu in e zone chì ottenenu alti livelli di radiazioni UV anu un risicu più elevatu di cancheru di a pelle. In i Stati Uniti, e zone di u sudu (cume u Texas è a Florida) ottenenu più radiazioni UV cà e zone di u nordu (cum'è Minnesota). Inoltre, e persone chì campanu in muntagna ottenenu alti livelli di radiazioni UV.

Per tene in mente: a radiazione UV hè presente ancu in u clima fretu o in un ghjornu nuvoloso.

• Cicatrici o brusgiate nantu à a pelle

• Infezzione cù certi papillomavirus umani

• Infiammazione cronica di a pelle o ulceri di a pelle

• Malatie chì rendenu a pelle sensibile à u sole, cum'è xeroderma pigmentosa, albinismu, è sindrome di nevus di cellule basali

• Radioterapia

• Cundizioni medichi o droghe chì supprimenu u sistema immune

• Storia persunale di unu o più cancri di a pelle

• Storia di famiglia di cancru di a pelle

• A keratosis actinica hè un tipu di crescita flat, scaly nantu à a pelle. Si trova u più spessu nantu à e zone esposte à u sole, in particulare u visu è u spinu di e mani. I cresciti ponu appare cum'è pezze rosse o marroni rugose nantu à a pelle. Puderanu ancu cum'è cracking o sbucciatura di u labellu inferiore chì ùn guarisce micca. Senza trattamentu, una piccula quantità di sti crescite squamose pò trasfurmà in u cancer squamous cell.

• A malattia di Bowen, un tippu di macchia squamosa o addensata nantu à a pelle, pò trasformassi in cancru di pelle à cellule squamose.

Se qualchissia hà avutu un tipu di cancheru di a pelle diversu da u melanoma, u risicu per avè un altru tipu di cancheru pò esse più cà radduppiatu, indipendentemente da età, etnia o fattori di stile di vita cum'è fumà. I dui cancers di a pelle più cumuni - carcinoma basocellule è squamous cell - sò spessu scartati cum'è relativamente innocu, ma puderanu serve com'è un signu d'alerta precoce per u cancer di u pettu, u colon, u pulmone, u fegatu è l'ovaie, frà altri. Altri studii anu dimustratu una correlazione più chjuca ma sempre significativa.

Sintomi

A maiò parte di i tumori di a pelle di cellule basali è di cellule squamose ponu esse guarite se si trovanu è si trattanu prestu.

Un cambiamentu di a pelle hè u signu più cumuni di cancru di a pelle. Questa pò esse una nova crescita, una piaga chì ùn guarisce micca, o un cambiamentu in una vechja crescita. Ùn sò micca tutti i cancers di a pelle uguali. A pelle cambia per fighjà:

• Chjucu, lisciu, luccichente, pallidu, o cera

• Ferma, grossa rossa

• Sore o grumulu chì sanguina o sviluppa una crosta o una crosta

• Spot rossu pianu chì hè russu, seccu o squamosu è pò diventà pruriginosa o tenera

• Pezza rossu o marrone chì hè ruvida è squamosa

Calchì volta u cancheru di a pelle hè dulurosu, ma di solitu ùn hè micca.

Verificà periodicamente a vostra pelle per novi crescita o altri cambiamenti hè una bona idea. Tenite in mente chì i cambiamenti ùn sò micca un signu sicuru di cancru di a pelle. Tuttavia, duvete signalà immediatamente qualsiasi cambiamenti à u vostru duttore di salute. Pudete bisognu di vede un dermatologu, un duttore chì hà una furmazione speciale in u diagnosticu è u trattamentu di i prublemi di a pelle.

Diagnosi

Sì avete un cambiamentu in a pelle, u duttore deve sapè s'ellu hè dovutu à u cancer o à una altra causa. U vostru duttore farà una biopsia, eliminendu tutta o parte di l'area chì ùn pare micca normale. U campionu và in un laburatoriu induve un patologu u verifica à u microscopiu. A biòpsia hè l'unicu modu sicuru per diagnosticà u cancer di a pelle.

Ci sò quattru tippi cumuni di biopsie di a pelle:

1.Punch biopsia - un strumentu tagliatu è cavu hè adupratu per caccià un circulu di tissutu da a zona anormale.

2. Biopsia incisionale - un scalpel hè utilizatu per sguassà una parte di a crescita.

3. Biopsia ecciziunale - un bisturi hè adupratu per caccià tutta a crescita è qualchì tissutu intornu.

4. Biopsia di rasata - una lama fina è affilata hè aduprata per rasà a crescita anormale.

Se a biòpsia mostra chì avete u cancer, u vostru duttore hà bisognu di sapè l'estensione (stadiu) di a malatia. In pochi casi, u duttore pò cuntrollà i vostri nodi linfatici per mette in scena u cancer.

U stadiu hè basatu annantu à:

* A dimensione di a crescita

* Quantu prufonda hè cresciutu sottu à a capa superiore di a pelle

* S'ellu si hè spartu à i linfonodi vicini o à altre parte di u corpu

Stadi di cancru di a pelle:

* Stage 0: U cancer implica solu a capa superiore di a pelle. Il s'agit d'un carcinome in situ.

* Stage I: A crescita hè larga 2 centimetri (trè quarti di pollice) o più chjuca.

* Stage II: A crescita hè più grande di 2 centimetri di larghezza (trè quarti di pollice).

* Stage III: U cancru s'hè spargiu sottu à a pelle à cartilagine, musculu, osse, o à i ganglioni linfatici vicini. Ùn s'hè spartu in altri lochi di u corpu.

* Fase IV: U cancheru si hè spartu in altri lochi di u corpu.

A volte tuttu u cancheru hè eliminatu durante a biopsia. In quessi casi, ùn hè micca necessariu più trattamentu. Se avete bisognu di più trattamentu, u vostru duttore descriverà e vostre opzioni.

Trattamentu

U trattamentu per u cancer di a pelle dipende da u tipu è u stadiu di a malatia, a dimensione è u locu di a crescita, è a vostra salute generale è a storia medica. In a maiò parte di i casi, u scopu di u trattamentu hè di caccià o distrughje u cancru cumpletamente.

A chirurgia hè u trattamentu abituale per e persone cun cancru di a pelle. Parechji cancri di a pelle ponu esse eliminati rapidamente è facilmente. In certi casi, u duttore pò suggerisce chimioterapia topica, terapia fotodinamica o radioterapia.

Chirurgia

A cirurgia per trattà u cancheru di a pelle pò esse fatta in una di parechje manere. U metudu chì u vostru duttore usa dipende da a dimensione è u locu di a crescita è altri fattori.

• A cirurgia di a pelle excisionale hè un trattamentu cumuni per sguassà u cancer di a pelle. Dopu à numbing l'area, u cirujanu sguassate a crescita cù un scalpel. U cirurgiu elimina ancu un cunfini di a pelle intornu à a crescita. Sta pelle hè u margine. U margine hè esaminatu à u microscopiu per esse sicuri chì tutte e cellule cancerose sò state rimosse. A dimensione di u margine dipende da a dimensione di a crescita.

• A cirugia di Mohs (chjamata ancu a cirugia micrografica di Mohs) hè spessu usata per u cancer di a pelle. L'area di a crescita hè insensata. Un chirurgu apposta furmatu razza strati fini di a crescita. Ogni stratu hè esaminatu immediatamente sottu un microscopiu. U chirurgu cuntinueghja à rasassi u tissutu finu à chì nisuna cellula di u cancheru pò esse vista sottu u microscopiu. In questu modu, u chirurgu pò sguassà tuttu u cancer è solu un pocu di tissutu sanu.

• L'elettrodesiccazione è u curettaghju sò spessu usati per eliminà i picculi cancri di a pelle à cellule basali. U duttore annudisce a zona da trattà. U cancru hè eliminatu cù curette, un strumentu affilatu in forma di cucchiara. Un currente elettricu hè mandatu in l'area trattata per cuntrullà i sanguinamenti è tumbà tutte e cellule cancerose chì ponu esse lasciate. L'elettrodesiccazione è u curettage sò generalmente una prucedura rapida è simplice.

• Criochirurgia hè spessu usata per e persone chì ùn sò micca capaci di avè altri tipi di cirurgia. Utilizza un fretu estremu per trattà u stadiu iniziale o u cancheru di a pelle assai finu. U nitrogenu liquidu crea u fretu. U duttore applica nitrogenu liquidu direttamente à a crescita di a pelle. Stu trattamentu pò causà gonfiore. Puderia ancu dannà i nervi, chì ponu causà una perdita di sensazione in a zona dannighjata.

• A cirurgia laser utilizeghja un raghju strettu di luce per eliminà o distrugge e cellule cancerose. Hè più spessu adupratu per e crescita chì sò solu nantu à u stratu esterno di a pelle.

I greffi sò qualchì volta necessarii per chjode una apertura in a pelle lasciata da a chirurgia. U cirurgiu prima numbs è poi sguassate un pezzu di pelle sana da una altra parte di u corpu, cum'è a coscia. U patch hè adupratu per copre a zona induve u cancheru di a pelle hè statu eliminatu. Sì avete un injertu di a pelle, pudete avè da piglià cura speciale di a zona finu à chì guarisce.

Post-op

U tempu chì ci vole à guarì dopu a cirurgia hè diversu per ogni persona. Pudete esse incomodu per i primi ghjorni. Tuttavia, a medicina pò generalmente cuntrullà u dulore. Prima di a chirurgia, duvete discutere u pianu per u sollievu di u dolore cù u vostru duttore o infermiera. Dopu a cirurgia, u vostru duttore pò aghjustà u pianu.

A cirurgia lascia guasi sempre qualchì tippu di cicatrice. A dimensione è u culore di a cicatrice dipende da a dimensione di u cancheru, u tippu di chirurgia, è cume a vostra pelle guarisce.

Per ogni tippu di chirurgia, cumpresi innesti di pelle o chirurgia ricostruttiva, hè impurtante seguità i cunsiglii di u vostru duttore nantu à u bagnu, a rasatura, l'eserciziu, o altre attività.

Chimioterapia tematica

A chimioterapia usa droghe anticancerose per tumbà e cellule di u cancheru di a pelle. Quandu una droga hè posta direttamente nantu à a pelle, u trattamentu hè una chimioterapia topica. Hè più spessu adupratu quandu u cancheru di a pelle hè troppu grande per a chirurgia. Hè ancu adupratu quandu u duttore continua à truvà novi cancri.

A maiò spessu, a droga vene in una crema o lotione. Hè generalmente applicatu à a pelle una o duie volte à u ghjornu per parechje settimane. Una droga chjamata fluorouracil (5-FU) hè aduprata per trattà i cancers di cellule basali è squamous chì sò solu in a capa superiore di a pelle. Un medicamentu chjamatu imiquimod hè ancu usatu per trattà u cancheru di cellule basali solu in u stratu superiore di a pelle.

Queste droghe pò causà a vostra pelle per turnà rossi o inchjà. Pò dinò prurite, ferite, trasudà, o sviluppà un rash. Pò esse dolente o sensibile à u sole. Sti cambiamenti di a pelle di solitu si ne vanu dopu u trattamentu hè finitu. A chimioterapia topica di solitu ùn lascia micca una cicatrice. Se a pelle sana diventa troppu rossa o cruda quandu u cancheru di a pelle hè trattatu, u vostru duttore pò piantà u trattamentu.

Terapia fotodinamica

A terapia fotodinamica (PDT) utilizza una chimica cun una fonte speciale di luce, cume una luce laser, per uccidere e cellule tumorali. U chimicu hè un agente fotosensibilizante. Una crema hè appiicata à a pelle o u chimicu hè injected. Rimane in e cellule cancerose più longu cà in e cellule normali. Parechje ore o ghjorni dopu, a luce speciale hè focalizata nantu à a crescita. U chimicu diventa attivu è distrugge e cellule cancerose vicine.

A PDT hè aduprata per trattà u cancheru annantu o assai vicinu à a superficia di a pelle.

L'effetti secundari di PDT sò generalmente micca serii. PDT pò causà dolore ardente o stinging. Pò ancu causà brusgiature, gonfiori o rossi. Pò cicatrisà un tessutu sanu vicinu à a crescita. Se avete PDT, duverete evità a luce diretta di u sole è a luce interna intensa per almenu 6 settimane dopu u trattamentu.

Radioterapia

A radioterapia (chjamata ancu radioterapia) usa raggi à alta energia per tumbà e cellule tumorali. I raghji venenu da una grande macchina fora di u corpu. Affettanu e cellule solu in l'area trattata. Stu trattamentu hè datu in un hospitalu o clinica in una dosa o parechje dosi in parechje settimane.

A radiazione ùn hè micca un trattamentu cumuni per u cancer di a pelle. Ma pò esse adupratu per u cancheru di a pelle in e zone induve a chirurgia pò esse difficiule o lasciare una cattiva cicatrice. Pudete avè stu trattamentu se avete una crescita nantu à a vostra palpebra, arechja, o nasu. Pò esse ancu adupratu se u cancheru torna dopu a chirurgia per rimuoverlo.

L'effetti secondari dipendenu principalmente da a dose di radiazioni è da a parte di u vostru corpu chì hè trattata. Durante u trattamentu a vostra pelle in a zona trattata pò diventà rossa, secca è tenera. U vostru duttore pò suggerisce modi per allevà l'effetti secundari di a radioterapia.

Cure di seguitu

A cura di seguitu dopu u trattamentu per u cancheru di a pelle hè impurtante. U vostru duttore monitorarà a vostra ricuperazione è verificate per un novu cancru di a pelle. I novi cancers di a pelle sò più cumuni di avè una diffusione di u cancer di a pelle trattatu. I cuntrolli regulari aiutanu à assicurà chì ogni cambiamentu in a vostra salute sia nutatu è trattatu se necessariu. Trà visite previste, duvete cuntrollà regolarmente a vostra pelle. Cuntattate u duttore se avete qualchì cosa insolita. Hè ancu impurtante di seguità i cunsiglii di u vostru duttore nantu à cumu per riduce u risicu di sviluppà novu cancru di a pelle.

Cumu fà un autoesame di a pelle

U vostru duttore o infermiera pò suggerisce chì fate un autoesame regulare di a pelle per verificà u cancheru di a pelle, cumpresu u melanoma.

U megliu tempu per fà questu esame hè dopu una doccia o bagnu. Duvete cuntrollà a vostra pelle in una stanza cun molta luce. Aduprate sia un specchiu full-length è un specchiu di manu. Hè megliu principià per amparà induve sò i vostri marchi di nascita, moles è altri marchi è u so aspettu è u sensu di solitu.

Verificate per qualcosa di novu:

* Novu mole (chì pare diversu da i vostri altri talpe)

* Patch sfocata di culore rossu o scuru novu chì pò esse un pocu alzatu

* New corpu fermu di culore carne

* Cambia in a dimensione, a forma, u culore o a sensazione di una talpa

* Dolore chì ùn guarisce micca

Verificate vi da a testa à i pedi. Ùn vi scurdate di cuntrollà a vostra schiena, u scalp, a zona genitale, è trà e vostre natiche.

* Fighjate a vostra faccia, u collu, l'arechje è u cuoio capellutu. Pudete vulete usà un pettine o un secadoru per move i vostri capelli in modu chì pudete vede megliu. Puderete ancu avè un parente o un amicu chì controlli i vostri capelli. Pò esse difficiule di verificà u vostru scalp da solu.

* Fighjate u fronte è u spinu di u vostru corpu in u specchiu. Dopu, alzate e braccia è fighjate i vostri lati sinistra è destra.

* Piegate i gomiti. Fighjate bè e unghie, e palme, l'avambracci (cumpresi i parti inferiori), è e bracce.

* Esaminà u daretu, u fronte, è i lati di e to zampe. Fighjate dinò intornu à a vostra zona genitale è trà e glutee.

* Sedete è esaminate attentamente i vostri pedi, cumprese e unghie di i pedi, e vostre piante, è i spazii trà i vostri dita.

Verificendu a vostra pelle regolarmente, amparerai ciò chì hè normale per voi. Pò esse utile per registrà e date di i vostri esami di a pelle è per scrive note nantu à a manera di a vostra pelle. Se u vostru duttore hà pigliatu e foto di a vostra pelle, pudete paragunà a vostra pelle à e foto per aiutà à verificà i cambiamenti. Se truvate qualcosa inusual, vede u vostru duttore.

Prevenzione

U megliu modu per prevene u cancer di a pelle hè di pruteggià da u sole. Inoltre, prutegge i zitelli da una prima età. I medichi suggerenu chì e persone di tutte l'età limitanu u so tempu in u sole è evitenu altre fonti di radiazione UV:

• Hè megliu stà fora di u sole di meziornu (da mezu matina à tardi) ogni volta chì si pò. I raggi UV sò i più forti trà 10 ore è 4 ore Duvete ancu pruteggevi da a radiazione UV riflessa da a sabbia, l'acqua, a neve è u ghjacciu. A radiazione UV pò passà per i vestiti di luce, i parabrisi, i finestri è i nuvuli.

• Aduprate crema solare ogni ghjornu. Circa u 80 per centu di l'esposizione solare à a vita media di a persona hè incidentale. U filtru solare pò aiutà à prevene u cancheru di a pelle, in particulare u filtru solare à spettru largu (per filtrà i raggi UVB è UVA) cun un fattore di prutezzione solare (SPF) di almenu 15. Ricurdate puru chì site sempre esposti à i raggi UV i ghjorni nuvolosi: Ancu in un ghjornu scuru è chiuvutu, 20 à 30 per centu di i raghji UV penetranu in i nuvuli. In un ghjornu torbitu, u 60 à u 70 per centu passanu, è s'ellu hè solu nebulosu, guasi tutti i raggi UV vi ghjunghjeranu.

• Apply sunscreen right. Prima assicuratevi di aduprà abbastanza - una onza (un vetru pienu) per tuttu u vostru corpu. Slather nantu à 30 minuti prima di chjappà u sole. Ùn vi scurdate di copre i spots chì a ghjente spessu manca: labbra, mani, orecchie è nasu. Riapplicate ogni duie ore - per una ghjurnata in piaghja duvete aduprà a metà di una buttiglia di 8 once solu nantu à voi stessu - ma asciugamanu prima; l'acqua diluisce SPF.

• Purtate maniche lunghe è pantaloni longi di tessuti stretti è culori scuri. Un T-shirt di cuttone turchinu scuru, per esempiu, hà un UPF di 10, mentre un biancu classifica un 7. Tenite à mente chì, se a ropa si bagna, a prutezzione scende à a mità. Sceglite un cappellu cù un largu largu - unu chì hè almenu 2 à 3 inch all around - è occhiali di sole chì assorbanu UV. Puderete ancu pruvà a ropa UPF. Hè trattatu cù un revestimentu speciale per aiutà à assorbe i raggi UVA è UVB. Cum'è cù SPF, u più altu u UPF (varieghja da 15 à 50+), più prutege.

• Optate per un coppiu d'ochji di sole chì sò chjaramente etichettati per bluccà almenu u 99 per centu di i raggi UV; micca tutti facenu. E lenti più larghe prutegeranu megliu a pelle dilicata intornu à i vostri ochji, senza parlà di i vostri ochji stessi (l'esposizione UV pò cuntribuisce à a cataratta è a perdita di a visione più tardi in a vita).

• Stà luntanu da i lampi di sole è e cabine di cuncia.

• Avanzate. I ricercatori di l'Università di Rutgers anu dimustratu chì i topi attivi sviluppanu menu cancers di a pelle cà i sedentarii, è l'esperti credi chì u listessu vale per l'omu. L'eserciziu rinforza u sistema immunitariu, forse aiutendu u corpu à difende si megliu da i tumori.

Adattatu in parte da u National Cancer Institute (www.cancer.gov)

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