Storm Reid sparte cumu a so mamma l'hà ispirata à imbarcassi in u so viaghju di benessere

Cuntenutu

• Rivista per

Ch'ella sia davanti à a camera chì cucini qualcosa di deliziosu o filma video sudati post-allenamentu da u so cortile, Storm Reid li piace à lasciare i fan in a so rutina di benessere. Ma u ghjovanu di 17 anni Euforia star ùn publica micca solu questi mumenti per clics o mi piace. Ella dice di definisce un stile di vita sanu al di là di a fisicità è di l'estetica; crede chì unu deve esse intattu mentalmente è emotivamente ancu.

"Per avè un corpu sanu in generale, per mè, hè veramente [di] l'amore di sè stessu è assicuratevi di piglià cura di mè stessu, sia chì si muvia u mo corpu o si piglia u tempu è riposu u mo corpu", dice Reid. Forma. "Si tratta di mette e cose boni in u mo corpu, ma avè quellu equilibriu di dà un pocu di marchja. Dipende di ogni persona, ma quandu una persona hè sana mentalmente è emutivu, allora fisicamenti seranu prubabilmente più sani ancu ". (Connessu: Cumu l'amore stessu hà cambiatu a mo mente è u corpu)

"Di sicuru, ci hè a parte estetica di questu è vulete vede un certu modu", aghjusta. "Ma ùn importa micca ciò chì pare à l'esternu s'ellu ùn site micca felice in l'internu".

Ùn importa micca ciò chì pare cusì fora se ùn site micca cuntentu per l'internu.

Tempesta Reid

Reid creditu à a so mamma, Robyn Simpson, per l'insignamentu di u valore di piglià cura di u so corpu. Durante a so zitiddina, Reid hà pigliatu classi di ballu è pruvatu à u tennis - nisunu di i quali hà veramente funzionatu, ella scherza - ma cum'è membru di una famiglia abbastanza fisica, dice chì hà sappiutu stà attiva. "Aghju cuminciatu à piglià [fitness] più seriu dui anni fà perchè a mo mamma hè una persona assai fisica, è l'aghju sempre vistu travaglià", sparte Reid.

Rendendu testimone di l'atletisimu di a mamma a hà incuraghjita à intraprende a so propria esplorazione di fitness, di a quale s'innamora istantaneamente, cuntinua. "[U travagliu] m'hà fattu sentu bè, è hà stabilitu un precedente per cumu serà a mo ghjurnata - soprattuttu durante a quarantena, m'hà toltu a mo mente di e cose, cusì mi piaceva", dice. "Ùn possu micca micca travagliassi! "(Assuciatu: I più grandi vantaghji mentali è fisichi di travaglià fora)

L'eserciziu preferitu di Reid? Squats - soprattuttu jump squats. "Mi piace una bona ghjurnata di gamba", ammette, aghjustendu chì li piace à sfida à sè stessu per saltà più altu cù ogni salto squat. L'attore dice chì li piace ancu à pruvà si in cardio, ch'ellu si tratti di 30 secondi di tapis roulant o di giri intornu à u campu di basket. "Pruvatu à mette u mo ghjocu in faccia è solu muvimentu", spiega ella.

Spessu si mette in squadra cù a mamma per e so sessione di sudore, ancu. Ma u Una ruga in u tempu l'attore dice ch'elli ùn si piglianu mai troppu seriu. "Benintesa stemu travagliendu, ma simu ancu ingannati o ascultendu musica", dice Reid. A volte, aghjusta, i dui competeranu scherzosamente per vede chì pò finisce prima u so allenamentu, o cantà è ballà trà pause.

Ùn importa ciò chì u so allenamentu pare, però, Reid dice chì ella è a so mamma sò quì per spinghje l'altru. "Hè a mo motivatrice, è sentu chì ella si sente listessa manera per mè", dice. "Ùn hè micca qualcosa chì deve esse pigliatu cusì in seriu induve principia à sente cum'è un peghju o una carica. Avete da sentu liberu. Avvicinemu fitness è benessiri in u nivellu macro di cumu si sentimu emotivamente ". (In cunnessione: Perchè Avè un Amicu di Fitness hè a Migliore Cosa di sempre)

Hè a mo motivatrice, è sentu chì ella si sente listessa manera per mè.

Tempesta Reid

Reid pari di piglià un accostu olisticu cusì gentile quandu si tratta di a so dieta. "Cercu di ùn mette troppu pressione nantu à mè o aspettative irrealistiche quandu si tratta di manghjà in un certu modu", spiega. Certi ghjorni, cuntinueghja ella, "manghjarà sei biscotti à a cicculata", è altri ghjorni averà brama di frutti.

Sia cum’ella sia, dice chì a so mamma hè sempre quì per sustene la (è, TBH, tene la in contu, aghjusta ella). "Sò una grande persona di frutti, allora ci hè sempre assai ananas è mele in a mo casa", dice Reid. "Sò [ancu] un grande demoniu per i ciliegie è i pesche. Quessi sò i mo frutti principali chì a mo mamma mantene in a cucina perchè sò sempre quì sottu per pruvà à truvà un snack ".

Reid dici ch'ella ùn hè micca una grande fan di i vegetali, ma a so mamma sà cumu "gettà in a cucina" è caccià l'alimenti sani à una tacca grazia à e so radiche miridiunali. "Face un bellu travagliu di fà ligumi [è] di fà li tastà bè, ch'ellu si tratti di broccoli o di fabricà patate dolce per noi u dopu meziornu durante e riunioni", si vantava l'attore di a cucina di a so mamma. (Assuciatu: 16 Modi di Manghjà Più Veggies)

Reid a sà tumballa ancu in cucina. Hà lanciatu pocu fà Chop It Up, una serie di Facebook Watch in tema di cucina chì presenta conversazioni sincere nantu à a cultura, a datazione, a salute mentale, a tecnulugia è più, trà ella è i so amichi mentre preparanu l'alimentariu inseme. Da e discussioni nantu à l'empowerment di e donne à u core à i cori nantu à l'autocura, Reid dice chì prova "di fà chì e persone, in particulare generazioni più vechje, capiscenu cumu a Generazione Z si sente nantu à diversi temi chì a ghjente ùn pò micca capisce". È chì modu megliu per cunnette vi cù qualcunu è avè una cunversazione onesta chè di fà lu mentre rompi u pane è sciaccamanate un pastu deliziosu?

Ispiratu da l'impegnu di Reid à a cucina cù un scopu? Eccu cumu si insegna à cucinà pò cambià a vostra rilazione micca solu cù l'alimentu ma ancu cun voi stessu.

Rivista per