3 suchji d'ananas per luttà contr'à a tosse

Cuntenutu

• 1. Succu d'ananas cun zenzeru è meli
• 2. Succu d'ananas, pepe è sale
• 3. Succu d'ananas, fragole è zenzeru

I Succhi sò grandi fonti di vitamine è minerali chì aiutanu à rinfurzà u sistema immunitariu è à riduce l'infiammazione in u corpu, cusì ponu esse aduprati per recuperà più rapidamente da a tosse.

Un suchju chì pare avè forte proprietà di tosse, in particulare cù flegma, hè u suchju d'ananas. Sicondu studii fatti in India ^{[1] [2]}, L'ananas, per via di a so cumpusizione cù vitamina C è bromelina, hà a capacità di riduce l'infiammazione in u corpu è aiutà à rompe i ligami di e proteine ​​di mucus, rendendulu più fluidu è più faciule da eliminà.

Insemi cù l'ananas, ponu ancu esse aghjunti altri ingredienti chì, in più di rende u suchju più deliziosu, aiutanu ancu à rinfurzà u sistema immunitariu o à calà l'infiammazione, allevendu a tosse.

1. Succu d'ananas cun zenzeru è meli

U Zenzeru hè una radica cù forti pruprietà antiinfiammatorie chì aiuterà, inseme à a bromelina di ananas, à alleviare a tosse, in più di luttà contr'à e pussibuli infezioni chì puderebbenu nasce in a regione di a gola, in particulare durante l'influenza.

Inoltre, u zenzeru è u meli aiutanu ancu à calmà i tessuti chì rivestenu a gola, riducendu altri sintomi cumuni chì si presentanu cù a tosse, cum'è a gola irritata, per esempiu.

Ingredienti

• 1 fetta d'ananas;
• 1 cm di radice di zenzeru;
• 1 cucchiaia di meli.

Modu di preparazione

Sbuchjate è tagliate l'ananas è u zenzeru in pezzi. Dopu, mette tutti l'ingredienti in un frullatore è batte finu à ottene un mischju omogeneu. Bei mezzu bichjeru di suchju 2 à 3 volte à ghjornu, o ogni volta chì ci hè una forma di tosse più forte.

Stu suchju deve esse adupratu solu da adulti è zitelli di più di 2 anni. Inoltre, e donne incinte devenu aduprà solu 1g di zenzero per preparà u suchju.

2. Succu d'ananas, pepe è sale

Ancu se pò sembrà una strana mischia, secondu una rivista di rimedii naturali in u trattamentu di a tuberculosi ^[3], era pussibule osservà chì stu mischju hà un putere assai forte per dissolve u mucus pulmonariu è alleviare a tosse.

Stu effettu hè forse ligatu à a capacità di u sale di assorbe l'acqua, aiutendu à fluidificà a flegma, in più di a capsaicina in peperone, chì hà forte proprietà analgesiche.

Ingredienti

• 1 fetta d'ananas, sbucciata è in pezzi;
• 1 pizzicu di sale;
• 1 pizzicu di pimentu Cayenne;
• 1 cucchiaia di meli.

Modu di preparazione

Pone tutti l'ingredienti in un frullatore è mischjà finu à chì sia liscia. In casu di necessità, pudete aghjunghje 1 o 2 cucchiai d'acqua per rende u suchju più liquidu.

Stu suchju deve esse betu solu una volta à ghjornu o pò esse divisu in 3 dosi da beie per tutta a ghjurnata. Perchè cuntene meli, stu suchju deve esse adupratu solu nantu à l'adulti è i zitelli di più di 1 annu.

3. Succu d'ananas, fragole è zenzeru

A fragola hè un fruttu chì và assai bè cù l'ananas è hà dosi elevate di vitamina C, aiutendu à rinfurzà u sistema immunitariu. Quandu si combina cù l'ananas è u zenzeru, stu suchju guadagna ancu putenti proprietà anti-infiammatorie chì riducenu l'irritazione di u sistema respiratoriu, luttendu contr'à a tosse.

Ingredienti

• ½ fetta d'ananas;
• 1 tazza di fragole affettate;
• 1 cm di radice di zenzero in terra.

Modu di preparazione

Aghjunghjite tutti l'ingredienti in un frullatore è mischjà finu à chì sia liscia. Divide u suchju in 3 o 4 porzioni è beie tuttu u ghjornu.

Perchè cuntene meli è zenzeru, stu suchju deve esse adupratu solu per adulti è zitelli di più di 2 anni. In u casu di e donne incinte, a quantità di zenzero deve esse solu finu à 1 gramma.