Ricette di suchju Detox per sgonfialle

Cuntenutu

• 1. Succu di melone, mango è prezzemolo
• 2. Succu verde cù mela
• 3. Succu di mela, limonu, zenzeru è tè verde
• 4. Succu di finocchiu, api è prezzemolo

Per preparà i suchji da sbuffassi, hè impurtante di sceglie l'ingredienti cume u limone, u sedaru, u zenzeru, u prezzemulu o u cucumaru anu un'azione diuretica è, dunque, aiutanu à riduce a ritenzione di fluidi è à riduce u gonfiore.

Inoltre, alcuni di sti alimenti anu ancu una azzione detossificante, tuttavia, per arricchisce st'effettu, altri ingredienti ponu esse aghjunti, cume spinaci, cavulu, luzerna o cetriolu, per esempiu.

Eccu alcune ricette di suchju chì pudete fà in casa:

1. Succu di melone, mango è prezzemolo

Stu suchju hè ottimu per eliminà e tossine è deflating, per via di a presenza di prezzemolo, chì hà una azzione detoxificante è diuretica, aiutendu à luttà contr'à a ritenzione di fluidi, è ancu u melone, chì hè riccu in potassiu, aiuta ancu à riduce u gonfiore è à una pressione sanguigna sana.

Ingredienti

• 150 g di melone cantalupu;
• 1 picculu limonu sbuchjatu;
• Una manata di prezzemolo;
• Mezza manica tritata;
• 1 cucchiaina di semi di lino macinati.

Modu di preparazione

Centrifugate u melone, u limone è u prezzemolo è poi batte u suchju in un frullatore cù l'ingredienti rimanenti, finu à ottene un mischiu omogeneu.

2. Succu verde cù mela

Si tratta di un suchju riccu in clorofilla è elettroliti, chì contribuiscenu à eliminà e tossine è à riduce i gonfiori è a pressione arteriale, per via di u so putere diureticu. Inoltre, hè una grande fonte di vitamine C è B cumplessu, assai impurtante per u funziunamentu currettu di u corpu.

Ingredienti

• 1 steli di sedi;
• 1 manata di foglie di spinach;
• 1 manata di foglia di cavulu;
• 1 manata di semi di lucerna;
• 2 mele;
• A mezza cucumara.

Modu di preparazione

Per preparà stu suchju, basta à batte tutti l'ingredienti in u frullatore.

3. Succu di mela, limonu, zenzeru è tè verde

Questa cumminazione è ingredienti, oltre à detoxificà u corpu è aiutà à eliminà i fluidi, stimulanu ancu u metabolismu è a capacità di u corpu di brusgià i grassi, chì ne rendenu una grande opzione per l'integrazione di diete di perdita di pesu. Scuprite un menu cumpletu per una perdita di pesu rapida.

Ingredienti

• 3 mele;
• 1 limonu sbuchjatu;
• 1 cm di zenzero;
• 150 mL di tè verde.

Modu di preparazione

Centrifugate e mele, u limone è u zenzeru è infine aghjustate u tè verde.

4. Succu di finocchiu, api è prezzemolo

Stu suchju hè ottimu per eliminà e tossine è deflating, per via di a presenza di prezzemolo è finocchiu, cù azzione disintossicante è diuretica. Inoltre, u finocchiu cuntene putassiu è fibre, chì stimulanu l'eliminazione di i rifiuti, riducenu a ritenzione di fluidi è e fibre migliuranu a digestione.

Ingredienti

• 1 ramu di finocchiu;
• 2 rami di sedi;
• 2 mele;
• 1 manata di prezzemolo.

Modu di preparazione

Per preparà stu suchju, basta à centrifugà e verdure è batte à a fine cù u finocchiu è u prezzemolo. Vede più benefici per a salute di u prezzemolo.

Fighjate u video seguente è vedi più cunsiglii per riduce u gonfiore: