3 ricette per suchji diuretici

Cuntenutu

• 1. Succu di mela cù pera, melone è zenzeru
• 2. Api, cetriolu è suchju d'aranciu
• 3. Succhi di spinaci, mela, limone è zenzeru

I succhi diuretici aiutanu à aumentà a produzzione d'urina durante u ghjornu è, dunque, ponu esse aduprati per diminuisce a ritenzione di fluidi è prumove a perdita di pesu, ciò chì accade per via di l'accumulazione d'acqua in u corpu.

Ci sò parechji alimenti è frutti diuretici, cume i sedi, l'asparagi, a mela, a pumata o u limone, per esempiu, chì ponu esse cumbinati in vari tippi di suchji per uttene questu effettu, secondu i gusti di ogni persona. Tuttavia, e seguenti sò alcune ricette pronti:

1. Succu di mela cù pera, melone è zenzeru

Tutti l'ingredienti di stu suchju anu pruprietà diuretiche, essendu un ottimu modu per riduce u gonfiore di u corpu. Stu suchju hè indicatu per i casi di zampe gonfie, zampe gonfie in u periodu postpartum è in casu di gonfi in tuttu u corpu.

Ingredienti

• 1/2 pera
• 1/2 mela
• 1 fetta di melone
• 2 cm di zenzero
• 1 vetru d'acqua

Modu di preparazione

Battite tutti l'ingredienti in un frullatore o passate i frutti è u zenzeru per a centrifuga o u processatore alimentariu. Bei accantu per sfruttà al massimu e so pruprietà medicinali.

Hè cunsigliatu di piglià stu suchju 2 volte à ghjornu, una volta à stomacu vacu è una volta à a fine di a ghjurnata.

2. Api, cetriolu è suchju d'aranciu

U sedaru, u prezzemulu, u cucumaru è l'aranci sò alimenti chì aiutanu à aumentà a produzzione d'urina, è permettenu l'eliminazione di tossine. Stu suchju pò ancu esse adupratu da quelli chì anu i calcoli renali, per pruvà à eliminalli.

Ingredienti

• 1 sedu
• 1 pepino grande
• 1 manata di prezzemolo
• Sucu di 1 grande aranciu

Modu di preparazione

Lavate tutte e verdure è tagliate in pezzi. Aghjunghjite in un frullatore o passateli per a centrifuga è, infine, aghjunghjite u suchju d'arancia mescolendu finu à ottene un mischiu omogeneu. Bei stu suchju 2 à 3 volte à ghjornu.

3. Succhi di spinaci, mela, limone è zenzeru

Oltre à esse un grande diureticu, stu suchju pò ancu aiutà à luttà contr'à u colesterolu altu, chì i spinaci sò una ottima fonte di luteina, un pigmentu chì hè statu dimustratu per pudè impedisce l'accumulazione di colesterolu in e arterie. U Zenzeru è u limone aiutanu ancu à rinfurzà u sistema immune.

Ingredienti

• 4 à 5 foglie di spinach
• 1 mela media
• Sucu di 1 limonu mediu
• 2 cm di zenzero

Modu di preparazione

Pone tutti l'ingredienti in un frullatore è mischjà finu à chì sia liscia. Stu suchju deve esse betu dopu ch'ellu hè prontu, per evità di perde alcuni minerali è vitamine impurtanti.

Vede altri suggerimenti per luttà contr'à u gonfiore: